りやん

20:30イン
ミストサウナ×2回
フラワーバス💐

タイムズはいつ来ても空いてて最高🧖‍♀️
東京じゃないみたいで好き。

19:45イン
2月は行こうサウナ1537円でお得に!!!

ブルーベリーのぬる湯気持ちよかったー🫐
岩下の新生姜も気になる🤔🤔🤔

サウナ7分
水風呂1分
ぬる湯3分
×3セットして、外気浴🫧
新潟の外気はキン！と冷えてて気持ちいい😎

マッサージ機も2回して💆‍♀️
整いきった✌️

20:00イン
久しぶり〜今年初のさやの湯🧖‍♀️

サウナは2セット!!
お蕎麦食べて、ビール飲んで、
マッサージ40分も追加しちゃって!!
またすぐに来たすぎる🥺🥺🥺
今週1週間頑張ったご褒美😆😆😆

平日限定　海老天丼とせいろ

20:00イン
大阪出張からの京都へ...!初めての京都サウナ!
ホテルでもらった入浴券で五香湯へ🧖‍♀️

めちゃくちゃよかった！！！🧖‍♀️
1Fは洗い場と湯船
2Fにはサウナ2部屋と露天ぽいお風呂
水風呂は硬水で気持ちいい！！

サウナ7分×3回
水風呂3分×3回
外気浴3分×2回

ととのい〜🥰🥰🥰

セブン-イレブン 烏丸五条店

和風出汁のカレー

京都限定かな？美味しかった!

10:50イン
2024年初温泉🎍サウナは入らず笑
今年も麻生の湯はいいお湯で〜
露天風呂もそこまで寒くなくて30分くらい浸かれた🧖‍♀️
_____
長岡駅から15分(無料シャトルバスあり)
天然温泉が気持ちいい温泉♨️
露天風呂あり、サウナあり、水風呂あり
サ飯もおいしい。
マッサージ、あかすりもすごくよくてリーズナブル💆‍♀️PayPay使えます✊

唐揚げ定食　1100円

レモンサワー飲んだ🍋

📍寺泊港すぐ
日本海を眺めて入浴できるきんぱちの湯
宿泊も日帰りもOK!

海洋深層水のお湯はつるすべになり、
保温保湿効果も高いそう！

近くの角上魚類で番屋汁200円🐟
3.4人くらいが入れるサウナと
ミストサウナあり！🧖‍♀️

角上魚類 寺泊本店

番屋汁200円

16:00イン
北海道フェア開催中〜👩‍🌾

フィンランドサウナ10分×1
水風呂×1
2セット⇨外気浴🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
ミストサウナ10分

ボディソープシャンプーがどこかで使って良かった好きなブランド(プロヴァンス)に変わってて嬉しい🧴

FUNSAI 初体験💆‍♀️
蒸しタオル10分とオイルマッサージ50分
しあわせ〜！

夜ご飯はビールとミックスフライ定食🍺
油カラッとしてて重くなかった😇
アルコールは4杯までしか頼めない制限あり😂

ほんとにいつ来ても、
混みすぎてなくて好きなスパ🧖‍♀️

今日のテレビ📺WBCの大谷さんがカッコ良すぎ😭😭😭

ミックスフライ　デリセット

ほっけとカニクリームコロッケ、ポテトコロッケがサックサク〜！

14:30イン
館内の飲食店のラストオーダーがもう終わっていて、
山菜おこわとレモン唐揚げを買って食べました!
どちらも美味しかったです！

お風呂は源泉の異なる3種には入れます！
50畳の露天風呂は硫黄の香りがして最高!!!

サウナは一般的なスタイル、水風呂もミネラル水で気持ちいい〜🧖‍♀️

20:30イン
2日連続のサウナ🧖‍♀️

なんか日頃のご褒美でアカスリも流れで予約して(#^.^#)

30分ひたすら温まる♨️
(洗体→入浴→サウナ10分→入浴)
アカスリ30分🧽
今日の方、上手だったなあ〜!!

サウナ10分
水風呂1分
×2セット

外気浴10分
(昨日笹野さんに教わった視界を閉ざしてぼーっとすると頭がスッキリ!!)

そのあとはお腹空いてご飯食べて、
きったく〜！たくさん写真撮ったからフォトコンテスト応募しなければ〜！！！！🙆‍♀️📷

秋の元気丼 1000円

うりとはす？の漬物150円、生ビールは頭美味しいよ！🍺

ととのう＆ためになる「美になる“サ活” 」supported by ReFa
イベント当選し、午後休を取ってGO…!!
普段は男性専用サウナなのでうれしー！

16:00イン
16:30トークショー
17:15 リファのシャワー浴びて、
体顔頭洗って炭酸泉であったまって、
17:20 2Fの岩盤浴へ...!わくわく

蒸喜乱舞　8分　笹野さんから呼吸の指導あり！🧖‍♀️肺を広げるイメージ〜！
水風呂20℃ 1分
寝るところで5分休憩😴🥤
デトックスウォーターも今回は飲み放題😭❣️

昭和遠赤　6分　あっちち
昭和な番組流れててウケた📺
水風呂20℃1分
冷気浴
蒸喜乱舞 10分くらい？アウフグース🧖‍♀️
水風呂
ベンチでおやすみ休憩😴

戸棚蒸風呂　暑くてびっくり！
瞑想　10分　低音のボナサウナ🧖‍♀️
水風呂
おしまい

リファのお試しや、シャワーヘッドのミストも気持ち良くて、最高〜！😭🥺😴

ご飯もドリンクもチケットが配られてサービス!!
わたしはラーメンとビールをチョイス〜🙆‍♀️
ありがとうございました！！

笹野さんたちと2ショットも撮れて幸せ幸せ！
またサウナ東京レディースデーイキタイなあ〜🥺🥺🥺

特製醤油ラーメン

ワンタンとチャーシュー美味しかった🍜 生ビール🍺キンキン！

15:10イン
久々のホームサウナ！
インスタで参加していた人気投票の素敵なコメント賞で
平日入浴券をもらった✌️

秋→冬→春→夏→冬→春

サウナ
10分×1回
水風呂
1分
外気浴
3分

トラブル多発で早めに帰宅...!!
紅葉が始まってて、綺麗な露天🍁

岩盤浴は死ぬほど混んでて、ビックリ!!
#サウナイキタイ6周年
おめでとうございます👏

ぽるこネ。

本日のカレー　900円

13:50イン

前回訪問の際にアンケートでもらった優待券!
久しぶりの江戸遊♨️

お昼は池袋で済ませてから、イン〜！
フィンランドサウナは15分と45分がオートローリュー🧖‍♀️
ちゃんとめがけて2回汗を流せた。
温度はそこまで高くないけど、
6分でもしっかり汗でる〜！

変わり湯は、いちごの湯🍓
甘酸っぱい香りがリフレッシュ〜！

サウナ×６分
水風呂×1分
外気浴×3分
寝湯
岩盤浴30分

水風呂は冷たすぎず肩まで入れる冷たさ🧊
岩盤浴気持ち良すぎて、よく寝れた😴

そして、備え付けのリファのドライヤーが欲しくなる程良かった🥰🥰🥰

ソバキチ 池袋東武店

ぶっかけそば

8:40イン
2日ぶりの長潟スパ🧖‍♀️

腰が痛すぎるので、サウナは2回じっくり。
サウナ12分×2回
水風呂1分×2回
ぬる湯3分×2回
外気浴×2回

朝の日差しが入って本当に気持ちいい。

今日の📺:シューイチ✌️
筋トレするかあ〜...

お昼ご飯は、
昨日のSHISHAMOライブで言ってたから
食べたくなって、とんかつ政ちゃんへ🍚

とんかつ政ちゃん 新潟駅前店

特急かつ丼　1518円

風味爽快ニシテ　小　235円

16:30イン(祝日)

男性サウナは熱波師さんが来ているらしく混んでいそう!🧖‍♀️
女性サウナはいつも通りな人入り。
夕暮れの外気浴は、寒すぎず、暑すぎず、
明るさも暗くなってきてちょうど良い🌆

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
ぬる湯:3分×2
外気浴：15分 × 1
2セット

リラクゼーション(60分)💆‍♀️
前回やってもらってハマってしまったの🥺
でも入浴料込みでマッサージ60分付きで5850円はお得!!!
(入浴2200円なので、3650円で60分マッサージ!)

今日のテレビ📺：テレビは平日扱いなので、ニュース！
サウナではNスタ、外ではevery.

韓国家庭料理 多来 (タレー)

純豆腐チゲ

21:10イン

2日ぶりのゆらいや🧖‍♀️
サウナ12分×3回
水風呂1分×3回
外気浴10分
インフィニティチェア💺

今日の日替わり:柚子

コーヒー牛乳うま!!!!!!
日曜の夜はお子達がたくさん🏃🏃🏃
ハロウィンの飾りがかわいい🎃

コーヒー牛乳　150円

21:00イン
久しぶりの元ホームサウナ！！！！！！
サウナイキタイグッズを持ってGO🧖‍♀️

実家にあったポイントカード引っ張り出したら、
5枚貯まっててた！！(10年越し)
ポークギフトをお願いしました🎁

サウナ
6分×2
12分×1

水風呂
1分×3回

外気浴×2回
(リクライニングシートは1個で争奪戦!)

リンスインシャンプーだったの忘れてた！
ドライヤーは無料でよき！
泡風呂はマスカットの匂い...🍇

ギフト到着を待ちます...!

コーヒー牛乳　150円

21:00イン
金夜は初めて!
意外とひと少ないなあ!!!

ハロウィンイベントは継続中！
雨の中の露天も気持ちよし！
今日もパックもらえてうれしー！

マッサージチェアでうとうとしてたら、
蛍の光流れたので帰宅です！

サ道の漫画、面白かったので読み進めよう。
今日はまだ1巻📚

17:30 イン！
サウナイベント開催中でハロウィン仕様に🎃！
お風呂はやっぱり気持ちよくて、インフィニティチェアでゆっくり!
初めてマッサージ60分！背中が心配されるほどゴリゴリ、、だいぶほぐれた
気持ち良すぎた...女性はフェイスマスクも4種類から選べます！

今日のテレビ:NSTスマイルスタジアム