はっち

宿泊！！
何年か前に友達と日帰りできたことを思う出す、あの時もミストサウナ入ったけど息苦しくて良さがわからないとかってすぐ出たな〜笑
今では、ずっといたい場所になってる😂月日ってすごい！人生って思いがけない！！
誕生日にさいこーな時間をすごせた🤗
ありがとう、母🥳

いつぶりかのサウナ…ドキドキしながらサ室へ！
じ〜んわり暑さに包まれて、じわじわ汗が出て、やっぱり気持ちいいな〜
でも、なんか、、久しぶりすぎて緊張しているのか、慣れない上段いるからか5分くらいで水風呂へ。
あーこれですよ！水風呂さいこー！！水風呂の水かけて汗を流せるようになったのが無性に嬉しい😆
ぼんや〜り外気浴しながら
最近、頭で考えすぎてこねくりまわしていた。そんでイライラするの、、すごく嫌だったなー
田中みな実が、「のほほんと生きてる女と思われたい」って言ってたのがすごくわかる。サウナはそうさせてくれる力があると思う。
三宅さん（偶然さん）が恋愛相談に答えてるコラムを読んだ時、サウナで解決って言ってたの。最初読んだ時は、解決してない…笑　って思ったけど、今はわかる！三宅さん、サウナで解決だよ！！

昨日はよく泣いた、、今日サウナ行くって決まってたからよく泣いた　そんな時もあるよねー
オープンと同時にイン！
今日も宜しくお願いしますと思いながら、いざサウス室へ！
って12分計止まってる！！えーー
常連さん言いに行ってくれたけど、今は直んないらしい…テレビの時計つけるようにリモコンもって来て操作してくれたけど、すぐ消えるやつ😂そんな時もあるよね笑
今だってタイミングで4セット
とらわれないっていいね、こんどからこれでいこー！　#love&peace&sauna
#サウナ　#水風呂

サウナ：8分10分4分タオル交換10分12分
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4
合計：4セット
sauna song聞いていたら行きたくなってゴー！普段頭の中でごちゃごちゃ考えちゃうけど、サウナ中は気持ちいいで頭がいっぱい
お母さんにもサウナ後の水風呂すすめたら、今では10数えてから出れるようになったと嬉しそうに教えてくれた！ので、私も10数えることにした
やっぱり、ジャスマックのサウナからの水風呂がさいこーに気持ちいい！また明後日きます

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

おばあちゃんが月一でくる日、ジャスマック デイで私はサ活
93度くらいで、じんわり汗かけるからやはり気持ちいいなー
外気浴は雪がちらついていて雰囲気さいこー！露天風呂に入ってる親子が「雪見風呂は北海道でしかできないもんね」と話していて、“そうだよね〜いいよね雪見風呂、冬の醍醐味”と心ん中で思ったりして
日頃のもやもやがなくなるサウナだったなーありがとう、サウナ！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

外気浴の椅子がととのうのにさいこー🤩雪降る外気浴、洞窟みたいな屋根があったから降る様子だけ見れて直接ぬれないからこりゃまたいい！寒くて出不精ないま、ほんと行ってよかったー

サウナ：2分、マット交換で低温サウナへ
12分、12分、95度10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気づけば2020年になってまだ行ってなかったー！サ道Huluで見ながらととのった気になっていた、、
低温サウナ、テレビなし。テレビない良さがわかった、今日のサウナでした。

サウナ：6分タオル交換、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セットと、プラス2

今年最後ー！座るとこないくらい混んでいて床に座ってる人もいたくらい！出入り多くて温度も下がってたけど、わきあいあいと面白かった
年内にいい汗かいてスッキリしたいよね〜
しかし、こんなに混んでるのびっくり

サウナに出会えた年、いい年になったな！来年、いろんなとこ行ってみたいー
ありがとう、サウナ！！

きょうもサイコーだった！
ご飯も美味しかったし

サウナ：5分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

風邪ぴっきから良くなったので、リラクゼーションも兼ねて。
最初入った時は５分が限界だった。あー体調よくないのかな〜と思いきや、入る毎にまだいれる！汗気持ちいいー！と復活
水風呂も、躊躇することなく入れるようになった。サ道でなかちゃんさんが水風呂で寝ちゃうの、今ではわかる気がする

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：露天風呂の星が綺麗だった