ゆる湯

今月は色んなタイミングが重なってなかなかサウナに行けなかったんですがスッキリしたくて久しぶりにゆっくりまったり入ることにしました。

・塩サウナ10分
・水風呂2分
・外気浴5分

・ドライサウナ12分
・水風呂2分
・外気浴8分

を交互に2セットずつ。

サウナタイムを終えたら炭酸泉がほぼ貸切状態だったのでゆっくり堪能させてもらいました。
ゆっくりじわーっとととのうのが1番気持ちいいですね♪

ここ最近より少し早めに行きました。

サウナは混んでは居なくて、
気温が高めで風があったので外気浴気持ち良かったです。

・塩サウナ10分
・水風呂1分
・外気浴5分　1セット

・ドライサウナ10分
・水風呂2分
・外気浴5分 2セット

人が少なくてのんびり入ることができました。

・塩サウナ10分
・水風呂1分
・外気浴5分
1セット

・ドライサウナ10分
・水風呂2分
・外気浴5分
2セット

・塩サウナ15分
・水風呂1分
・外気浴5分
1セット

とこんな感じで4セットをこなしました。
外気浴が寒くもなく、風が気持ちよくて最高でした♪