hy91

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お盆休みの最終日に。
水風呂は地下水汲み上げらしい。
13℃の低め設定できっちり整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

盆前の仕事納め。サウナ始まり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。
外気浴でも汗かく猛暑日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの楽だ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
大休憩：15分 × 1
合計：3セット

嫁の許可得て1時間勝負。
近所にこの施設はありがたい。
今日もとと乃井ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もホームで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宏斗がすごい。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 1

プールの後に利用。
プールの最中もサウナが楽しみで。
妻と娘をプールに残して。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホーム。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱり落ち着くよな。
水風呂渋滞だけなんだよ。マイナス点は。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
大休憩：15分 × 1
合計：3セット

心を休めに月曜から。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週は飲み会の為、花金サウナはお預け。
水サウで整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

混んでるねー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜から整う。
気分が乗らない週明けはサウナでやる気スイッチ。
明日からが本当の週明け。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近、花金出張が増えて利用増。
そして最寄り駅で晩酌して帰る。
ソロ活サイコー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早く帰れた週末は元ホームでじっくりと。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
大休憩：15分 × 1
合計：3セット

初訪問。
ルートセールスの合間にクイックサウナ。
自分好みだったので時間が無かったことが悔やまれる。
mokuゲット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホーム。
明日も仕事だ。頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの元ホーム。
水風呂のマナーは相変わらず悪いが最高なんです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
大休憩：15分 × 1
合計：3セット

月曜なのでクイックサウナ。
休憩とらずに最後にまとめてとると凄い気持ち良い。