神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
昨夜のかき氷会の後は、初めて神戸サウナでの深夜セッションでした。意外に人が多いのにはビックリです。朝は7:15に起床。寝ぼけた状態でサウナに向かいます。洗体してひげを剃って(口髭は残してます)からハンガリアンバスで寛ぎます。朝のハンガリアンバスはほんと気持ち良いです。
さて朝は2セット、フィンランドとアウスグースです。フィンランドサウナは朝から熱く、メインサウナでもアウスグースで気持ち良く発汗できました。でもやっぱりアウスグースよりもアイスアロマの方がいいかな。これで直接仰いでくれたら最高ですね。
水風呂は朝からしっかり冷えてて素晴らしいです。でも11.7℃はやっぱりちょっと冷たすぎるんですよね。ジョニーには15℃がベストなんです。そこで23℃の水風呂と併用してみました。まず23℃で90秒、その後11.7℃で30秒です。これはいい感じでしたね。もう少し調整してみようと思います。
朝食ではルオントでれもんさんとご一緒します。今日は2人なのでちょっとだけお互いの仕事の話もしました。いろんな人と会って話ができるって素晴らしい事ですね。れもんさんいつもありがとうございます。
#サウナ2セット
フィン-アウス
下茹で:3-0
サウナ:8-10分
水風呂:1-1.5+0.5分
休憩:12-12分
椅子:外ウ-外ウ
心拍数:120-114
#ととのいレベル
2.5-3
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
今日は12時ギリギリにチェックアウト。最後の最後まで神戸サウナを満喫です。これから皆さん絶賛のサウナシャンに行ってきます。その前に十三でれもんさんとラーメン食べてきます。
男
-
80℃,110℃
-
23℃,11.7℃
4
81
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ルーンさん、こちらこそありがとうございました。行ってみたいサウナ情報もいっぱい貰えたので嬉しいです。シャンも行ってきましたよ！
れもんさん、前回はハゲさんといっぱい話したんですが、今回はれもんさんとあれこれ話しましたね。楽しかったです。 シャンは良いとか悪いとかではない特別なサウナですよ。今度は一緒に行きましょう。
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら