タカタカ

サウナ　12分×5
水風呂　1分×5
休憩　　5分×5

サウナ室にはTVがあり退屈はしないが、静かなのが好きな人は集中できない。水風呂はけっこう冷たく1分で限界…
休憩椅子はないので適当な場所を確保して座って休憩。

サウナ室の上段は腰掛けが浅く足を上げるにはちょいキツイ。

サウナ　12分×4セット
水風呂　1分×4セット
休憩　　5分×4セット
温泉　　10分

13:45からといつもより早め。
今日はサウナ室でお喋りするマナーが悪い人もいなく、ついつい4セット目まで✨
サウナ室も3〜5名程度で安定。

サウナ　15分×3
水風呂　2分×3
休憩　　5分×3

ビジネスホテルの大浴場内のサウナ。
サウナ室の温度計は100度を指すも、湿度が低いので熱くはない。
15分入ってても苦しさは感じない。
水風呂は温いのでスルッと入れる。
整いスペースはないので空いたスペースに椅子をおいて休憩〜

サウナ室は1段しかなく10人弱のキャパ。今日はほぼ貸し切りでした✨

サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
休憩　　3分×3
3セット後は温泉♨

サウナ室は地域の方々の憩いの場らしくお喋りが…
がっつりタトゥーもOKの模様。

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
休憩　　5分×3

サウナは別料金なので注意！
サ室はけっこう広め。
水風呂は狭くて温め。
休憩スポットは少ないので風呂や水風呂のふちに座って休憩。

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
休憩　　5分×3

サウナは86〜88℃だか、温度計の数字よりは体感温度波低く感じられる。
水風呂は温めで気合を入れなくても入れるくらい。
ととのいスペースはイスが２つだけある。
８人定員のサウナ室は土曜の15時位は入室待ちが発生するタイミングもあったが、14時台は割りと空いてた。

ただ、300円とはとてもリーズナブル。券売機以外で受付でPayPay払いもできた。

サウナ 12分×3
シャワー　1分×3
休憩　 5分×3

会員のみだが都度利用でトレーニングをすれば利用できる。

コロナ以降は人数制限されてるがほぼ一人で状態。
サウナ室はしっかりと熱い。
水風呂がないのでシャワーで火照った体を冷やすしかない。

サウナ室　12分×4セット
水風呂　2分×4セット
外気浴　5分×4セット

宿泊客しか利用できないので空いてる。サウナ室にはTVは無い。
水風呂は20度はこえてると思われるぐらい温め。外気浴スペースはないので、空いてるスペースに座って休憩。

12分×3セット
6分×1セット
サウナ室は狭めで5人ぐらいが定員。
水風呂は1人用って感じ。
外気よくすペースは無し。
サウナ室は100度ちょいと高め。
時間によっては一人貸し切り状態もあり。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：家から一番近いサウナ。
温泉施設内にあるサウナ。広いサウナ室、水風呂、外気浴スペースと温泉、内容はバッチリ!!
この季節、外気浴はちょっと寒いが、気持ち良い!!

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：ジム内のサウナ。トレーニングで汗出し過ぎたので、おさえ目に1セットだけ。ジムのサウナだけあって、常連さんの会話は多めかな。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ室の温度は90～94度で安定。水風呂は外気温に影響を受けるかもせれないが今日はしっかり冷たい。外気浴は流石に冬は冷えすぎるが、室内の休憩室でしっかり休めます。

サウナ：20分 × 2
ミストサウナ:10分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は人が多くミストサウナは人の出入の度に温度が下がり逆に寒く汗は全く出なかった。
ドライサウナも部屋が狭く、ドアが開く度に2度は下がる。MAX90度はあるようだが80度近くまで下がる時もある。温度計では90度近くを表示してるが、体感温度は温い。
水風呂がないのは残念だが、絶対欲しいと思うほどはサウナで追い込みは出来なかった。