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初めて行った。
今日は男女の浴室の入れ替え日で、普段男湯の方に入った。

サウナは75度くらい？6分入った。
水風呂は18.1度で3分入った。
露天風呂のとこには椅子やベンチがあった。
寝転び湯というのがあり、背面は暖かい湯でホカホカして、前面は外の風を浴びられるのが良かった。
サウナの後、イスに腰掛けるよりゴロリと横になるのが好きなので。

駅から近いのが良い。

一日中滞在した。
いつもサウナ入る前は草津で温まるのだけど、今日は気まぐれで薬湯入ってからの爆風ロウリュにしたら、とんでもない刺激体験だった。爪先までアチィアチィアチィ！助けて！でも良い感じ！と頭の中が忙しかった。水風呂入って、椅子で休んでいると、皮膚のまだら模様が手の指とか足の甲にまで表れた。サラミみたいだった。

ととのうというのは今までで一番。気分も頗る良い。しかしこれをやるには自分は皮膚的にスペック不足と感じたので、半年に1度くらいに留めようと思った。

1セット目の後少し呆然として、長めに休んで2セット目は途中からにした。

レストランでは特別メニューのオムカレーを食べた。意外と卵の分量がタップリで、満足感あった。

昼寝して夜の爆風ロウリュも参加した。2段目に座り、後ろから熱い空気が降りてくるのを感じた。

昼に行った。
11:00からの三助サービスで背中を洗ってもらったらツルツルになった。
今日はなんでかいつもの土曜よりは空いてる印象だった。脱衣所とか自分以外1人しかいない時があったし。中高年たちはどこへ行ったのだろう？山菜採り？
11:30の爆風ロウリュは久しぶりに参加した。外の気候がバッチリでいつまでもこの時が続けばいいのにと思った。
サウナで血行が良くなるからか、目を閉じると瞼の裏が真っ赤に見えて、そして目を開けたときに眼に映る色が新鮮に見えるのが大変良い。
レストランはすぐ入れた。サンマーメンを食べた。

夜行った。
今日は朝から頭痛でずっと寝込んでいて、草加健康センターに行くのもバスの時間ギリギリまで悩んだけど、五塔熱子さんのサヨナラ公演なので、行かなかったら後悔すると思って薬飲んで向かった。
19：00の回に参加した。
サウナ室内の全ての座席が埋まっていて、聞こえてくる声によると25〜30人くらいいた模様。大盛況！
五塔熱子さんの最後のバシっとした風がとても気持ちよかったです。
そして大勢でマジパネエ！と叫ぶのが楽しかった。
サウナで肩や首が温まったから、頭痛はいつのまにか消えていた。

帰省のため秋田へ。
今回飛行機往復とホテルのパックの方が新幹線より安かったので、ヨシ！サウナがあるドーミーインに泊まれるぞと選んだ。
最終便で行ったのでチェックインは22時過ぎで、23時までの夜鳴きそばを食べて、しばし休んだのち大浴場へ行った。
中の風呂で温まり、サウナに入った。湿度は低いのだと思う。5分入ってたけどあまり汗は出なかった。しかしかなり温まった。
水風呂は温度はわからなかったけど、ぬるくはなく冷た過ぎもせず、2分くらい入った。
露天風呂に椅子がある。風呂があるのが11階で、秋田駅近いんだけど千秋公園の向かいだし、夜だし、平日だし、とにかく静かで、山の中かよってくらいシーンとしててリラックスできた。
サウナよりかは露天風呂が気に入った。

神田で飲み会があったのでその前に行ってみた。
ちょうど混んでる時間だったのか、洗い場が順番待ちになってた。
風呂に入ってる人がたくさんいたけど、サウナには数人だけしかいなかったので窮屈さを感じずゆっくり入っていられた。とはいえ時間があまり無くて1セットだけ。水風呂はぬるくなく冷たすぎもしない16度でいい感じだった。
今度はお風呂以外のフロアも行ってみよ。

耐久ロウリュの日だった。
昼寝していたら送迎バスの出発時間の5分前に目覚めた。走れば間に合うのだけど、走る元気が無くて普通のバスで行った。
五塔熱子さんのはギリギリ1セットだけ参加できた。
静寂のロウリュは、呼吸法やストレッチの指導があり、私好みだった。あれを毎週やってるなら、いつも帰りのバスの時間を気にして静寂のロウリュはパスすることが多かったけど、今度もまた参加したい。
流れてるのはヒーリングミュージックのようなものだと思うけど、なんか小学生の頃社会科見学とかで行くような資料館的なとこで流れてる映像の後ろで流れてる音楽に似てたので、目を閉じると子供の頃の記憶が蘇った。
アチチとなるほど熱くはなかったけど、ギッチリ温まったようで、水風呂には比較的長く浸かっていられた。

昼に行った。
今週もまたモタモタしてたら草加発のバスを逃した。獨協大学前からのバスも間に合わなかったので、普通のバスに乗るか歩くか迷って、歩いて行った。
グーグルの調べによると、徒歩27分とのことだったけど、私は歩くのが早いので20分程で着いた。天気良く汗をかいた。

爆風ロウリュは空いてたかもしれない。3段目に座って、前に人がいなかったので足を伸ばす余裕があった。
2セット目と3セット目の間の休憩時間が気持ち長めで、良かった！

今日は気温が高く、水風呂は2分くらい入ってた。

昼に行った。
家を出るときにモタモタしたので、爆風ロウリュは最後の1セットだけ参加。
そのあともう1セット入った。
今日は寒いので、サウナより温泉と水風呂の繰り返しにした。
今年一の空腹となったので、レストランであさりとニンニクの芽炒めのご飯大盛り定食を食べた。

朝から行った。
五塔熱子さんのロウリュは掛け声を出したりして応援上映みたいで楽しい！
今日は天気が良く、昼間は陽の光と良い具合の風を浴びるのが良かった。
レストランでは悩んだ末にラーメンを食べた。

ロビーも客室もお風呂も新しいのか、とても綺麗なホテルでした。
海を一望できる大浴場にサウナ室がありましたが、水風呂が無いです。サウナ室前のシャワーは頭上と側面から水が吹き出すやつでしたので、冷水を頭から浴びて冷ましました。

夜行った。割引指定月だから1000円！
1セット目は熱で腹と肩の皮膚が痒くなって4分、水風呂15秒。
2セット目3セット目は皮膚も慣れて6分入った。
心身共にリラックスした。
今回もレストランで食べたいものを考えながら過ごした。食べたい候補が多すぎるので、なかなか決められない。普段からWEBサイトにあるメニューのPDFファイルを眺めているので、メニューを暗記する勢い。毎回1人で行くので、なかなかいろんな種類を食べることができない。
今日はオムライスを食べた。

夜行った。
爆風ロウリュは結構混んでて、2段目、3段目、2段目と空いてる場所に合わせて座る位置を変えてみた。最中は目を閉じてレストランのメニューを頭の中で思い浮かべて、何を食べるかの検討会を開いて過ごしていたのだけど、結論が出なかったのでもう1セット入った。
レストランでラーメンと恵方巻きを食べた。ガリが甘すぎず、むしろ辛くて私好みだったのだけど、あれは恵方巻きだからついてたのかな？他の寿司にもついてるなら今度また寿司食べたい。
しばし休憩の後、21:30からのナイトロウリュにも入った。

耐久ロウリュの日。
朝から行って、爆風と16時19時の五塔熱子さんの回に参加した。

明るい時間帯のサウナは、水風呂に入った時に日の光を浴びることができるので、なんだか幸せ感が増す。

出陣回数を抑えたので、皮膚はノーダメージで、いい汗ながして満足満足。
昼にオムライス夜にトマトサンラータンメンを食べた！

夕方行った。
冬だからかこのところずっと皮膚の調子が良くなくて、3分くらいで熱のヒリヒリに耐えられなくなった。鼻や瞼や頬骨等の顔の標高の高い部分がヒリヒリするの、皆もありますか？顔以外だと肩と背中とお腹が辛い。どのように対策しているのか知りたい。今日は出てから用意しといたシートパックで速攻冷やした。
ロウリュも参加したかったけど、今日は見送った。来週の耐久ロウリュは思う存分楽しみたい。それまで保湿に励む。

夜行った。
また整体の後行った。
ロウリュは3セット目がめちゃくちゃ長かった気がする！3段目に座って耐えた。
アロマの香りは木みたいなやつで、お寺にいるような感じがした。目を閉じて僧侶の気分に浸っていると、熱い空気が迫ってきて、護摩行してるイメージが頭に浮かんできた。
水風呂に長めに入った。

レストランで何食べるかまで決めてたけど、ビンゴゲームで満席だったため帰宅。