サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
毎月定例の天満橋での研究会。朝から技術者同士の激論で結構疲れました。終了後はこれも定例になってきたサウナ交流会。今日は2名で大東洋です。18:00にチェックイン。料金は後払い2,400円です。金曜夜ですが思ってたより空いてますね。
洗体して露天風呂で寛いだらサウナはフィンランドサウナから。80℃ですがロウリュ3杯で熱々になります。これは良いですね。じっくり蒸されたら、水風呂は10℃と22℃の冷冷交代浴。22℃はぬるすぎたので次は15.6℃にしました。10℃と15.6℃はちょっと離れてるのがイマイチかな。
そして、ここはやっぱり休憩の椅子が完全に不足してます。扇風機のない箇所の椅子は空いてますが、冷えるどころか汗が出てきて心拍数が全然下がりません。試しに噂の不感湯にあるアディロンにも座ってみましたが気持ちよくなかったです。なんかコツがあるのかなぁ。2セット目は18:30のアウフグース。これはちょっと優しすぎでしたね。
最後は露天風呂とジャグジーで温まって終了です。
#サウナ3セット
サウナ:フィン-アウフ-フィン
サウナ:10-14-10分
水風呂:2-2-3分
休憩:11-10-10分
水風呂心拍数:84-88-81
最大心拍数:137-143-138
#ととのいレベル
2.5-2.5-3
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:89
80-93-93
2時間3セットして大東洋を満喫したら、5Fに移動してお待ちかねのビールで乾杯。研究会の話やらサウナの話で盛り上がりました。今のところ3人ですが、徐々にメンバーを増やしていきたいです。増やしたメンバーで、サウナについて技術者目線でメカニズムの解明なんかを議論できればなあと目論んでます。
男
-
90℃
-
10℃,22℃
8
95
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確かに足が浮いて浮遊感はありましたね。悪くはないけどととのうって感覚ではなかったです。また違うパターンで試してみます。
研究会後にサウナからのビールが最高すぎました。🍺一緒に乾杯できるのがまた良いですね。男性側は不感湯も合わせて5つ水風呂があるので自分の好みを探せるのが良いんですが、それぞれちょっと離れてるんですよね。
ジョニーさん😊お勉強も楽しみも共有できるって、サウナを何倍も楽しむ方法ですね❣️10月に栄養士会の研修がちーこの住むエリアで開催されるので、そのときに栄養士をとれとれの湯にご案内する予定です😆誰かサウナに興味持ってくれたら良いなあ🥰
栄養士会サウナ部できると良いですね。
ここのフィンランドサウナは温度の割に湿度があって良いですよね。気持ちいいです。サウナ交流会がかき氷会みたいになるにはれもんさんクラスの会長が必要ですよ！
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