風来のミレン

#サウナ
5種類のサウナと豊富なバリエーションが嬉しい。
蒸気乱舞、瞑想がお気に入り。
タイミング良くスタッフのアウフグースを体験できた。
ショートバージョンで5分だったがちょうど良い。
昭和遠赤はぬるめだった。

#水風呂
3段階の水風呂だが、真ん中の「涼」は調整中だった。
冷は18度くらい、凍は8-9度くらい。

#休憩スペース
300円でデトックスウォーター、ポカリ、麦茶飲み放題（1時間）。デトックスウォーターとポカリを混ぜて飲むと美味しい。スペースが広くて嬉しい。


平日金曜の10時40分頃に入浴。平日午前は空いていて嬉しい。いつもサクッと1時間で出ようと入るが、1時間じゃもったいない、、、となりいつも2時間弱居てしまう。
気になったのは、冷温サウナ室の臭い？珍しいので入ってみたが自分には合わず。
さすがサウナ東京は満足度が高かった。空いている時にまた来たい。

#サウナ
サウナは3種。
中央の会話可能なサウナと、左右の会話禁止のサウナ2箇所。右のサウナはキャパ6人程度でやや狭め。

#水風呂
温めの36度くらい、16度くらい、160センチくらいの深さの16度くらいの3種。

#休憩スペース
至るところに椅子が配置され、25-30程度の人数が休める。

サウナは熱く、会話可能なサウナもあり、水風呂は深く冷たく整うのに適しており、友人と来て楽しむこともできる。
デカビタ、ダカラ、デトックスウォーターに加え、なんとビールサーバーもあり飲み放題。

施設はそれほど広くも、バラエティに富んでいる訳でもないが、コンパクトに使い勝手が良いのが魅力。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間の疲れを取るべくやなぎ湯へ。
今日は妻も一緒に。妻は初のやなぎ湯サウナ。
今週は身体も内臓も頭も本当に疲れて、午前中はベッドから動けなかったがやなぎ湯で少し復活できた気がする。
今夜はこれから飲むが、ほどほどに。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
2日連続のやなぎ湯。
今日は控えめに2セットでフィニッシュ。
昨日飲みすぎた色々の疲れはリセットできたかな、、と。
また飲みに行く訳ですが。
また明日から月曜、仕事が始まる。頑張ろう。

呑み処 おく

煮込みハンバーグ

ママの手作りの手ごねハンバーグ。めちゃウマです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
14:30のオープン直後に入浴。
15:30から用事があったためサクッと。
オープン直後から繁盛しており、さすがやなぎ湯。
水風呂もいつもより冷たく感じた。
風呂上がりは、いつもは炭酸だが今日はミルクで。
今月忙しくなるがたくさんサウナにいきたい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
入り口にはサウナ混雑しています、の表記あり。
オートロウリュのタイミングで何度か満席っぽくなったが、友人とゆっくり楽しめた。
少し暑さも落ち着いたのか、外気浴が気持ちよく感じた。

今回の風呂上がりは炭酸ではなくコーヒー牛乳。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
二週間ぶりのやなぎ湯。
今日はゆっくり３セット。木曜はいつも混雑度が控えめな気がする。
お盆中もお盆明けも、肉体的にも精神的にもなかなか削られていたが少し回復。
明日頑張って乗り切ればまた土日。
頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にSAKURAへ。
9月からまた値上げとのこと。

お盆休み最終日のためか、混雑具合もいつもより気持ち控えめ。
昨日飲み過ぎてしまい、体調もイマイチだったのでサウナは軽めで。
サウナを終えると二日酔いの体調不良がケロッと治る（気がする）。そしてまた飲んでしまう、学ばない人間。
明日から本格的にまた一週間が始まるので、今日はお酒も控えめにしよう。。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜が祝日のため、近所のやなぎ湯が火曜定休。
そのため少し足を伸ばしかが浴場へ。

かが浴場はとにかくサウナが熱く、水風呂は冷たいイメージ。この日も、サウナの温度計は92℃を指していたが体感はそれ以上で、一緒に入っていた方も5分ともたずに退場していた。
水風呂は14，15度程度に感じた。
熱いサウナと冷たい水風呂でサクッと整えるのがかが浴場の良いところ。
風呂上がりは伊良コーラ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省していたため、久々に栃木のスーパー銭湯へ。
この値段でこの広々とした施設は栃木ならでは。

サウナは左側のテレビが故障中。
水風呂はクール系の入浴剤が入っているようで爽やかに冷えた。
明らかに数年前よりもサウナ利用客が増えている。

サウナの後は整いセットで昼から優勝した。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お盆帰省で真岡の温泉へ。
ここの良いところは水風呂が深いのと、外の休憩スペースが広々しているところ。

日中暑過ぎてサウナは短めの5分でクタクタ。
露天風呂は水族館を模して魚のビニールクッションがプカプカ浮いていた。
お盆のせいかいつもより少し混んでいるように感じたが、都内に比べると全然快適。
近所にあったら通うのにな。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶり、お盆前のやなぎ湯。
風邪を拗らせて罹った急性副鼻腔炎も徐々に回復。
木曜は比較的人が落ち着いている気がする。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
8月初めのやなぎ湯。
先週末から体調を崩して咳や鼻水が止まらなかったが、なんとか回復してサウナへ。
やはりサウナは気持ち良い。今日はぐっすり眠れそうだ。
残念なのは、せっかくの岩泉ファームのミルクコーヒーが、鼻詰まりのせいで味があまり感じられなかったこと。（コロナではないのに。。。）
今週は土日も予定いっぱいでキツイが頑張ろう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
長時間運転で茨城からの戻り後、ジムからのやなぎ湯。
また5日ぶりと久々になってしまった。
若干風邪気味のため、控えめに5分を5セット。
オリンピック放送中のためかサウナは人多め。

気がつけばあっという間に7月も終わり来週から8月突入。
来週も頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
毎晩のように予定があったため久々6日ぶりのやなぎ湯。
21時頃に入浴。タイミングなのかとても空いていた。
外気浴していると、若者３人組が「やなぎ湯は気持ちいい」と話していた。
サウナの温度や水風呂の温度も確かに万人に受け入れられやすい設定なのかもしれない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休中日、20時頃に訪問したが、夏休みに入ったからか子供が目立った。6、7人くらいいたような。
風呂上がりには新商品？の岩泉飲むヨーグルト。濃厚で美味しい、がカロリーは200キロカロリー超えだった。飲み過ぎ注意ですね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
雨のせいか空いていると思いきや、サウナ利用者は意外と多かった。
今週も毎晩のように飲み会会食で本当に疲れた。
やなぎ湯のおかげで自律神経が整った気がする。
3連休だが明日もイベント参加。
明日も頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間毎晩予定が入っていたため、久々のやなぎ湯。
なんとなく調子が良くないので、無理せずサウナはいつもより1、2分短めに。
17時頃に行くと親子連れが多い。サウナ専門店ではなく、この街の銭湯という雰囲気が良い。
この後は選挙へ行こう。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
気がつけば6月も今日でおわり。
自分へのご褒美で3ヶ月ぶりのやなぎ湯。
日曜の16時頃で天気もイマイチだったためか、混雑度は8割くらい？
SAKURAはサウナのキャパに対して休憩スペースが少ないのが玉に瑕。シルキーバスの奥に隠れ休憩イスが一つあるのを見落としてはいけない。
湯上がり後はビールを飲みたい気持ちを抑えて、帰宅してパスタを作って自宅で乾杯。
来週からまた頑張ろう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
早めの時間にジムからのやなぎ湯。
怒涛の6月が過ぎようとしている。昨日も2時までしこたま飲んだためサウナで回復。
不機嫌な妻のために、帰ってハンバーグでも作ろう。