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念願のアウフグースイベント参戦！
アウフグース自体は2回目、湯花楽では初🔰

18時にチェックインして本番前に2セット。
1セット目は良い感じに温度が上がっていて、すぐに発汗！人も少なくゆったりできた〜

さてさて本命の3セット目は…
安寺沢茜さんのロウリュ&アウフグース🔥
ホワイトフォレスト(曖昧)という森の中にいるような爽やかなアロマの香り…
心地よい熱波…
茜さんの優しさ溢れる声かけ…
心も身体も満たされるってこういうことか…
とても気持ちよかったです😌🌿
序盤のシナプソロジーも楽しかった！新鮮！
笑っちゃうくらいには出来なかったけど笑
外気浴でもあおいでくださって、サ室での熱波とはまた違った気持ちよさでした！
総じて最高〜〜！！！

安寺沢茜さん、湯花楽さん、
ありがとうございました☺︎
今後とも女性サウナ室でのアウフグースイベントの企画よろしくお願いいたします🙇‍♂️

また2週間空いてしまった…
ひさびさうな。

だいぶ涼しくなりましたね。
1、2セット目はサ室も温度が低く、いつもより長めに入るもあんまり発汗せず…
外気浴は寒いくらい。
その代わりお風呂は気持ち良かった〜

3セット目はオートロウリュ発動後でカラカラの熱さ🔥これこれ〜
このあとの水風呂は言うまでもなく…
久々に身体中の細胞達が騒いでいるような感覚になれました。昇天。あまみもばっちり。

ととのいメモ
1回目:10分-1分-5分
2回目:13分-1分-5分
3回目:8分-1分半-10分
　　　→炭酸泉10分でフィニッシュ

日曜夜にサウナ入れると、いい週末だったな〜って思えちゃう。
また明日からゆるりと頑張ろう〜

2週間ぶりのサウナ…🔥
いつも通り3セットをこなし、
壺湯からの炭酸泉でフィニッシュ！

旦那さん曰く、アウフグースイベントに綺麗なおねいさんがいたとのこと。
女性の熱波師さんも来てくださるのであれば、ぜひ女湯でもアウフグースをやっていただきたいのですが…！！！
湯花楽さん！ご検討のほど何卒よろしくお願いいたします！！！

ととのいメモ
1回目:8分-1分-5分
2回目:10分-1分半-5分
3回目:8分-1分半-10分
　　　→壺湯10分→炭酸泉5分

3回目はロウリュ発動後でバチバチノアツサからの水風呂キンキンであまみばっちり。
今日の外気温はとっても心地よかった🌙🌿

先週は残業続きでサウナ行けず…
約10日ぶりのサウナは沁みる🔥

今日はおひとりさまで南柏天然温泉すみれへ
(サウナー旦那はお友達と中山競馬場へ…🐴)

爆風オートロウリュサウナ…
恐る恐る入ったけどこりゃいい。
人の出入りが多く、温度計の示す88℃もないんじゃないか？という体感だったけど、
爆風ロウリュのおかげであっつあつ！
そして、サ室を出て目の前に水風呂があるありがたい動線。深くてこれまた良い。。
こちらも人の出入りが多く、14℃にしてはぬるめだったけど気持ち良かった〜
ととのい椅子も内にも外にもたくさんあって
サウナーに優しい施設です！
ただとにかく混んでた。。。

よもぎスチームサウナは香りが良いね◎
顔に泥パックを塗って、体に塩を塗って、
じわじわ溶かす…水で流すとつるつるに！

爆風ロウリュに立って入れる水風呂、塩サウナと、はじめてがたくさんで楽しかった！
空いてる時にまた行きたいな。

ととのいメモ
爆風オートロウリュサウナ:8分×4
水風呂:1分半×4
外気浴:10分×4
よもぎスチームサウナ:10分×1

千葉には他にも気になる施設があるので、
またお邪魔します〜

水曜サ活🔥
いつもは旦那さんと一緒に来るけど
ついに1人で来ちゃった〜〜

今日は空いてて快適だった〜
2セット目は貸切！ありがたや
外はちょっと涼しめだったので、お湯にたっぷりつかってあったまりました◎

ととのいメモ
1回目:8分-1分-5分
2回目:8分-1分-5分
　　　→壺湯 10分
3回目:8分-1分半-5分
　　　→微炭酸風呂 10分

ととのった＾＾
今日も今日とてイオンウォーター！

ジムからのサウナ最高すぎる！！！🔥

今日の1セット目はほぼ満室。
オートロウリュ後だったからか、もくもくむしむし汗どばどばでした。(擬音うるさめ)

整いメモ
1回目:8分-1分半-5分
2回目:10分-1分半-5分
3回目:12分-1分半-5分
　　　→壺湯＆岩風呂でフィニッシュ

しっかり整いました〜
あまみもありがとうでした〜

久々のホームサウナ🔥

サ室は空いていたけど、常連のお姉様方がいて相変わらず賑やかでございました＾＾
もちろん黙浴推進派ですが、3回に1回くらいは、お得な情報がもらえたりするので、基本的には黙ってひっそりと耳を傾けていたりします。。。

整いメモ
1回目:10分-1分半-5分
2回目:8分-1分半-5分
3回目:10分-1分半-5分
　　　→壺湯10分 でフィニッシュ

イオンウォーター今日もありがとう。

新婚旅行という名のサ旅🔥
二発目は・・・
OMO7旭川by星野リゾートさんの
サウナプラトー！

星野リゾート系列の施設ということで、
多方面に渡る整ったサービス！
サウナメインで宿泊しましたが、ローカルな遊びやご飯を楽しめるような様々な工夫が◎
北こぶしさんに続きこちらもまた利用したい施設です＾＾

さて、お目当ての浴場&サウナは、、
なんだか面白い作り！笑
限られた空間をうまく使っているという印象。。
サウナは暗めでテレビ無しの好みの空間。。
先約でカバさんがいて、お隣で楽しませていただきながら、しっかり汗をかきました！
サ室を出てすぐ隣に水風呂がある、ありがたい動線。。
水温も15℃くらいで心地よい。
整い処は、外ではなく小上がりの2階のスペースにあります。
イスも十分に確保されていて、外ではなかったけどこれはこれで◎

それと個人的にお気に入りだったのは、ウォーキングバスとその先にある水中インフィニティチェア！笑
なんだこれ。。気持ちいい。。

整いメモ
1回目:10分-1分半-5分
2回目:10分-2分-5分
　　　→水中インフィニティチェア10分

休憩スペースには、可愛い動物たちがたくさん待っていて、年甲斐もなくテンション上がりました笑
アイスキャンディーが食べ放題で、サウナに関する書籍がいろいろあったり、サ飯MAPが貼ってあったりと、かなり力を入れていらっしゃいます🔥
私を含めサウナ初心者の方に優しい施設だなと思いました！
ありがとうございました🐻‍❄️🦊🐯

新婚旅行という名のサ旅🔥
一発目は・・・
待ちに待った北こぶし知床 ホテル＆リゾートさん！！！

なんと言っても窓から眺める大海原！
開放的！最高！
港の音がサ室のBGMとなっていて、波音や海鳥の声を聴きながら、刻一刻と変わる景色を眺めてじんわり汗を流す。
最高以外のなにものでもないですね。。。
水風呂は約15℃で深めなのがこれまた良い。
サ室を出て階段を上がり外に出ると外気浴スペースが！
インフィニティチェアも完備で最高に整いました☺︎

整いメモ
1回目:8分-1分半-5分
2回目:10分-1分半-5分
3回目:9分-1分半-5分

惚れ惚れするサウナはもちろんのこと、
ホテル自体も上質なサービスが盛り沢山で、客室も清潔感があり洒落ていて、
浴衣のデザインも可愛いい、、
スタッフの方も親切で(特に売店のお姉さん!)
どこを切り取っても満足できる施設でした💮
また絶対に行きたい！

初おゆぎわ！初アウフグース！🔰
サ室は広めでキレイだったし、水風呂17℃近くあって心地良かった〜

1週間の疲れを汗とともに流し、
美泡壺湯とほうじ茶ロウリュで癒され、
ハートランドと枝豆でキメてきました。
サウナの日万歳！

2時間でさくっとのつもりが、食事も漫画も堪能しておゆぎわを満喫しました〜
次はもっと早い時間に行こう。

整いメモ
1回目:10分-1分半-5分
2回目:10分-1分半-5分
3回目:10分-2分-10分

あまみがきれいに出て嬉しい。ありがとう。

生中&枝豆

ハートランド好きなんだよな〜

いつも通り3セットをキメて、小雨に打たれながらしっかり整いました〜
炭酸泉と壺湯も気持ちよかった〜

ハイライトは2セット目のサ室の熱さ！
17時のオートロウリュ発動後だったからか、
熱気がすごかった！ドライもドライ！(語彙力)
室温は72℃だったけど体感ではもっと熱かったぞーー。6分で退出。。

そういえば脱衣所のドライヤーの一部がDysonになった！相変わらずすごいパワー。毎度びっくりしちゃう。

整いメモ
1回目:10分-1分-5分
2回目:6分-1分-5分
3回目:10分-1分-5分

本日も安定のイオンウォーター💪🏼🔥

今日は仕事終わりにホームサウナへ。
朝から行くと決めてました。水曜サ活！
そのおかげか仕事がすこぶるはかどり
定時ダッシュきめました✌️
毎日こんな生活がいい。

サ室は72℃くらい。
ソロタイムもあってゆったり過ごせた◎
ただ今日はなんだか水風呂が痛く感じた。。
水温はいつもながら13℃台だったけどなんでだべ。(急な訛り)

外気浴の相棒はインフィニティチェア。
家にもあるけど湯花楽での使用頻度が圧倒的！
しっかり整いました。あまみもありがとう。

整いメモ
1回目:10分-1分-7分
2回目:10分-1分-6分
3回目:10分-1分-7分

もちろん今日もイオンウォーター。

幸楽苑 秦野平沢店

塩野菜タンメン、半チャーハン、餃子3個

野菜たっぷりで食べ応え抜群◎ 半チャーハンと餃子は欠かせない。 それと味玉。

3回目の訪問にして初投稿！
今日は人が多かった…
おしゃべり好きのお姉様方もいてにぎやか🔥

サウナにも水風呂にも慣れてきて、熱気も水の冷たさにも「ありがたや…」と思うようになった。
頭も心も空っぽになる。
この時間が今ではとっても大切。

整いメモ
1回目:8分-1分-10分
2回目:9分-1分-10分
3回目:10分-1分-15分

※イオンウォーターは夫のススメで1回目からサウナのお供になっている。(もともとすき)