風来のミレン

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜が祝日のため、近所のやなぎ湯が火曜定休。
そのため少し足を伸ばしかが浴場へ。

かが浴場はとにかくサウナが熱く、水風呂は冷たいイメージ。この日も、サウナの温度計は92℃を指していたが体感はそれ以上で、一緒に入っていた方も5分ともたずに退場していた。
水風呂は14，15度程度に感じた。
熱いサウナと冷たい水風呂でサクッと整えるのがかが浴場の良いところ。
風呂上がりは伊良コーラ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省していたため、久々に栃木のスーパー銭湯へ。
この値段でこの広々とした施設は栃木ならでは。

サウナは左側のテレビが故障中。
水風呂はクール系の入浴剤が入っているようで爽やかに冷えた。
明らかに数年前よりもサウナ利用客が増えている。

サウナの後は整いセットで昼から優勝した。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お盆帰省で真岡の温泉へ。
ここの良いところは水風呂が深いのと、外の休憩スペースが広々しているところ。

日中暑過ぎてサウナは短めの5分でクタクタ。
露天風呂は水族館を模して魚のビニールクッションがプカプカ浮いていた。
お盆のせいかいつもより少し混んでいるように感じたが、都内に比べると全然快適。
近所にあったら通うのにな。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶり、お盆前のやなぎ湯。
風邪を拗らせて罹った急性副鼻腔炎も徐々に回復。
木曜は比較的人が落ち着いている気がする。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
8月初めのやなぎ湯。
先週末から体調を崩して咳や鼻水が止まらなかったが、なんとか回復してサウナへ。
やはりサウナは気持ち良い。今日はぐっすり眠れそうだ。
残念なのは、せっかくの岩泉ファームのミルクコーヒーが、鼻詰まりのせいで味があまり感じられなかったこと。（コロナではないのに。。。）
今週は土日も予定いっぱいでキツイが頑張ろう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
長時間運転で茨城からの戻り後、ジムからのやなぎ湯。
また5日ぶりと久々になってしまった。
若干風邪気味のため、控えめに5分を5セット。
オリンピック放送中のためかサウナは人多め。

気がつけばあっという間に7月も終わり来週から8月突入。
来週も頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
毎晩のように予定があったため久々6日ぶりのやなぎ湯。
21時頃に入浴。タイミングなのかとても空いていた。
外気浴していると、若者３人組が「やなぎ湯は気持ちいい」と話していた。
サウナの温度や水風呂の温度も確かに万人に受け入れられやすい設定なのかもしれない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休中日、20時頃に訪問したが、夏休みに入ったからか子供が目立った。6、7人くらいいたような。
風呂上がりには新商品？の岩泉飲むヨーグルト。濃厚で美味しい、がカロリーは200キロカロリー超えだった。飲み過ぎ注意ですね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
雨のせいか空いていると思いきや、サウナ利用者は意外と多かった。
今週も毎晩のように飲み会会食で本当に疲れた。
やなぎ湯のおかげで自律神経が整った気がする。
3連休だが明日もイベント参加。
明日も頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間毎晩予定が入っていたため、久々のやなぎ湯。
なんとなく調子が良くないので、無理せずサウナはいつもより1、2分短めに。
17時頃に行くと親子連れが多い。サウナ専門店ではなく、この街の銭湯という雰囲気が良い。
この後は選挙へ行こう。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
気がつけば6月も今日でおわり。
自分へのご褒美で3ヶ月ぶりのやなぎ湯。
日曜の16時頃で天気もイマイチだったためか、混雑度は8割くらい？
SAKURAはサウナのキャパに対して休憩スペースが少ないのが玉に瑕。シルキーバスの奥に隠れ休憩イスが一つあるのを見落としてはいけない。
湯上がり後はビールを飲みたい気持ちを抑えて、帰宅してパスタを作って自宅で乾杯。
来週からまた頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
早めの時間にジムからのやなぎ湯。
怒涛の6月が過ぎようとしている。昨日も2時までしこたま飲んだためサウナで回復。
不機嫌な妻のために、帰ってハンバーグでも作ろう。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
明日は忙しくなりそうなので、いつもより1セット多く。
飲みが続いていてクタクタだったのでリフレッシュできた。
来月はやなぎ湯以外にも色々と足を伸ばしたい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週末は両親と那須塩原へ温泉旅行へ。
温泉は良かったのだが、やはりサウナがないと一味足りない、、という事で帰ってからやなぎ湯。
今日はイヨシコーラの湯の日だったそうで、炭酸湯がコーラ色のお湯になっていた。
湯上がりは当然、伊良コーラ。旅行疲れの身体が癒された。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
40代突入して初めてのやなぎ湯。
昨日は若者たちと2時過ぎまで飲んでしまい、身体の中の外もボロボロだったためサウナで回復。
自律神経が整った気がする。
今夜は休肝日。
明日も忙しいが頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
６月忙しく久々のやなぎ湯。
土曜の18時頃だが意外と空いていた。
サウナ内にはいつの間にか「水風呂に入る前に汗を流してね」の表示が。
3セットじっくり整ったが、外の休憩スペースで大声で仕事の話をしている2人組がいたのが残念。別なところでして欲しいな。
風呂上がりはHI-Cオレンジ。果実感はあまりなく人工的なオレンジ味って感じで懐かしい。これが良い。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
６月はなぜか忙しく、毎晩仕事や会合や食事会がありサ活の頻度も減り気味。一週間ぶりのやなぎ湯。
久々だったためかいつもより整った気がする。
ここ数日、毎晩飲み、2次会、3次会が続き内臓も疲れていた。今日は休肝日にして体に優しいものでも食べよう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
打ち合わせが早めに終えたのでやなぎ湯。
久々に1人でゆっくりできた気がする。
最近夜の付き合いが多かったので今日は休肝日。
今日は風呂上がりはゼロコーラ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友人とサウナへ。
水風呂未経験者との事だったが、初水風呂、初整いを体験いただいて良かった。
やなぎ湯後は近隣で食事して解散。また行くことを約束した。サウナの輪を広げていきたい。

ワインとか

新しいお店。やなぎ湯帰りにオススメ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も飲みが多かったのでサウナでリセット。
やなぎ湯は最近、メンテナンス休業して水風呂に段差ができていた。
安全面は⭕️だが、容積が減った分キャパが減ったのは仕方なし。足が伸ばしづらくなった。賛否両論ありそう。
整った後は大人しく家に帰り、最近あまり嫁と過ごしていなかったので料理を振る舞う。
嫁のご機嫌あってこその毎週のサ活なのである。
来週は月曜朝からハードな会議。また一週間頑張ろう。傷付いたらやなぎ湯へ行こう。