Shin Sauna

一言　神。

サウナ　8-9分×3セット
水風呂　気合いの1分×3セット
内気浴　10分×3セット

（サウナ）
大体100度くらい
オートロウリュ　毎時00分、20分、40分に1回
アウスグース　毎時10分、30分、50分に1回
マットが大きく、胡座をかきやすい。
時間制のおかげ？か割と空いてる。
オートロウリュは水が上からストーンに落ちてヒノキのいい匂いがして、漢汗とは無縁の香り。
アウスグースは水を床にかけて、大きい内輪で全体を仰ぐ。その後希望者に仰ぐ。チキってしまったがやればよかったという後悔。

（水風呂）
水風呂に入る前に紐を引っ張ると、上から樽の中にある水が落ちるようになっている。
別でシャワーもある。
9度と記載されていたが、実際もっと冷たく感じた。気合いで1分入ったが、1分たたずしてギブ。
少し浅かったので、仰向けになって水風呂を修行した。広さは問題なし。体はパキパキになる。

（内気浴）
リクライニングチェア12個
イス7個
リクライニングチェアは基本座れる（神）
このリクライニングチェアに座った瞬間天国のような時間を感じる。至福の時。
2列になって前列は水風呂の水がかかるので、後列がおすすめ。

ふと熟睡してしまう気持ちよさ、体中に染み渡るあまみまた行きたい‼️

サウナ温度 110-120度
水風呂 8-10度
スペースにゆとりがあってよかった
とても気持ちよく途中で雨が降っても屋根つけれたので何も問題なし
よく寝れそう（＾ν＾）

諭吉

ラーメン、ステーキ

贅沢 お腹いっぱい(^^)

サウナ室は安定の熱さ　105度くらいの体感
外の天気もよく最高の日光浴
水風呂も治って冷たくなった
今日も最高でした（＾ν＾）

冷やし中華

結構ボリュームある