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oza

2023.08.09

44回目の訪問

昨日サボったので、12kmラン&サウナ1セット
風呂が15分短くなったので、1セット削られる。改悪や。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19.3℃
14

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2023.08.08

43回目の訪問

サボり サウナのみ 2セット

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19.4℃
11

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2023.08.07

42回目の訪問

トレ 上半身 & サ活 2セット。今日は水風呂18℃台なのでよしとしましょう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
14

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2023.08.06

41回目の訪問

下半身とラン20分、サ活2セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 23℃
10

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2023.08.04

1回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

土曜日横浜方面で早朝撮影があったので、前日に宿泊
アウフグースも2回ほど受けたが、上段では1周目で耐えきれずそそくさと退散
サウナも広くて景色も綺麗、水風呂も冷たくてしっかり冷やせました
これは最強宿泊サウナだわ。
夜中も入り続けれるところ(8時半-10時半は清掃)、宿泊は8時から可能(部屋というかカプセル自体は14時半から)で長いこと楽しめました。
駅直結もよし。

唐揚げ

いつも唐揚げ。ビールはアサヒでした。豚肉のカレーうどんも出汁が美味しくて、ご飯を入れて汁を全吸い

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
4

oza

2023.08.03

40回目の訪問

おいおい。水風呂の上昇が抑えられていない・・・。22℃って、、、、
本日11kmランで時間ギリギリになったため1セット
しかし風呂の時間が15分短くなったのは改悪すぎる

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22.8℃
13

oza

2023.08.01

39回目の訪問

月初なので新しく会員になられた方もいるのか混雑。水温も21.6℃まで上昇。2セット。トレーニングは時間がなかったので、下半身だけ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21.6℃
20

oza

2023.07.30

38回目の訪問

1週間の旅行から帰ってきたので、ジムへ。リハビリという名のサボりで風呂だけ。
夕方満席で入れず1セットのみ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21.6℃
9

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2023.07.27

2回目の訪問

サウナ飯

スノーピークキャンプ3日目。SPA入り放題のプランにしたのでチェックアウト後もサウナに入れました。あおい空と緑々しい山は癒し。サウナだけでなく露天のお風呂も最高。楽しいキャンプでした。
ただ、暑すぎた。全身ブヨに刺されて絶賛痒みと格闘中。夏キャンプ、対策しないとエグい。

カツカレー

素敵なサウナで食べるカツカレーが美味くないわけない。カトラリーもsnowpeak!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
2

oza

2023.07.26

1回目の訪問

水曜サ活

新潟旅行でスノーピーク HEADQUARTERSでキャンプ!洗練されたデザインの浴室
サ室は12人程度入れる広さ。ボナ+大きなメトスのストーブが中央に鎮座。外はガラス面なので新潟の山を感じながら入れます。水風呂も120cmと深く、温度もかなり冷たい。
整いスペースは外にスノーピークのチェアがたくさん。耳と目で自然をたっぷり味わいながらサウナを楽しめました。キャンプしなくても日帰りでも入れます。サウナを出た後は、建物の中で食事も可能!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
4

oza

2023.07.25

1回目の訪問

お休みを取って新潟旅行で立ち寄り!パターゴルフや卓球などのアクティビティも充実していて子供連れにはちょうど良い! 今日は平日なのでないが、週末はイルミネーションや焚き火もあって楽しめる!  やらないけどゴルフコースもしっかりしていてゴルファーも楽しそうにプレーしてました。
サウナは14-15人くらい入れる広さ。温度はそこまで高くなく、初心者でも入りやすい。
最近水風呂(壺湯2つ)が設置されたそう。内湯や露天(露天も壺湯あり)もあって、妙高高原の星空を眺めながらゆっくり浸かれます。サウナは12-21時限定なのでちょっと時間が短め。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
21

oza

2023.07.22

1回目の訪問

サウナ飯

8HOTEL 湘南藤沢

[ 神奈川県 ]

子供がサマーキャンプだったので、夫婦でのんびりサウナ旅
予約制なので混雑もなく、水着で夫婦で入れるし、清潔感もあって設定もGOOD
セルフができる12人入れるサウナ室。中央にmetosのサウナストーブがあり、距離50cm!
水風呂は13-14℃、お風呂もある上に、広いプールで漂うのも最高
屋上はととのいスペースになっていて、広々し、空も見えて開放感十分。
バスローブやスリッパなど一つ一つデザインが素敵!是非また機会があれば訪れたいです

魚屋 翻車魚丸(まんぼうまる)

刺身盛り合わせ

刺身も新鮮で分厚い!一品や揚げ物も味は最高、ボリューム満点。2人だと多いので4-6人で行くのがベスト

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共用

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 30℃,13.8℃
2

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2023.07.20

37回目の訪問

サウナだけ 3セット 浴室利用が15分短くなって、かなり不便

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
11

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2023.07.19

36回目の訪問

サ活 2セット & トレ 下半身
来週は旅行なので今週は甘えずトレーニング

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
10

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2023.07.18

35回目の訪問

サ活 2セット & トレ 10.5kmラン
ランしんどい。トレーニング後はもう二回入ったら疲れ果てた。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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2023.07.17

34回目の訪問

サ活 1セット & トレ 上半身
しっかりトレーニングやりすぎ&土曜日のスパメッツァ10セットで疲れもあり1セットのみ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
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2023.07.15

1回目の訪問

サウナ飯

竜泉寺の湯は非の打ち所なし。
5台のストーブは40人入るサ室もあちあち
シングルの水風呂でしめてから16℃の水風呂にはいればあとは目を閉じて座るだけ
外も椅子がたくさんあるが、人の数が上回って湯船の淵にすわることもしばしば
外のサウナはセルフ有、157cmの水風呂は潜水可能。
竜泉寺の湯といえば炭酸泉
お風呂もサウナも素晴らしいくこのクオリティはさすがNO1
飯もうまい!岩盤浴のエリアは本も寝床も充実
12時間くらい長居してしまった

唐揚げ わさびマヨ

ピリ辛わさびマヨと味のしっかりついたカリッと唐揚げとレモンサワー尊すぎ

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  • サウナ温度 50℃,87℃,94℃
  • 水風呂温度 15.8℃,8.8℃,15.5℃
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2023.07.13

33回目の訪問

サ活 3セット & トレ 下半身 TVはEX

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.8℃
17

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2023.07.12

32回目の訪問

サ活 2セット & トレ10kmラン
昨日はおやつをかなり食べてしまったので、速度も上げ目で

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.8℃
8

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2023.07.11

31回目の訪問

サ活 2セット 仕事が長引いたので、キリのいいところで途中休憩でin。
明日はランします。TVはTBS

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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