tori-san

復活後2日連続でホームサウナへ。
サ室の湿度が明らかに昨日より高い！！
ので発汗激しめ。

サウナ（8分9分13分）水風呂1分　休憩10分を3セット

外気浴スペースは少し寒いが、空いていてよい感じにととのった！！
がととのいすぎてサ飯に行こうと思っていた店が閉店時間・・・

激務→体調不良→ドクターストップで本日やっと日常生活復帰。

我慢の限界で仕事終わりにホームサウナへ。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分＋ととのいイス5分を3セット。

私が1分の水風呂に入っている間に、かけず小僧（おっさん）×３名しかも
全員水風呂10秒持たず退出・・・・とか、外気浴スペースで騒ぐ
若者軍団・・・・とか、スチームサウナから濡れたままドライサウナ
へ行く若者とかいろいろあったが、がっつりととのったのでもういい！！

サ室・水風呂・ととのいスペースのすべてがよいサウナ施設だと再確認。
後はいく時間帯か！？

少し鼻と喉の具合がいまいち。なので今日は仕事を早めに終えて
水曜サ活！！でホームサウナへ。

スチームサウナ5分×２→水通しからの

ドライサウナ8分→水風呂1分→休憩10分を3セット

今日のドライサウナは85℃でいつもよりも低めだったが、
サ室は湿度がいつもより高く感じて、むしろ熱い！！

体調も考えて8分3セット。

外気浴スペースもととのいベッドも空いていて
静かにととのう。

平日の夜はゆっくりできてよい！！

久々に親と温泉へ。時間の関係で1セットのみ。
サ室（80℃）は満員状態だったがテレビが見やすく、NHK「いだてん」
がちょうど良い所だったのもあり、がっつり20分。
水風呂はこの時期のためか以前より冷たく18℃で1分。
外気浴スペースが心地よいが寒かったので5分→室内の
ととのいイスで5分。
混雑していたが、マナーのよい方々ばかりでゆっくりととのった！！

サウナ　下段10分中段11分上段12分
水風呂　1分×３
休憩 10分 15分 10分

今週は深夜まで残業が続き、今日も仕事・・・さすがに禁断症状が出て
週末の混雑を承知でホームサウナへ。やはり混んでいた。
サ室内は状態もお客さんもよかったのだが、外気浴スペースで
騒ぐ若者が数組、かけず小僧（禿のおっさん）やら
酔っ払い自慢のおっさんやらで落ち着かず、久々なのに
整わず・・・・土曜の深夜は鬼門か！？

ホームサウナでいつも通りの3セット。

雪見外気浴でゆるやかにととのった！！

明日から忙しく当分社畜・・・・

#サウナ　90℃のドライサウナで湿度低め。ちと物足りない。

#水風呂　冬のためか冷たい！体感16℃くらいでよい！！

#休憩スペース　ととのいイスもベッドもあり、外気浴スペースもよい！！

通勤経路から少しのところにあるが、オープン時の印象が良くなく
かなり久々に行ってきた。

良い点　水風呂が冷たい！！（冬季限定？）外気浴スペースの足元に露天風呂のオーバーフローが流れているので足元が冷たくならない！！若い団体客がいないので人の割には静か。

悪い点　サ室にマットが敷いていないので、汗の後が気になる人には・・・かけず小僧の割合は多め。サ室は湿度低めなので、サウナストーブ近くの上段でないとぬるめ。

もう少し遅くまで営業していれば残業帰りによれるのでありがたい。
水風呂と外気浴スペースは記憶よりずっと良い！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：IPPONグランプリ見ながら下段でまったり5セット。
マナーの悪い方もなく、笑いながらととのった！！

仕事と家の事情でここ2日間自分の時間なしで動き回っていて

体も精神も限界！！んでホームサウナへ。

体を洗い炭酸泉5分→水通しからの

サウナ10分→水風呂1分→外気浴・休憩10分を3セット。

2セット目でいい感じにととのった！！

帰りに通った道路沿い韓丼の看板が！！

来月からサ飯の選択が広がる！！

仕事でサービス残業、仕事前に買った競馬と競輪の大レースはどちらも
軸が3着・・・とストレスマックス！でホームサウナへ。

体調が絶好調でなかったので、スチームサウナ10分→休憩5分→水風呂1分
からのドライサウナ8分＋水風呂1分＋休憩10分を2セット。
マナーのよいお客さんが多く、外気浴スペースのととのいイスの自然な
譲り合いもあり、外気浴スペースでがっつりととのった！！

#サウナ　スチームは正直温い。ドライサウナは90℃湿度低めで最上段ならまずまず汗は出る。

#水風呂　まさかの18℃！！以前は20℃越えだったような・・・

#休憩スペース　外気浴スペースの寝ころび場が独占！！

昨日仕事が忙しく、朝サウナ！！普段は混んでいる上にファミリー
向け施設なのでサウナも水風呂もマイルドすぎていまいちだったが
この日は水風呂が18℃！！早朝はそこまで混んでおらず、今後朝は
こっちに来ようかな！？

サウナ：10分（下段）10分×２（上段）
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 9分　10分
合計：3セット

一言：マナーの悪い若者が何組かいたため、外気浴スペースが
使用できず・・・・も、ととのいベッドの周辺が静かだったので
何とかととのった！！

サウナ：11分（中段） 12分　13分（上段2回）
水風呂：1分 × 2 1分半×１
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のリベンジ！！と19時半過ぎにホームサウナへ。
混んでいたが、昨日とは変わりマナーのよい方々ばかり。
野球のプレミア１２を見ながらがっつり3セット。
ととのった！！

土曜日夜で混雑しているかと思い、23時にホームサウナへ。
普段ならこの時間くらいから空きはじめ、紳士サウナ―の方々だけに
なるが、マナーの悪い若者（騒ぐ・水風呂に足だけ浸かって
独占・汗を流さず水風呂入って潜る）が数組いて全然ととのわず。
サウナ室も私の好きな外気浴スペースもすごく良かったのだが・・・。
ととのうにはいろいろな要素があるのだと痛感。
明日夜リベンジか！？

サウナ：10分（下段）10分（中段）13分（上段）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩ホームサウナへ。混んでいたが、ほぼマナーのよいサウナ紳士の方々ばかりで居心地よし！秋田市は初雪で風も強く、外気浴スペースは寒いくらいだったので、ラスト1セットはサ室上段で長めに。がっつりととのって爆睡！

サウナ：15分× 3　80℃
水風呂：1分 × 3　19℃
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴スペースもサウナ内も
うるさい若者がいてととのわず・・・
全体的にマナーが・・・・
サウナ室もちょっと温めで・・・・