土佐のサウナ一

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊をして初めてのモーニングサウナでした。早朝の外気浴は清々しくて最高でした！

サウナ：12分 10分 5分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングしたあとだったので1セット目からととのいました！

サウナ室はドライサウナとミストサウナがありました。ドライサウナは90度前後でしたがある程度湿度があり発汗が進みました。

水風呂は体感17度から18度ぐらいに感じました。


屋内にあるデッキチェアが露天スペ一スにもあると良いなーと思いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩 5分 × 5
合計：5セット

一言：ととのったあとのサ飯の生姜焼き定食と生ビール最高でした🍺

ルーマプラザが今年いっぱいで閉店してしまうことを知ってなんだか寂しいですね一

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：毎月16日はサービスデ一ということでホ一ムサウナの黒潮温泉 龍馬の湯でサ活！

サウナがいつもより効いてて100度ぐらいありました。

風が強かったので外気浴は最高でした！

仕事が早く終わったので前から気になっていたセレネに行くことにしました。

南国市内から車を走らせること約30分で到着！

フィンランドサウナに入ると木の香りがいい匂いでテレビも無く静かで人も空いていて個人的には好みのサウナでした！

サウナから外に見える新緑の景色も新鮮でした！

水風呂が無くプールはぬるめの体感25度ぐらいなのですが、山の中にある施設なので外気浴は気持ち良かったです。

サウナ12分を6セット星を眺めながらデッキチェアでの休憩は格別でした！

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：たくさんの水がかけ流されていてステンレス製で深めの水風呂なので体感温度は低く感じました！個人的に県内で一番好きな水風呂です！

サウナ：10分 × 2
12分 ×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナで一汗かいたあとのサ飯が美味しかった。

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