サウナ〜

サウナ✖️♾(塩サウナ✖️１)
水風呂✖️♾
外気浴✖️♾

お久しぶりです！信州健康ランド！
行く前から、こんな天気で外気浴したら溶けてまうぞ🤤って話をしながら友人と向かいました。
まずは腹ごしらえして、友人は予約していたマッサージに！ここからは単独行動。
いや〜、入った瞬間の広さといろんな種類の風呂を見たらなんだかディズニーに来たみたいだ！笑
お風呂は自分にとってアトラクション✨
ますは洗体して、ジャグジー風呂でゆったり。
まずは熱風サウナの方でジワジワ蒸されを予定してたのに、、、ウソでしょ💦体感で高温サウナより熱いんだけど。。。
入った途端に吹き出てくる汗。。。
限界も早めに来てしまった。。
ただ、楽しみの１つの深くて大きい水風呂！
一気にクールダウンしてくれた！
サウナ室や周りを見ても日曜日にしては珍しいくらい空いてたけど、まさかの外の畳スペースが大人気‼️みなさん、日光浴も兼ねて楽しんでる！
まぁ、イスが空いてたから全然いいんだけどね！

その後はわからなくなるくらいサウナ水風呂を楽しんだけど、マジで両方とも激熱🥵
ちょっと暴力的になった信州健康ランド、ますます好きです👍

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️２内休憩✖️１

昨日の投稿です💦

金曜日仕事終わりロマネット！
この１週間は会社の決済月でもあり大変だった。本当はダメなんだけど、ちょっと不満やストレス溜まってる状態の方がサウナ後スッキリできるような気が😅
お客さんはまぁまぁ、ただこれから混みそうな雰囲気。
洗体してサウナへ
いつものように１２分計を確認し、席に着いたら目を閉じて自分の世界に入る。
俺だけなのかな？１２分計を途中で見てしまうとなぜか身体が熱くなってくる。
体感で結構入ってたはずなのに、まだこれしか。。。なんて事はよくある。
だから、ギリギリまで目を閉じてふと時計を見る。。進んでない。。止まってる。
ただ、止まってる事が不思議と時間に縛られない感覚と自分のペースで入れてる気がしていいなぁ✨って思った瞬間に店員さん。

ただ今１２分計が故障しておりますので、緊急でつけた普通の時計をご利用下さい❗️

ふと見ると窓の所に普通の時計が！
いやいや、今日は解放された感覚とマイペースで入るから時計は、、、

気になる。。。どれぐらい入ったかはやっぱり気になる。。。２セット目はもう時間と一緒に蒸される。笑
ただ、やっぱり普通の時計だと達成感がない。針のスピードと見た目が１２分計のいい所だなぁ〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

昨日、会社を辞めた人がいる。
正直、こんな言い方は失礼だが全く何もできない人だった。
僕としては仕事のミスの回数とかなんてどうでも良さった。ただ、何に関しても吸収するとか学習するって姿勢さえあればいいと思ってた。
本当は3カ月の研修期間後に正社員としての判断があるが、会社の答えはNO。
ただ、僕は特別なやり方になるがもう少し研修期間をもらってチャンスをあげて欲しいと会社に言い許可を得た。
そこから２カ月。。ミスもあった。トラブルもあった。ただ、、本人なりにすごく頑張ってる姿勢が見れた。
しかし、まさかの本人からの辞表。。
理由を聞くと、良くなった姿勢と評価されたのは嬉しいが自分なりの決めた基準に成長できなかったという事らしい。。。

あっ、、、ダメダメ。。何、この感じ。。。
考え事しよう。。サウナや。。
俺が1番相談にのってもらえる場所。(ただ、何も答えは出ないけど)
引き止めるべきだったのか？？他に方法はあったのか？そう考えると、やっぱり泣けてしまった。。。
こんな日まで容赦なく熱いやん。。
水風呂入った瞬間、感情も引き締まったよ！
お互い頑張ろう！！って。
ありがとう！

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

昨日も実は金曜日仕事終わりロマネット行ってきた　笑
ただ、今週は身体が結構お疲れモードでロマネットで完全にトロけてしまい投稿できず💦

気を取り直して、今日❗️
久しぶりに夏って感じの日！
日中はヤバいと思ったが会社の草刈りをお願いされてたんで、汗ダラダラで終わらす。
このままサウナや‼️‼️‼️って思ったけど、、、たぶんいるな。。。この時間帯は😅
苦手な常連さんのいる時間帯。
気持ち良さにはストレスはあかんって事で昼間はスルーして夜に！
土曜日のホームサウナ、お客さんもまぁまぁ！やっぱり水風呂のローテーションが早いせいか、いつもの冷たさが足りないか🤔
この場合は少し時間をかけて冷やす。
するとね、、休憩中に起きるんですよ。心臓から新しい血がポンプのように押し出されて全身に巡る感じ。
気持ち〜〜〜
安定の３セット！帰りの夜風もめちゃくちゃ気持ちよかったです。

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

明日、親父の3回忌のためにお墓の草刈りをしてお昼にサラっと１セットだけ行ったけど、、、やっぱり物足りなくて夜の部へ　笑
ここのBGMはたぶん結構な曲数をループしてるんだと思うんだけど、今日は初めて聴いた感じのBGMでしかもその時の雰囲気にピッタリだった(聴いた事あるけど、忘れてるだけかな？笑)
目を閉じて音楽も身体に取り込む。。
そろそろまたバンド始めようかな〜
夜の部はサウナだけがちょっと混んでたけど、パンパンではない感じ！
体感的にはあまり熱く感じないな〜なんて思ったけど身体は正直。。。
涙で言う号泣状態！！笑
今日はBGMが手伝って雰囲気から何から何までいいサ活でした✨今は最高の晩酌中〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

雨が降る中、誘われるように平日久しぶりのもみの湯へ
駐車場の車の数にしてはやっぱり浴室は空いてる！そうそう、このニオイ。。。もみの湯来た！！って感じ！笑

洗体後に一直線にサウナへ
ふぅ〜、たまりませんな〜
温度計は１００度！最初はじっくり楽しむ。
なんだろう？熱い、、、熱いんだけど、もっと熱を吸収したい感覚。。。
辛いけど止まらない旨辛な食べ物と同じ感覚！！無理してるわけじゃなく、熱がジワジワ入ってくる感じがするからかな？
そのまま、恒例の水風呂。
やっぱり久しぶりでも容赦なくキンキン
今は雨のせいか外気浴がめちゃくちゃ心地良かった！
もみの湯の外気浴好きやわ〜
２セット３セットも安定して楽しんだ後のシメはマグマと勝手に呼んでる露天風呂へ
めちゃくちゃ熱いけど、クセになるんだよな〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️３

最近、あまり新しい施設やらなかなか行けない施設に行けてないなぁ〜
まぁ、なんだかんだでサウナが好きなんで問題ない。笑
なんだか昨日のロマネットに比べたらあまり熱く感じなかったが、ちょっと水風呂がいつもの調子じゃなかったような🤔
たぶん、回転率が良かったからじゃないかと思う。
そのせいか１回目の身体の熱がリセットされず、２回目からあまり長く入れない身体に💦
でも、普段よらも汗が出た感じがして気持ちよかったから良し👍
この地域の施設は八ヶ岳とか登山帰りに寄れる施設が多い！土日は特に！今日も大きなリュックを持った人もいた！
たぶん遠くから山登り目当てで来てるんだと思うが、たまたま寄った施設がどんな印象で帰られるのかいつも気になる。
自分が大好きな所があの時に行ったあそこはまた行きたいなぁって印象になってくれたら嬉しいなぁ〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

ここは日本だよな？？って考えちゃうくらいショッキングなニュースを観た気分のまま、金曜日仕事終わりロマネット。
そう感じるだけか？いつものサウナ室が少し暗い雰囲気な気がする。。
ここからは個人的な発言だけど、あの人が不祥事起こしたとか政策に穴があったとか正直興味無いしよくわからない。
僕が知ってるのは短期間ですぐに変わっちゃう日本の総理大臣を長い期間やってくれた事。いろんな問題、いろんな逆境があっても長く日本のトップとして頑張ってくれた事。これだけです。
会社やプライベートでできた悩みに比べたら日本全体、世界全体の問題を日々悩んでたら１つや２つ穴は出るでしょ。しょうがないよ。。。星野源の曲に乗っかってみたり、布のマスク配ったり何げに庶民の近くにいた人だったんかな？って、知り合いでもなければ特に支援してるわけでもないがそんな事をずっと考えてしまったサウナ。
ご冥福をお祈りします。

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

先週末はバタバタしながらもサクっとホームへは行った。
でも、やっぱりゆっくり行きたかったから仕事を早めに切り上げてホームへ
改めて思う、、、地元の温泉施設にしては熱い方ちゃうか？💦
すぐに身体が熱を帯びてしまい、全然長く入れない。。
嬉しい事です！こんなサウナが身近にあるなんて✨今日もありがとう！

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️２内休憩✖️１

連日暑いですね〜
みなさんはしっかり水分補給して熱中症対策してますか？？
ちょっと思ったのはサウナ好きは暑さに対する事が得意な様な🤔笑

ふと、仕事終わりで今日は行けるなって思った時に仕事でストレスMAXだとか言ってるけどサウナ行けるだけ幸せなんちゃうか？って。。。実際は本当に忙しくて行く時間ない人だっているだろうし。。。
なんとなく噛みしめながら入ったサウナでした。
これだけは言わせて！！！
水風呂最高〜　笑

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

仕事場では常に気を張って、次から次へと出てくる課題に何ともないよって表情の仮面をかぶり日々を送っている。
その仮面の下にある本当にしたい表情と張り詰めた気を一気に緩ませてくれる時間。
今週も金曜日仕事終わりロマネットの時間がやって参りました。
入る前から思ったのがいつもの時間にしては人が少ないような。。。
洗体後からのサウナ室を見てビックリ‼️３人しかいない。しかも、いつもの常連さんが1人もいない。(いつも見た事ある人が１人くらいはいる)
そのせいでサウナ室は安定の静けさ。。全集中できました！
最初の書き出しは外気浴がメイン！日頃はバリバリ先頭に立ってやっていそうな人もベテランの重役っぽい人も外気浴スペースではクチを半開きにしてトロけてる　笑
周りがそうだからこそ、自分も本当の素になれる。。。
今日も最高やったなぁ〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

人間とは変な生き物だ。。。
日中、「暑い。。」「蒸し蒸しする」とあれだけ言っていたのにいつもより少し早く仕事が終わっただけで自ら1番嫌がっていた汗をかきにサウナに行くのだから。。。
ただ、この場合の表現は暑いじゃなく熱いに変わる❗️
ただ、唯一助かるのはクーラーも扇風機も敵わない水風呂がある事だ👍
しかし、今日のホームの１発目はマジで熱かった🔥

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

昼間はBBQ🍖
１日曇り空からの後半はちょっとポツポツ☂️
ただ、毎年の恒例の行事！
この後はお風呂入ってラーメン食べて帰るが定番！
この日の目標は４人中1人のあまりサウナ好きじゃない友達に１セットだけでも体験してもらう‼️
洗体後にまずは１セット目！いきなり友達はハードルが高いので最終セットを一緒にと決めていた。
サウナ室に入ると別の友達が先客！すると、信州健康サウナーさんらしき人がいたとの情報✨の少し後に入って参りました！
いつもの場所じゃないとこでの遭遇！やっぱりサウナ好きなんだなって再確認。
ただ、友達が信州健康サウナーさんを認識していたのはビックリした❗️俺が話した事あるだけなのに　笑
にしても、サウナは熱々で安定の水風呂🤤もみの湯らしいセットを楽しめました！
そして最後、、やっぱり水風呂が苦手だと言うのでそこは無理してでもかぶってみ！とサウナに入る前に伝える。
苦手なものを押し付けてる感じがあったけど、どうしても体感してもらいたくて！
そのまま５分入り切った彼はサウナ室から見える小窓越しに水風呂で頭からかぶる　笑
俺はちょっと遅れて出て外気浴スペースで彼を見ると目を閉じてとろけているのでした。。めでたしめでたし✨
にしても、この日の露天風呂は入れないくらい熱かった🔥

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

やって参りました。久しぶりの金曜日仕事終わりロマネット✨✨
ロマネットはどんな環境でもやっと金曜日終わった〜！！！の気持ちを受け止めてくれる。
最初は少なめだったサウナも、ちょっとずついつもの常連さんで混んできた。。
が‼️‼️ここで気付いた‼️‼️笑
常連さんもタイミングが合ってないか話す話題が無い場合は静か‼️笑笑

サウナ✖️３
水風呂✖️３
内休憩✖️２外気浴✖️１

久しぶりのホーム
安定のゴールデンタイムに行きました。
先週のウェルビー今池の思い出を噛み締めながら蒸される。
やっぱり何もかも全く同じサウナなんてないんだよな！その場その場にいい所がある！
久しぶりのホームもやっぱりいいな〜って１セット目の休憩をしてると久しぶりに信州健康サウナーさん！！なんか嬉しかったなぁ✨

サウナの人間違え問題の話もしたかたし　笑
ちょうど自分が出る時にはいつもの空き具合になってたし楽しんだだろうな〜

サウナ✖️５
水風呂✖️５
外気浴✖️５

朝、、、やっぱり熟睡できずに朝の４時
ちょっとひと汗かきに行くかと浴室へ

おぉ‼️お客さんは２人、、、しかも浴槽に入ってる。
チャンスとばかりにサクっと洗体をすまし、森のサウナへ
貸し切り✨✨贅沢な個室サウナ！笑
ロウリュで好みの熱さになって発汗したところで昨日は入れなかったサウナ室内の水風呂へ
温度はどうなんだろう？って思ったけど、しっかりヒヤヒヤ！身体は冷やされて顔だけが熱いって不思議な感覚。笑
そして、外のインフィニティチェアも使いたい放題👍ちょっと曇った空を見ながらととのった後はからふろへ
全部が貸し切り状態の最高状態で、サウナ室前の水風呂へ
昨日は１６度でぬるかったなぁ〜って思いながら温度計を見ると１２度😯
またまた〜って入った瞬間に恒例の呼吸の仕方吸うしかできなくなってしまう症　笑
足がピリピリして歩けなかった。。
なるほど、昨日は人が多くていろんな人が隙間なく入ってたからぬるくなったのか！🤔
そこからまたカプセルに戻って７時のロウリュイベント楽しんで終わりました！

サウナ✖️４
水風呂✖️４
外気浴✖️４

今日は大好きなバンドのライブを観に名古屋へ
ウェルビー栄の方のカプセルホテルがいっぱいだったため、正月以来の今池に来ました！
ちょっと混んでて、洗い場さえ待ちの状態。。。２２時のロウリュを狙っていたがすごい人(並びもあり)
諦めて外に出たらちょうどからふろが１つ空いてる。。。そうそう、この隠れ家的な感じと暗闇に眼が慣れてく感じ。。。自分を見つめ直す最適な場所！
そして、正月には無かったかな？２０日森のサウナ！
なんと、サウナ室の中に水風呂！！ヤバい。
入っていると誰もロウリュしないので、ここぞとばかりにロウリュ。この、瞬間が好き。
中にいるみなさんに料理を振る舞う感じ！笑

中にいる人が自分のロウリュで蒸されていい顔してるのを見るのが楽しい！
水風呂は人も多かったので外で入ることに
そのタイミングでロウリュイベントが終わって出てくる人の表情ったら、まるで高級レストランのフルコースを食べたかのようないい顔❗️
さっきした自分の渾身のロウリュに比べたら満足度が違う。笑
にしても混んでるな〜
とりあえず、２３時はなんとしてもって事で早めに待機してたら案の定最後まで耐えきれずに退室。。。
ただ、さすがはウェルビー✨やっぱり最高です！朝も楽しみや〜

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

仕事終わりサウナ！
やっぱり金曜日の夜のサウナは１週間の疲れをリセットしてくれる。
しかし、毎回言わせてもらうけど最近いい感じに熱いっすよロマネットさん🔥
上の段はサクっと汗が出て大人気ですが、２セット目は最近ハマっているジワジワ芯から温める下段に😏
低温サウナじゃん！これなら何分でも入ってられる！って気分にさせる下段。
ただ、、、ある一定の時間を過ぎると止まらない汗💦
まるで、細かくボディに入ったパンチのダメージが蓄積され後からジワジワ効いてくるみたいな。。。一度出だした汗は止まらず、下段すら熱いって感覚に変換される。
最近のジワジワサウナ、ハマってます👍

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️３

行った時間が混んでるかなぁ〜
って思ったけど、まぁ空いてる感じ！
今日は天気もいいし、外気浴最高だろうなぁ〜なんて考えながら洗体後にサウナへ

いやいや、やっぱりロマネット熱くなってないか？？気候のせい？？
ただ、めちゃくちゃ心地いい汗をかけるからますます好きなんですよ✨
水風呂でしっかり冷やしてからの外気浴☀️
日曜日は考えちゃう。。。明日からまた仕事か。。。笑
ただ、また１週間頑張ったら週末楽しめるじゃん❗️ってプラスに考えたり。。
ちょっと風が無くて外気浴も蒸し暑い感じだったけど、悪いもの出た感じ！
って、思ったダービーはハズれたけど(オニャンコポン。。😭)
来週はいいサ活投稿ができそうです👍お楽しみに！

サウナ✖️３
水風呂✖️３
外気浴✖️１内休憩✖️２

先週はホーム行ってないな🤔
ってことで週の真ん中、ストレス発散サウナ！！

入って男湯に向かう道中に、、、
休憩室が復活してる‼️‼️
今までみんなが使っていたテーブルが、使用禁止のバリケード役になってたのがテーブルに戻ってる。。。
あまり休憩室使うことないけど、天気のいい昼間の休憩室で昼寝してるおっちゃんとか見るとほっこりするんだよな〜

肝心のサウナは安定の何回か貸し切り状態を満喫して、キンキンの水風呂！今更だけど
やっぱり、水柔らかいよな？冷やされ方が毎度ながら気持ちいい✨

週末までまた頑張れそうです👍