ゆる湯

朝6時から今年初のサウナ＆朝ウナに。

まずはシャワーで身体をしっかり磨いてから炭酸泉に入り、代わり湯が日本酒風呂だったので白湯で更に温まってからまず塩サウナへ。

朝はまだ温まりきってないけど湿度はあり、漢方の香りの中で塩を塗り塗り。

日本酒風呂と塩で身を清めた気持ちになってシャワー浴びて水風呂は入らず（温度低めで暑くなるほどでは無かったので）腰湯で一息ついてからドライサウナへ。

塩サウナに比べたらしっかり暑くなるまで入れました♪
その後水風呂に入り、寝転びながら外気浴をし、そしてまたドライサウナ行って同じことを繰り返し、最後に塩サウナで追い塩してシャワー浴びてから露天風呂、ジェットバス、炭酸泉と一通り楽しんで出ました。

朝ウナすると朝から活動的に動けて良いですね♪
夜明け直前の空に見えるお月様も綺麗で良い朝を過ごせました。

今年も沢山お世話になりたいと思います✨

寒くなってゆっくりサウナとお風呂に浸かろうと思っていたら、来た時は炭酸泉混んでたので外の代わり湯に入ってからサウナへ。

寒くて体が冷えてたからか、いつもより熱く感じました。

外気浴は今日から腰湯でまったり。
腰湯だと寒くはないけど、整うというよりまったりという感じでしっかりととのった感じは今日は無し。

でもお風呂も色々浸かれて時間が経ったら炭酸泉にもゆっくり入ってリラックスして身体温められたので良しとします♪