ざわ

サウナ：8分 × 2
　　　　10分×1
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 2
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ストレッチいいね

サウナ：10分 × 3
　　　　5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
　　　　5分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：おやすみ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
　　　　12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 2
　　　　12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新年初毎サ🐲

サウナ：12分 × 1
　　　　15分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初め

サウナ：9分 × 1
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：納めです

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サウナ納め？

サウナ：10分 × 2
　　　　7分×2
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：完璧

サウナ：12分 × 2
　　　　6分×1
かけ水：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3回とも貸切状態でさいこーでした
　　　新しいサウナも👌
　　　外気浴だけで、がっつり整った👍

導線が❌
慣れるとまあって感じ

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
温泉めいん♨️

やっぱ薪だね

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からがっつり

心響は神

岩× 2
ケロ×1
薪×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：薪サウナがさいこう

サウナ：7分 × 1
　　　　10分×1
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後は外気だけでととのってみた