ファイン

なんだか今週は忙しくて、サウナに行けない事がストレスに😭絶対に残業しないゾーと、仕事を終えてオアシスさんへ。プールは賑やかでしたが、サウナは空いてました。貸切状態なら寝転がりたいところを、ぐっと我慢して10分×5セット。外気浴は少し寒いくらいの風が吹き抜けて最高でした。最近、サウナ室が90度になってるから、とてもいい感じでした。

オアシスさんに行かなきゃ、と定時で帰宅🏃‍♀️今週を振り返るうちに、モヤモヤした事を思い出し💦これはいかん、せっかくのサウナが楽しめない！と何も考えない事に。2セット目まではサウナ室も貸切状態でラッキー。しっかり集中できました😊最近、サウナ室が90度から下がらず下段でもしっかり汗かけて、とてもいい感じです。本日はサウナ10分、水風呂1分、外気浴10分を5セット。最後にセラミドの湯で潤って終了しました。

昨日に引き続きオアシスさんに。今日は彩味庵で夕食にしたかったので、サウナは控えめに8分×3セットだったのですがサウナ室は90度。過去最高の爆汗でスッキリ😊　土日はキッズ連れが多く、わちゃわちゃですね。先日いただいた平日半額券が28日までなので、早めに使わねば💦

彩味庵『桜エビとしらす丼』

がっつり肉系と迷いつつ、桜エビに。カツオもいただきましたが、鮮度も良くて美味しいです。

しばらくぶりのサ活になってしまいましたが、あいにくの雨。サウナの後は外気浴しなければととのえない‼︎と、外気浴スペースへ。気温低めでしたが雨の外気浴も気持ちよかったです。5セットを楽しんで帰宅となりました。

タイミングなのか、最近はサウナ室がまあまあの混み具合。でも、珍しくサウナハットを忘れなかったので自分のペースで楽しめました。サウナ室の混雑の割に外気浴は空いてるのが◎久しぶりにミストサウナもなかなか良かったですが、設備の老朽化が…。オアシスさん頑張って〜。

肩こりがすっきりしなくて、『これは早めに対処しなければいかん。』と、木の花の湯さんに。露天風呂で軽く温まったところでちょうど15:30のロウリュの時間。担当の方、ロウリュの経験がまだ少ないとの事でしたが、一生懸命風を送ってくださいました。気持ちのこもったいい風でしたよ。4セットのサウナ、締めは炭酸風呂でまったりして帰宅となりました。

昨日の気温とあまりに違いすぎる寒さ。午後の予定変更してオアシスさんに行ってきました。炭酸泉で温まりサウナに移動。常連さん含めて賑わってました。1段目からスタートしたかったけど、スペース無くて上段へ。一気に汗かいて水風呂で引き締め。小雨の外気浴も気持ち良かった〜。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：静かにととのいたくてオアシスさんに。お昼は彩味庵でいただく事にしたのですが、メニュー選びに難航。軽めにうどん？おすすめのカレー？と迷ったもののモツ煮丼が気になり、オーダー。しっかり濃いめの味付けで、この後のサウナでしっかり汗をかくために準備完了‼︎
平日の昼間から静かなサウナ、外気浴でスッキリ。また明日から切り替えて、しっかり働けそうです。

午前中の予定がキャンセルになり、早めにオアシスさんに行ってきました。やっぱりオアシスさんのサウナは身体の中から温まって最高です‼︎サウナ10分、水風呂、外気浴10分をリズムよく5セット。大変満足です。

お久しぶりの木の花の湯さんへ。炭酸泉や露天風呂でゆっくり身体をほぐしてのサウナ室。ほどよく汗をかいての水風呂は15.9度。体感的にはもっと冷たい感じだけど、癖になる冷たさ。15:30のロウリュまで時間調整して熱波をしっかり浴びてきました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：たから亭でランチの後、オアシスさんへ到着。サウナ室は常連さんがちらほらとご利用で、静かな中にもなんとなく定位置が決まる感じ。シメはバラエティ風呂のトウガラシエキス入り『寒さをふっとバス』で、ネーミングセンスに座布団1枚‼︎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

風呂の日だから混んでるかな？と思いましたが、いつもの日曜日な感じ。しっかりお湯に浸かってサウナ室へ。いつもより熱い？いやいや、温度計は85度。体が温まってるせいか、汗が早めに出始めて安定の外気浴を満喫。トウガラシエキス入りのバラエティ風呂で本日は終了‼︎ 夜もいいけど昼間のサウナもいいね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのサウナだったのですが、しっかり汗かいて水風呂で引き締めてきました。外気浴の寒さも心地よく、今日はサウナから休憩の流れがとてもリズムよく過ごせましたね。

お昼にTIGRE BLANCでパンケーキをいただき、オアシスさんへ。風は強めでしたが、心地よい外気浴を満喫。どんなに寒くても外気浴無しではととのいません。4セット目の水風呂を出た時に、椅子で休憩中のおばあちゃんに『あんな冷たいのに入って大丈夫？』と、険しい顔で声をかけられ…。思わず苦笑いでした。

スタートが遅くなり、サクッとサウナ10分×3回。外気浴スペースの床が凍結してました。さすがに寒くて長居は出来ず…。本日は風呂の日、帰りに『次回1,000円利用券』と洗顔フォームをいただきました。いつもありがとうございます。

今日も吸い寄せられるようにオアシスさんへ行って来ました。子ども達がプールではしゃいでるのを横目にいそいそサウナ室へ。サウナ10分×4、水風呂は少なめにして外気浴をたっぷりと。『もっと早くサ活に目覚めておけばよかったー。』と思いながらオアシスさんを後にしたのでした。

2023年元旦、オアシスさんでスタートです。お正月という事でなかなかの混み具合。洗い場も満席なんて久しぶりでしたね。サウナ室の湿度がいい感じ、外気浴でしっかりととのいました。2023年オリジナルTシャツが販売されてましたが、色のセレクトがとてもかわいかったです。もっとオリジナル商品（ロゴ入りタオル、トートバッグ等）出るといいなあ。

仕事終わりにトラブル発生‼︎嫌な気分は年内にリフレッシュしなくちゃ、という事でオアシスさんへ。サウナ10分×4セット、14度の水風呂から外気浴は寒いけれど心地よく。仕事のゴタゴタを綺麗に流してすっきりしてきました。年内にもう1回行きたいな〜。

駐車場、フロントに楽しげな男性グループが。オアシスさんで忘年会じゃ、それはご機嫌ですよね。幹事さん最高です。本日はサウナ12分、水風呂1分を5セット。何を考えるでもなく、頭を空っぽにしてきました。