洗濯機は二層式

キングアンドクイーンに行くつもりが
（前日の🍺で行く気満々→当日
往復4時間で迷って諦めるの∞）
やっぱりホーム
オープンと同時に0600イン

0630のマイルドロウリュはいつもの常連さん達
含め15人くらい

日曜日の定番
TVがTBS　最高！
バナナマンのせっかくグルメ
健康カプセル→がっちりマンデー
サンデーモーニング　
サンジャポは好きすぎて録画

時間が経つにたれ混雑減
0800〜0900のロウリュは3〜4人
この時間を過ぎるとまた徐々に↗

マイルド、ストロング併せて
芦ノ湖で久しぶりの7セット

1000アウト
何も用事が無い日は
気持ちが落ち着く
洗濯を済ませ
ワインやおつまみを買って
家でのんびり　（306）

🌱ごはん

ご馳走様でした☺️

１日引き籠ろうと思い
🚌でゆるうむまで

開店の1000イン

インしてすぐ、売店でステッカーと
サウナの日のタオル２枚購入
ネットで買わなくてよかった🥹

漫画もいっぱいあるけれど
結局サウナ
タワーサウナを中心に
ミストサウナ、ハーブサウナなど
アツアツ🔥ではないけど
のんびりするにはいい

ハーブサウナは平日4回
ウィスクロウリュなるものがあり
水に浸したヴィヒタ🌿を
シャンシャンしてくれる
スタッフによってはロウリュしてくれたり
タワーサウナでゲリラロウリュも楽しめた

水風呂は4種類
露天水風呂（18℃）
寝湯バイブラ水風呂、水風呂（共に32℃）
冷水風呂（14℃）今日は生姜冷水🫚
なんとなーく香る感じ　よいです

レモン水やコンソメスープが置いてあるのも親切
コンソメスープ、塩分が抜けた身体に沁みる
アツアツで美味しい！

平日だからか空いていてめちゃ快適
サウナは何回入ったか忘れたけど
ほぼサウナとごはん処の往復
ハッピーアワーまであって
あまりの喉の渇きにハイボール2杯一気飲み
ダラダラ飲んで、軽くサウナへ

木曜日、女性は1000円で閉店までOKとの
貼り紙
館内着とタオルセットは付かないが
タオル持参で
館内着だげ借りれば😙これはお得

女性専用の仮眠室もほぼ貸切状態
温度管理も良く、ブランケットも清潔
おかげでぐっすり寝れた
色々なところが工夫されていて
ホスピタリティが素晴らしい

朝風呂0600
タワーサウナのTVがBS朝日
1時間ほどお馴染みの青汁劇場を観たところで
耐えきれず、スタッフさんを捕まえ
ニュース番組がみたい
チャンネル替えてと懇願
無事、地上波の朝日に（朝日愛が凄いな）

昨日より朝風呂利用者が多く賑やか
これも地域性なのか

今日水戸は⛄️とのこと
ここから歩いてとあるサウナへ
出かけるつもりだったが
どうするか悩ましいところ
この旅の本命だったのだが…
スーパー銭湯なのに薪サウナがある
男性と日替わり交代制
チケットの期限までまだ時間があるし
どうする自分

鶏ネギ塩ラーメンとミニチャーシュー丼

麺が50グラム多くなってしまったとスタッフさん。ありがたい❤ 美味しくいただきました😋

🫠やっぱり遠い…🫠

横浜から上野東京ライン宇都宮行
古河で下車　初めて降り立つ駅
トータル約2時間強
0855分着
バスの時間まで待てないので
30分徒歩
運動不足だしそこはそんなに辛くない

着いたが開店まで30分ほど時間がある
近くを散策
ブロッコリー畑があったり
菜の花が咲いていたり
季節を感じる

戻ると３人待ち
パブリックで８人までOKとのこと
今回は1000〜1300の枠にイン
会計し、タオル、ポンチョを受取る
可愛いTシャツ発見👀
昨日のサウナの日に割引していて
Lサイズの現品限りとのこと
残念！

1000納屋にて受付のスタッフから利用の説明あり
とてもオシャレな建物
お茶屋さんらしくモダンな雰囲気
シャワーを浴び早速サウナへ
久しぶりの薪サウナ
4ヶ月ぶりだろうか
お声掛けして初ロウリュ
天然水とほうじ茶の桶
水→お茶の順でロウリュすると
香りが広がるとのこと　
ほうじ茶の焦げたようなほろ苦い香りが
広いサ室に広がる
熱さ🔥🔥はすぐ抜けてしまうけど
まめにロウリュすれば問題ない
（公式:5分？に１回だったかな）

水風呂は山賊ナウナのような
デカイ味噌樽とワイン樽
どちらも天然水のまろやかな水が気持ちいい
ずっと入っていられるやつ
スタッフさんが言っていたとおり
ワイン樽は意外と深くてビックリ
出るときも足短めの私には一苦労💧

とにかく今日は風🌬️が強くて寒い！
水風呂に入っている方が暖かいかも

外気浴もそこそこに
用意していただいた
熱いほうじ茶を飲みながら
3〜4セット

帰り間際、靴を履いている私に
忘れ物のお声掛け
サ室までマスク↓を取りに行ってくださった方
ありがとうございました🥴

帰路はバスの予定だったが
グーグル先生の機嫌を損ねたのか
とんでもない場所に案内され
結局徒歩
問題ないぜ　寒いけどな！

さて2時間かけ水戸駅まで
🪜する気力は残っていない
今日はよく寝れそうだ…

部屋飲み

地元のスーパーでお惣菜を選ぶ楽しみといったら✨

警察から通知が届き
紛失したパスケースを預かって
いるとのこと
出て来ないと思い諦めて
届出しなかったが
住所が分かるもの
何も入れてなかったが何で分かったのだろう
そこは👮だからということで
どちらにしろありがたい
ホームの回数券も2枚！
ハレタビのチケット！
無くしたものの大きさよ
色々手続きも面倒くさいしね
今度から届出は絶対にしよう

１本前の🚃に乗り遅れ0615イン

本日アロマイルデー

0630 アイスミント
0730　シトラス
0830　グリーンバーチ

この時間は土屋さんタイムだな💃
見逃す訳にはいかない

次のアロマはイチョウセージで間違いない
と思いつつ、整体へ
0930アウト

今日はサウナの日
オロポが370円でした

明日から近場？のサ旅
車が無いと厳しいところが多く
多分行き当たりばったりになるだろう
でもよいのだ
それがソロの醍醐味

リフレッシュ休暇　11月ぶり4日目

今日は楽しみにしていた
品川サウナへ
宿泊は予約当日相変わらず取れず🫠

1000少し前にイン
遥風さんのアウフギリギリ30番
間に合った。良かった❕️❕️

今日のポスト（勝手にそう名付けてます）
小林亜星に決定
小林亜星といえば寺内貫太郎一家
さすがにリアルでは観ていません💧
ポストらしくサウナハットとタオル2枚、
マスクでぎゅうぎゅう😱

洗体へ
コラボのBOTANISTのボディソープ、シャンプと
トリートメントが鎮座
薄暗く、また目が悪いためシャンプーと
トリートメントがどちらか分からず
無きAKC並みにテプラでデカイ文字で分かるよう貼って欲しい。。

1100遥風さんアウフ
一番最後なので3段目角に陣取る
今回のテーマはディズニー
ミニスカ姿は残念ながら見れなかった
アロマはオレンジ〜シナモン〜
バーチ
相変わらずパワフルなタオル捌きと笑顔
受け側の笑いが絶えない
見ているだけで元気が出る楽しい一時

KUU　アウフ含め４セット
ZEN 半個室　１セット

ヘブンは大好きな壺湯が４つのうち２つが故障中
２人組で利用されるとお喋りに夢中でなかなか空かない

リクライニングで休憩していると
スタッフさんが足元に丁寧に
お湯を掛けて下さり🙏
色々と徹底してる
スタッフさんもこの施設も
落ち着いた雰囲気がとても好き
サウナは勿論
外気浴の内装
露天風呂
リトルマーメイド
シングル、深い水風呂も良い

賑やかなロンT購入
職場のイベントとサウナ用に
半袖が欲しかったが元々Sサイズは無いとのこと
Sサイズあればとっても嬉しい

1300アウト

あー、色々撮り忘れた！

蒲田で下車
以前教えて頂いた
めちゃ旨弁当を購入
横浜で用事を済まして
帰宅です

蒲田鳥久 東口店

特製弁当

お米がめちゃ美味しい

寝坊寝坊
0910イン

回数券を更に1冊追加
今日来れるか分からなかったので
少しずつ買い足し合計３セット

珍しく空いているぞ！

本日アロマイルデー
0930イチョウセージ
1030コズミックサウナ

いつものとおりオートロウリュに合わせ
３セット

お昼から約束あり　
1100アウト

クリエイトで買い物し電車に乗る
明日は今年度最後のイベントだ
これが終われば少し気持ちが楽になるな
気持ちの余裕って本当に大切
あとは震えて人事異動を待つだけ😏

3連チャンでホーム

普段暇なのに中途半端な時間から用事あり
サウナチャンスは朝のみ
早朝から営業している施設のありがたさよ…

久しぶりに並んで0600イン

お風呂の温度が全体的に低く
和漢炭酸湯は2/3ほどしかお湯が溜まっていない
温度は33℃か

朝イチにはまだ厳しい温度だな
（帰る頃にはほぼ復旧）
洗体し、即サ室へ！

マイルド　2
ストロング　2
昨日と違い芦ノ湖に人がチラホラ
日曜日のTBSが好き　
健康カプセルとがっちりマンデー
ガン観してしまい
サ室を出るタイミングを見逃してしまう

寝湯や露天風呂でのんびり
お腹空いたなぁ
100万人来館記念のまぐろ丼は朝から
気分じゃないしな
そういえば家の冷凍庫パンパン
足を組むクセ何とかならないか
（健康カプセルの影響）
昨日の家族会議のことなど
下らないことを色々考える

このペースだと回数券あっという間なので
買い足し
来週も買い足し
0900アウト

0810 イン
急いで洗体しサ室へ

本日　アロマイルデー

0830 マウンテンハーブ🌿
0930 イチョウセージ

芦ノ湖アツアツで良い感じ🔥
３セットし
つちやさんとアロマについて
雑談
色々共有できて楽しかった✨

本日は病院、家族会議が
待っているぞ。。

1030アウト

箱根そば 海老名店

かき揚げライトそば

すき間時間で3分で完食

本来なら昨日からサ旅の予定が
病院2箇所、家族会議等諸々あり断念

リフレッシュ休暇今年度中に後3日
こちらを先に消化すればよかった

今の部署は変則勤務なので
土日出勤があり
平日に振替休暇が取れるのはいいが
それ故に感覚がおかしくなり
有給と代休が溜まる　
定年まであと10年　長い！

0830イン
回数券を購入
来月から価格改定のため
次回にもう1セット
使用期限を少しでも延ばしたい

先月の来館時はストロングとマイルド
熱さの変化がビミョーな感じだった
というかいつもビミョー
（マイルドの方が熱かったりする）

ストロングは芦ノ湖で十分な熱さ
痛熱🔥🔥で大満足
マイルドも本当にマイルド　優しい
いつもの満天に戻った

寝湯てゴロゴロしながら
オートロウリュに合わせ
４セット
露天風呂40℃ギリいかないくらいで快適

1140アウト
本厚でご飯食べてこれから通院
やっぱりホームはいいね

独楽寿司 本厚木駅前店

ランチメニュー、あさり味噌汁、飲み放題

おしゃれな雰囲気は皆無　相変わらずカウンターは呑兵衛ばかりってお前もな！

二日酔いはないが寝不足
川崎ドーミーのサウナがミストだったとは
リサーチ不足
お風呂は黒湯でかなりよかった

せっかく川崎に来たので
久しぶりにゆいるへ
調べたら3年半ぶり　

1050インの3時間コース

炭酸不感湯、ぬる湯
こんな感じだったな
もう何とも言えない気持ちよさ

高温度サウナに入るも
席がほとんど埋まっており
一番奥の確実に熱いだろう席しか
残っていない
満を持して着席
5分後にオートロウリュ
（今はALと訳すのか？）
ここ数年で感じたことがないくらい
半端なく熱い　
自分の耐久性弱くなったのか
すぐさま一段降りる
背中にタオルを巻こうとも
熱さで手が吃ってしまいうまく掛けれない
ゆいるやるな

1130 　千夏さんによるモリンガを
使用したアウフを高温サウナで
ここでも超満員　
千夏さんが朝は大体空いていることが多いのでびっくりしたとのこと
一生懸命で気遣い上手
よい風でした✨

1230 チャイさん　
イランイランとグレープフルーツ？と…失念！
高さのあるストーブに水を注ぐ美しさ
ヨギーニさんを思い出した
熱い中、少しインターバルを置きながら
最後まで　見事チャイさんやりきった！
笑顔が可愛く憎めない😆
ありがとうございました

1340のシャトルバスバスに乗り
駅まで

今日はどこにも寄らず
ゆっくり飲みながら家で過ごそ

おいしい牛乳

名前負けしていない

2回目のLD
1225イン
受付でステッカーとパックをいただく
ありがとうございます😆

今日の目的は
1230と1530　
遥風さんのアウフ✨

前回は開始10分ほど前に
浴槽前に順不同でワラワラと並んでいたが
本日はスタッフが各色のバンドを渡している
この時間、私は内気浴をしていて
スタッフからオレンジのバンドを受け取ったが
赤→青→オレンジ→緑の順で入場とのこと
広いのでアウフに参加できない訳ではないが
何の基準でいつ何色の
バンドを渡しているのか
よく解らない
前もって教えてほしいです

遥風さんのアウフ
1230 シナモン、ラベンダー、ブラックペッパーなど（違ったら🙇）
シナモンが大好きな私にはたまらない　
よい香り✨

1530 ディズニーをテーマにしたアウフ
凝った演出とタオル捌きが素晴らしい
遥風さん好きだなぁ

アウフ含め５セット

友人との食事のため、
1730の回はやむなくおあずけ
遙風さんのアウフをチェックしようと誓いつつ
1625アウト

海三昧 おさしみ家

刺身盛合せ、穴子１本盛りほか

酔っ払っていて画像は何だかなーだが日本酒も種類豊富、肴も美味しい。 この後三次会まて続くのだった。。

0730イン

選挙割を利用し700円で入場。
ありがとうございます

スタッフの大好き土屋さん
私を認識してくれて嬉しい
天気の話でもルンルン🥰

本日アロマイルデー

0830 グリーンバーチ

午前中に用事があり
３セットできり上げる

0930アウト
帰る頃には雪が少し舞っていて
綺麗、だが極寒！

久しぶりの仕事終わりサウナ
市民割りを利用し
1940イン
浴室に入ると3Sの独特の香り

４セット

ラドルは相変わらず小さい
ヤクルト１本分くらい　もっと少ないかも
ソロのときに裏技を使うしかないな。。

ぬる湯の温度　32〜33℃ほど
この時期の〆は少し熱めの湯で半身浴が
最高に気持ちいい
温泉ではないけどポカポカ
帰宅まで湯冷めなし

2140アウト
またお邪魔します

10月ぶりのLD
携帯は25日に復活し
手元に戻ってまいりました

本日のうなだれ
①スマートウォッチ忘れる
②南浦和行に乗るつもりがその前に
停車した八王子行に乗る
新横浜で乗り換え鶴見駅まで
時間ロス⚡️
③1230のアウフ前
呑気に水風呂に入っており順番を呼ばれアタフタ
後の方に迷惑を掛ける（サイテー）

チョットヤバいな　いつものことだけど
来週人間ドックだから真面目に相談してみよう

競歩並の速さで（自分比）
1045イン
ねじハチさんのハーバルアウフ
ゲットできた😳

1130スパ風弥さきさんのアウフ
SPA EAS専属とのこと
7月にリニューアルするEAS
まだ未体験なので楽しみ
よい香りと風✨

1230 ねじハチさん
妖精のような服装で登場
石川県加賀の棒ほうじ茶
富良野の🪻（濃度1.5倍）
ラストはよもぎ
ハーバルアウフは
気持ちが安定する

1330ねじハチさんによる
氷ロウリュ
じわじわと4回ロウリュ
🔥🔥🔥っ熱っつ！
何とか完走

トータルで7セットほど
久しぶりのガッツリサウナ
大満足

本日も煌で会ったサ友さんと
水風呂で偶然
アホな対応でスミマセンでした
あまりにもビックリして😳

1420アウト
イベのペットボトルは1本も倒せず
参加賞のフェイスマスクをいただきました

桜木町で軽く呑んで帰ろ

またお邪魔します✨

釣宿酒場 マヅメ 野毛本店

おでん色々、中華風うずらほか

貝出汁の効いたおでんが忘れられず再来 他のお店もまだ夕方前なのに混み混み

なんと満天休館日
友人と合流する事になっていたので
慌てて連絡　竜泉寺の湯に変更

0800イン
朝風呂料金、こんなに安価でよいの？
ありがたい
サウナに通う前はよく岩盤浴に来ていたな

ちょっとしたショップもある

バズーカサウナ　熱波タイムに合わせ
５セット
熱波の時間が長く時間が経つほど
当たり前だが熱い🔥🔥
朝1サウナより温度が上がっている感じ

水風呂も１畳ないくらいの
シングルが増設されていて
パワーアップ

友人とも無事に合流でき、
日の出町でタイ料理を食べ、
桜木町ぴおの地下でおでん
帰りは徒歩で横浜駅まで
少し飲んでいたのでめちゃ寒でも苦痛感なし
お酒の力ってやっぱ凄い

釣宿酒場 マヅメ 野毛本店

おでん各種など

🍅サワーと合う！

本日レディースデー
1100イン
時間ミスった！
ここでのお昼を削るかサウナを削るか…

朝からなかなかの人
そしてワチャワチャしている
楽しそうでよき

サ友さん、お声掛けしていただき
ありがとうございます！
私も偶然が多いこと気がついていました

太陽、月　４セットずつ

結局サウナを優先

そしてロッカールームで携帯を落とし
画面破壊。。
全く動かない
激しく動揺🫨
すぐに2時間掛け帰路へ
ショップで更に2時間待ち
修理と相成りました
完了まで約10日間見ろとのこと
この手のものに疎いと即バレで
代替機にLINE入れると履歴が消えると言われ
（本当っ？）
ビビリなので
かまいたち山内似店員の
言う事を忠実に守る
忠実にね

そんな訳でLINEの履歴よりも
こちらの履歴が消えてしまうほうが
恐ろしいので
しばらく我慢（25日修理完了）
後付け記録です

1350イン

待ちもなくすんなり入れる
が、ロッカーは小しか空いておらず
大した荷物ないからいいや

薬草フィーバー2回遭遇
何か得した気分。。
そしてしきじはパイ◯ン率高い
都内より多いのでは？

高温サウナでは高校サッカー放映中
興味がないので今週の仕事＆親のこと
あれこれを
シュミレーション

薬草　４セット
フィンランド　1セット

ここに来るとあともう１回入るか∞に
陥りがち　
バスの関係もあり
1610アウト

明日も寄れたらいいな

部屋飲み

静岡おでんがこんなに美味しいとは あみ焼き弁当もよい 朝から開いているのでお土産に

気合いをいれて0530に起き、
焼津に向かう

前から気になっていた施設
開店時間1000イン
洗体＆洗髪後　サウナへ

TVが観れる一番奥へ
熱さはマイルド
オートロウリュは出入口で20分毎
15〜18分は入れるな

水風呂　20℃ほどだが
サ室がマイルドなのでそこまでぬるさを
感じず

気泡風呂、黒潮温泉を交互に入る
気泡風呂風呂は温泉では無いよう

４セット

２階で美味しいコーヒーを飲み
くろしおソフトクリームを食べる
お姉さんが言うには味はバニラと
変わらないとのことだが
せっかく来たので

こちら、ご飯が美味しそう
1日ダラダラ過ごして
次の日の朝までいるのもありだな

くろしおソフト

バニラと味は変わらないと言われてもここに来たら挑戦しないとね