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夜行った。
ロウリュのとき2段目に座った。
1セット目熱さに皮膚が限界感じて途中で出た。
今日のアロマの香りは聞き逃したけど木みたいなのだった。
3セット目は最後まで耐えた。
ロウリュの後室内の熱気が落ち着いてから4段目に座って7分くらい過ごした。
サウナが習慣化してから、肌のキメがいい感じになった気がするけど、流石にこの数日は乾燥してヒリヒリしており、これ以上サウナに居たら皮膚が腫れそうな気がしたので水風呂に長めに入って冷やした。
いつもモタモタしてバスに乗り遅れるので2019年は早めの行動を心がけようと思い、30分前には上がって帰る準備をした。

夕方から行った。ロウリュ納め

夜行った。
ロウリュは最初2段目に座ったのだけどなんか物足りなかったので、2セットめは3段目に座ってみた。そしたら熱すぎてやばかった。思わず防御の構えをとった。
2段目と3段目は別世界だと知った。

耐久ロウリュの日だったので朝から夜まで居た。
前回は1日に何度もサウナに入ったら瞼や鼻や頬が日焼けの時みたく赤く腫れてしまったので、今回は対応策として顔をタオルで覆う作戦でいった。しかしアロマの香りを楽しみたかったので鼻の穴だけは出すようにした。アロマは花の香りがすごく良かった。ゲスト熱波師の方のロウリュは小話みたいなのが面白く、風の操縦が素晴らしく、サウナと水風呂の後はスッキリして厄落し感があった。

月曜なのになんか疲れたから夜行った。
いつもは2段目に座るのだけど今日は3段目に座ってみた。
壁際にいたからか、もう熱くて熱くて皮膚がジリジリして3分でギブアップした。まだまだ修行が足りない。
その後は2段目に座って7分入って、水風呂30秒、休憩5分というのを繰り返した。
疲れ取れて良く眠れそう。

夜行った。
背面から風を当てられるの最高！

サウナでしっかり温まると、水風呂に入っても寒くないのが面白いと思った。そして、露天風呂の湯気がモワモワしてて、しばらく外にいても冷えずに平気だった。

しばし休んだ後ナイトロウリュへ。
最初入ったら自分だけで、『静寂と孤独』とか考えてた。
前はテレビがついてないと熱さに耐えるのが辛かったんだけど、慣れてきたらこの静かなやつが病みつきになる。

整体に行くとき、いつもは草加健康センターでサウナ入って風呂入って温まってから行くんだけど、今日は順番を逆にしてみた。
整体後で体調が良い感じの状態で、夜のロウリュに参加したら、超絶スッキリした！
今度からこの流れでいく。
爆風は後ろからも当てられブラボー。

静寂のロウリュも参加した。
湿度高くて、鳥の声とか自然の音みたいな音楽が流れてて、目を閉じて熱帯雨林に迷い込んだ時を想像をして過ごした。
水風呂に入り、休んでいると今夜の『快眠』を確信した。

朝から行きました。
純烈コンサートの前日だから混むかなと思ってたけど、ファンの方達は午後からチラホラ見え始めたので、午前のうちはお風呂もサウナも空いてました。

午前のロウリュでは3セット目は3人しかいなかったので、足を前に伸ばして座るスタイルにしたら爪先までガッツリ熱せられました。また、階段で跳ね返った熱風が腰を暖めてくれました。
水風呂に入った後に日の光と風を浴びると、冬であることを一瞬忘れます。
昼は味噌バターコーンラーメン。
湯遊ワンダーランドを買ったので読みました。草加健康センターのオートロウリュの場面、あれは数年前私が初めてサウナに入った時に遭遇していまいトラウマとなったやつで笑いました。

夕方に行った。
30歳の人は11月30日まで千円で入れるのでちょうどいい機会でした。普段は高くて混んでるので行けない。
露天の方にあるサウナはセルフロウリュが出来て、暗くて良かったです。
平日夕方だったけどフィンランドサウナ狭いので満員となっていた。

耐久ロウリュに参加
午前の回はボディにジリジリくる感じ、午後の回は熱い空気が上からのし掛かってくる感じで飽きなかった。
19時20時の五塔熱子さんの回では私は初めてタオルとうちわによる熱波を浴びた。
タオルで室内の空気がかき回されると、それだけで汗がドバと出た。
五塔熱子さんのタオルさばきはピザ職人のように華麗であり、俵屋宗達の風神雷神図の風神かのように力強かった。目と皮膚で楽しむショーだと思った。
楽しかったのでまたあったら参加したい。

朝から晩まで過ごした。
午前のロウリュはMAX4人だった。なんか贅沢な気分になった。
レストランでオムライスを食べた。お袋の味って感じで、感動した。
草加健康センターに通うようになって何年か経つけど(サウナに入るようになったのは2018年夏から)、レストランのメニューが豊富すぎて未だに全制覇出来ない。さらにオムライスは気に入ったので、多分次回も食べる。
夜のロウリュは大盛況でギチギチだった。

ナイトロウリュに行ってきました。
暗くていい感じでした。
照明を消すと時計も止まるようで、何分入ってたかはわかりませんでした。
今日は喘息気味だった為、ちょっとサウナ室の湿度が高いのが息苦しかったです。
行った時間が遅かったので、1回しか暗いの体験できませんでしたが、暗いとリラックスできて目の疲れが取れて良いですね。

今日の夜のロウリュ、すごかった！強烈！
個人への風がたっぷり来たし、長かったので、水風呂入った時の爽快感がハンパなかったです。
外の椅子が埋まってて、早く他の人と代わった方が良いかと思いつつ、グッタリしてなかなか動けませんでした。
お疲れ様です。

ホテルの宿泊者向けの大浴場です。
新しいようで、館内どこもかしこも綺麗でした。
私が行った時は大浴場には5,6人いましたが、サウナ利用者は居ませんでした。
サウナ室は2段座るところがあり、狭めながらも独り占めだったので、足のマッサージをするなどして京都観光の疲れを癒しました。
水風呂はぬるめで5分くらい入りました。
浴室内に椅子は無いですが風呂の縁に腰掛けて休めます。

翌朝始発に乗る予定があったけど、寝坊する予感しかしなかったので、夜のうちに草加健康センターに行ってさっとサウナ入って日付変わる前に寝て早起きする作戦。
リクライニングチェアーは土日は埋まっててまともに利用した事なかった。平日夜は空いていた。
携帯を充電できるのはいいけど、熟睡できなかったので2階の畳の部屋に移動して布団を敷いて寝た。
4時頃に無事起きて、朝サウナした。目が覚めて体も軽く、駅まで徒歩。