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風来のミレン

2024.06.20

32回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
40代突入して初めてのやなぎ湯。
昨日は若者たちと2時過ぎまで飲んでしまい、身体の中の外もボロボロだったためサウナで回復。
自律神経が整った気がする。
今夜は休肝日。
明日も忙しいが頑張ろう。

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