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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2023.06.15
5回目の訪問
４回目のレディースデーにして、初の蒸完走。 ギリギリまでシングルで体冷やしたらイケた。 サウナの種類がたくさんあるから、 どこでやめていいか、ホント分からない。 私だけ？ 朝から調子に乗って、薪でループして蒸で〆た。 仕事向かいながらXiaomiのグラフ見てみたら 12セットしてた。バカだな。 ３日間にわたった一人サウナ祭、 これにておしまい。
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だいぶ入りすぎました。さすがにダメです。通常運転モード入ります😅
どこでやめていいか分からない時は、なるべく時間制限ありのほうがいいのかもしれません💦それにしてもサウナは元気だからできることだなと痛感してます。
確かに健康あってのサウナですよね。私の場合ですが最低でも8回、もしくは二時間に一回は10分間以上の休憩を入れるようにしています😊サウナ一回だいたい10分くらいです。
私はサウナ中、1.5㍑くらい水分とってます👍ご飯のあとは無理なんですが💦水飲まないとダメでして…😅勉強になります🙇♀
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