洗濯機は二層式

スパランから歩いて
石笛の湯まで

向かっている途中で
広い公園を発見したり、ワイン工場があったり、川を眺めたりといつもと違う道を歩くと
色々な笛吹が見れて新鮮

1050イン
何か公共施設が運営しているような建物だ
金額も500円という安さ

いざ、浴室へ
左側に洗い場
（ボディソープ、リンスインシャンプーあり）
右側に温泉
手前から水風呂、めちゃ熱風呂45℃、
奥に行くほど温度が徐々に低くなり
最奥の気泡風呂は38℃
温泉はすべてオーバーフローしており
加水も加熱も循環もしていない
純粋なかけ流し温泉
プレハブの事務所のような扉を開けると
露天風呂　驚くほど広い
合宿中の学生が集団で来館しても
余裕で対応できる広さ

サウナは遠赤外で
マットを持参していなかったので
マイタオルを敷き3段目へ
5分ほど経つと額から汗が

TVはニューイヤー駅伝が流れている
皆さん真剣に観入っているが
今日スパランの炭酸泉で観た
日の出🌄の瞬間よりも心響かず
満天のようにタイマーで
チャンネルが変わればいいのに
（クソ野郎でスミマセン）

水風呂も20℃ほどで最高に気持ちいい
水道から惜しみなく水が流れ出ている

３セット

セットごとに露天風呂と気泡風呂を満喫

帰りは身体がポカポカでダウンがいらないくらい

1週間の旅はこれでおしまい
気になっていた施設に寄れてよかった

さて、地元に帰ります🚃
3日まで自宅でのんびりしよう

ちなみに石和のはま寿司は
何でこんなに早くから開店しているのか
深夜営業も兼ねて
わかる方教えてください

はま寿司 笛吹石和店

施設までの道中

開店時間にびっくり うちの地元がおかしいのだろうか

私と関わってくれている皆様
今年もよろしくお願いします✨
皆様がよきサウナに出会えますように🔥

例によって寝坊
0620　浴室へ

1セットだけし
朝ごはん

そろそろ出発の時間

朝食ブュッフェ

朝から食べ過ぎだと思うの

最後の旅は石和温泉
（実家から帰るの早すぎ）
スパランド内藤

4日から仕事　５日は仕事始め式
徐々に慣らしておかないとキツイ

1300ごろチェックイン
おっと！かなりの盛況ぶり
高温サウナ　２セット
水風呂は以前よりも冷たく
16℃くらい
あのぬる〜いやる気のない
水風呂好きだったのになぁ
季節で変わるのかしらん

ナチュールの前で例のサウナハットを発見！
どうしようかな〜
買っちゃおっかな　多分買う😏

そしてストーンスパ
1600、1800　矢島さん
2000 竹渕さん
今年最後とあってどの回も🔥🔥

水風呂、高温サウナ、壺湯、炭酸泉を
はさみながらのんびり

石笛の湯に明日行こうと思っているが
HPも℡も分からず
本当に開いているのか不明

案の定寝坊

0530浴室へ
飲み過ぎたのか頭が働かず
タオル1枚でサ室に入り
慌ててマットを取りに行く

温度計がないので分からないがかなり低い
時間を待ちオートロウリュするが
あまり効果はなく
15分は入っていられる

３セット

〆に薬湯に入り
朝ごはんへ
久しぶりに野菜中心の朝食😋

朝食ビュッフェ

蕎麦とたまごかけご飯最強！ スープも和風で具だくさん、美味しい

1320イン

間違えて喫煙室を予約
やってしまった

部屋には男性用室内着が置いてある
エレベーター前に室内着を置き
浴室前出入り口で自分のサイズを受取る

セルフロウリュ　4セット

1セット目5〜6人
２セット目から誰もいない
１２分経ったら2杯セルフロウリュできるシステム
３セットロウリュ
TVもあるし安定安定
サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉→薬湯🔁
　
日が落ちぬ間から飲み過ぎたな
久しぶりかも　　
朝は4時から入れるので早起きしよ
朝ごはんも繁忙期なので
0600から　楽しみ

小木曽製粉所 松本駅前店

ざるそば 並

中盛りにすればよかった！ その前に、うん。なんか前と違う。

実家からおぶ〜へ

1200イン
ファミリー、女性の２〜3人組多し
そして混んでいる

べっぴんサウナ　４セット
前回来た時よりも熱さは感じない
体調かメンタル的なものだったのか

TVが観たいので寝サウナはなし

風が強くて外気浴３分が限界

水風呂→外気浴→壺湯→水素風呂🔁

お家ごとで考え事が増えてしまい
あまり集中できず
明日はシンケンだ
それまでの辛抱

ジェラートを食べ
1500アウト

ジェラートダブル

なかなか見ないほうじ茶と豆腐をチョイス

0930イン

サウナセット720円也　
ピンクのバスタオルが
サウナ利用者の証

常連さん率99%
ボナサウナが入って10分もしない内に
ガーガー唸り出し
あっという間に汗だく🔥　

４セット

ここではサウナは場所取りが
当たり前となっていて
早いもの勝ちのようである
多分常連さん指定席も決まっているんだろう
郷に入れば郷に従えで
手前の右側にサウナマットを失礼

水風呂が軟水を使用しているのでマイルド
高さが結構あり
気をつけないとタイルに足をぶつけ
この間のゆげ蔵同様
ネイルかガリっといきそうだ。。
気をつけて入水

外気浴は
大理石風の硬い小さな長椅子が2つ
バスタオルを巻いて休憩
空を見上げると
今日は雲一つない青空
そんな中
高い煙突に　ゆ　の文字
煙がモクモク出ている　いい雰囲気
露天風呂が2つあり
白い鯉が4匹ほど泳いでいる水槽あり
温浴施設ではなかなかお目にかかれない
なんか料亭の小庭みたい
置いてあるビニール袋＆ジップロック的なもの
は常連さん持参のもの
去年も同じ光景みたな

同じスペースにうたせ湯、
温浴内に冷風ルームがあるが
誰も使用していない
勿体ない

〆に薬用風呂
バスクリン的なものが入ったユズ湯と
ジェットバスに入り〆

更衣室でビールが飲めるなんていいな！
小さな小窓があって
キャッシュオンデリバリーらしい
常連のおばさまはロッカーに
ジョッキを入れ、サウナ1セットごとにゴクリ
やりよるな！

地元の方々に愛されている　　
よきサウナとお湯でした
　
梅田でお昼を食べて
実家へ向かいます🚄🚃💨

1130アウト

立ち呑み庶民 大阪駅前第4ビル店

タコのカルパッチョ、豆腐の煮込み、牛スジポン酢など

庶民の中でここの店員さん一番好感度高い

本日ラストの太平洋
今回は角のカプセルで
Wi-Fiはイマイチだったが
上段で暑くもなく
（去年めちゃくちゃ暑かった）
半袖の出番なし
空調のある場所によって
かなり温度差あり

0500
酵素風呂に浸かり

ファンタジックサウナ　1
セルフロウリュサウナ　1

セルフロウリュのアロマはラベンダー
両サウナ誰もいない
朝はこんな感じがいい
冷水風呂14℃と水風呂24℃交互に入り
身支度をして
朝ごはん

0800アウト
またお世話になります！

トースト、スープ、ゆで卵など

サウナ後のオニオンスープが沁みる

1000イン

渋い外見とは違ったおしゃれな館内
木製の鍵と引き換えに
青い紙バンドを手首に巻いてもらう
特典でレンタルタオル無料は嬉しい

更衣室、広く清潔
ロッカーは少し時代が感じられる

時間のせいか、年末のせいか
人は疎らだ
そして若い娘多し
浴室も自分含めて２〜4人

しかも1時間ほどナウナ利用者は私だけ

洗体し、早速サウナへ
オートロウリュが発動したばかりで
誰も利用していないナウナ
クセで上段に座るが熱がこもり
めちゃくちゃ熱い🔥🔥🔥
すぐ肩にタオルを掛けるが
熱さよりも痛さが勝り5分でギブ
この感じ久しぶり

ムーディな内気浴スペース　　　
後付けなのか、リノベしたのか
シックでよい雰囲気
水風呂へ　
深さがあり、滑らか
浴室内すべて軟水を使用しているとのこと
アディロンダックチェアが５台くらい、　　　　ブラのベッド２台
プラのベッド（名称あるのかな？）は去年坐骨を強打してから苦手
ぬるめのシルキーバブルバスも同スペースにあり

身体はあまみがこれでもかと出て
ちょっと恥ずかしいくらい　　

５セット

内湯も
3大電気風呂メーカーが一選択できる湯があり
好みのとこを選べる
メーカー名が全部名字なので
初めは電気風呂と気がつかず阪神の野球選手？
ふざけているのかと思ったら
なるほど　失礼しました

歴風呂は万田酵素
肌に良さげ、トロリとしていて温度がマイルド

1210ごろ
ゲリラロウリュ＆アウフあり
受付してくれた女将さんでした
ラベンダーのよい香り
マスクを外し思いきり香りを楽しむ
丁寧なアウフグース
２人だけだったけどとても気持ちよく　
20回仰いでいただく
この施設が人気なのがわかった

ドライヤーもモッズヘアだったら無料
これで十分乾く　ありがたい

懲りずにTシャツなどを買い
1230アウト　

また好きな銭湯が増えた
来年またお邪魔します🥰

立ち呑み庶民 大阪駅前第4ビル店

牛たたき、スパサラなど

ハイボールと　第１〜第4制覇 昨日と肴ほぼ一緒

昨日は1900前に就寝
疲れることは何もしていないはずだが
サウナ効果だろうか

夜中何度か目を覚まし
0500過ぎに浴室へ

セルフロウリュサウナ　1
ファンタジックサウナ　1

体力温存のため

昨日フロの日だった恩恵を受け
生姜湯へ
スライスした生姜が3袋くらいあり
身体ポカポカ

朝ごはんも食べたし　
準備するか

トースト、ポタージュ、ゆで卵など

スープ期間限定で復活 無料でありがたい

めちゃくちゃ寒い！
風が冷たすぎる。。

1110 イン
大阪に来たら絶対に行きたいサウナNo.1
ボナサウナ、左側奥◎
熱さがパワーアップした感じがする

４セットでヘロヘロ

氷水風呂も深さがあって気持ちいい
あまみ出まくり

いつまでも入れる炭酸泉で
のんびりし
ジャグジーで〆

帰り際にログインガチャ
キーホルダーでした

1300アウト

立ち呑み庶民大阪駅前第3ビル店

牛肉たたき２人前、湯豆腐ほか

ハズレなし 安定の美味しさ

2130イン

夜　1セット

朝サウナ　３セット

朝は空いていて快適
セルフロウリュサウナの温度が低いな
８０℃切っている
ロウリュ（ヒノキ）してもさほど上がらず
ファンタジックサウナへ移動
テレビもあるしね

さて、今日も王道サウナコースだ

トーストなど

スープが無くなっていた！ ダメージデカイ

ビバ大阪！

仕事納めをパスし、
プラス半日休みまでもらい🚄💨
1710イン
ここに来たかったのだ
そして久しぶりのサウナ

本日男女デー
女性側は前回来たときと同じ
お茶、水面、はなれサウナ

シャントリ
（最近意味がわかったので使ってみる）
がかなり良いどこのだろう？

お茶サウナのオートロウリュが
ピタゴラスイッチみたい

水面は　ラスが曇っていてあんまり
水面していなかった

はなれ
5分おきにセルフロウリュ可
シラカバのアロマ
狭いので１杯掛けるだけで
汗がポタポタ

それぞれ１セットずつ

1900から水面サウナで
アウフがあり
ネパドルなみきんぐさん
ずっとテンション高めで◎
ヒバの葉を１本ずつ渡される
ウィスキングしながらの
アウフは初
曲は３曲
オリジナル？
なみきんぐさん大熱唱で
タオルもバシバシ回まわしていて
色んな意味で凄った

クーリッシュは時間の関係で
食べれず
ステッカーを購入し
1930アウト

赤垣屋 梅田店

カニカマサラダ、イカ刺し、おでんなど

お腹が空きすぎて途中でパシャリ

代休を取りモンスターワークLDへ
相撲圏から若者に絶大な支持を持つ
初吉祥寺へお邪魔です
1時間くらいでつくのね
知らなかった

1020イン
ステッカーをいただき、簡単な説明を受け
ロッカーNo.31のキーを受け取る
限定ベストサウナハットやMOKUタオルなど
LDオリジナルが並ぶ棚を通り抜けロッカーへ

ロッカーに説明書きあり
店員さんの話をろくに聞かずに
うんうん頷いていた私にはありがたい

バスローブとフェイスタオルを持って浴室へ
ロッカー番号と同じ番号のフック
（1〜25番くらいまで棚があるがそれ以外は🪝使用）が荷物置きになる
早速浴室へ
大きい水風呂を挟んで左右にシャワー5台？ずつ
シャンプー、トリートメントはBOTANIST、
ボディソープ、クレンジングはポーラ
その奥に100人収容できるという超巨大サウナ
洗体し、早速サウナへ
マットなし　さすがにあの広さでは
敷ききれないか
運良くサ室に入ってすぐオートロウリュが発動　
00、20，40毎との記載あり
見たことのない巨大ストーブか鎮座している
5段目に座るがなかなかの熱さ
10分×6セット
寝サウナも気持ちいい
水風呂は14℃　浅いプールみたい

1130から遥風さんアウフグース
遥風さんから面白いアウフと
静かなアウフを多数決で決めようとの提案
私は静かなアウフに手を挙げたが
圧倒的に面白いアウフが人気

私は推しのギーサーとか
特にいないし、施設によっては
アウフで色々思うところはあるけど
遥風さんのアウフはとにかく元気でパワフルで
楽しすぎて
凹んでいた私に
ダイレクトに届き少し泣けた
面白いアウフでよかった
前回品川サウナLDで時間差で
予約が出来なかったことが悔やまれる
ちょっぴり浜崎あゆみのライブを思い出したのは
世代だろうか

内気浴はコールマンのチェアが
ズラリ　寒天ベッド２台
そして紅茶のようなアロマが香り
リラックス
洞窟エリアも体験

スタッフのクリスマスアウフを
受け、あっという間の4時間
4時間は長かったかと思ったが
楽しいひとときでした

懲りずに自販でTシャツ、
フロントでコーヒー牛乳を購入し
1420アウト

いせや 北口店

焼鳥色々、しめ鯖など

本店が休みだったたのでこちらへ 吉田類を思い出した

寒くて布団から出られず
グズグズ
この時期、仕事以外の早起きはきつい
サウナ愛が足りない
というか家を出るまでがね
ついに本日かららエアコンON
ホームへ🚃

遅めの1040イン


４セット
外気浴はすべて寝湯

〆に和漢炭酸湯に20分ほど
この時期だとなかなか温まらないので
次回から露天風呂で
学習能力足りないぜ

1400アウト

もつ焼き串焼き 肉の佐藤 本厚木店

やきとん色々

安定って大事

0715イン

仕事はまあそこそこ忙しいが
残業する訳でもなく9日ぶり

本日アロマイルデー
0730グリーンバーチ
0830マンダリンオレンジ

0930はいつものイチョウセイジかな
なんて思いつつ、美容院へむかうため
0950アウト

年末年始
（一応恒例となっている大東洋に予約を入れた）
2月の第二弾リフレッシュ休暇は
さてどこへ行こう
サ旅の計画を考えるひとときは楽しい
実際はほぼ行き当たりばったりだったり
ましてや一人だと余計に🥴
帰省して自宅で近所の
サウナでオシマイかもですが
妄想が止まらない🌀

おはぎともなかと

デコってるおはぎ

昨日のいただきもの とても繊細で食べるの勿体ない

楽しみすぎなのか
飲み過ぎなのか
例によって2時頃目が覚める

本日は品川サウナLD
初参戦です

1020イン
下駄箱の空きは数カ所しか無し
混んでおります　流石だ
1100からのアウフはやはり🈵
1230予約　7番目

浴室に入った途端暗い
洗体するためにサウナハットと
ドリンクを縦に細長いポストのような
棚にテキトーに置く
ファンじゃないけど嫌いな人多分いないだろう
イチロー棚でした　
著名人の名前がズラリで
遊び心があっていいですね

1100のアウフグースの流れで
ZENは満員御礼
ちらりとみて諦める方多数
奥の女王様席は誰も座ろうとしない

ZEN2回目は半個室に
これはなかなか便利だし長居したくなる
15分ほどで退室
待っていたのか1段目の方とバトンタッチ
おまたせしました

ZENでもKOOでも同様
上段にいると砂時計が全く見えない
近くに陣取っている方に
セルフロウリュはお任せで
KOOのセルフロウリュは
ペパーミントとビフィタの2種類

12:30はちいかさんのアウフグース
リラックスアウフとのことで

オレンジハーブ
ダージリン
マンゴーハーブ🌿

昭和のアニソン
（今風に何語か分からないがアレンジしてある）
天才バカボンにはニヤリ
ちょっと無理あるな

階段を上り外気浴
最近流行りの戻す前の寒天みたいなベッド
ブレインスリーブより
リクライニングシートが最高！
天井のグリーンが綺麗で
山梨の葡萄畑のよう
壺湯もついつい長湯してしまう

ZEN　３セット
KOO　２セット

リトルマーメイド　３
シングル　２

パウダールームは混雑気味で待ち発生💥
年齢層かなり若めなので
身支度に時間がかかる様

今回はカプセル取れなかったけど
泊まりで思い切り堪能したい🥹
私的には泊まりありきの施設かな

いつものように物販買いすぎて
お店の思うつぼってね
楽しみこれくらいだからいい
1330アウト

蒲田鳥久 東口店

特製弁当

サウナイキタイの仲間から紹介してもらいました。本店には行けなかったけどとても美味しかったです✨感謝😄

キングアンドクイーンに行こう！

と思うも
。。いやいや、明日イベントで
気持ち浮つき気味
邪念が入るとサウナも楽しめない
やきとん食べたいし近くで済ますか

久しぶりのホーム
0915イン

本日アロマイルデー
芦ノ湖

0930 イチョウセージ
1030 コズミックサウナ
1130 マウンテンハーブ

0930のアロマを注ぐスタッフさんが
大体同じで香りも同様
サ室前でばったり
「イチョウセージですか？」
「そうです！私これが好きで。。」
香りの説明　決まり文句でも
種類が沢山あって
覚えるの大変なんだろうな


５セット

泥パックの恩恵を受け
浮腫みも取れ快適
和漢炭酸湯で〆て

1230アウト

来週は品川サウナLDだ！（願望）

もつ焼き串焼き 肉の佐藤 本厚木店

やきとんほか

ハツが仕込み中で残念

川越の横綱サウナLDに向かうため
小田急線へ
相模大野に停車する前に
町田〜成城学園前が車の立ち往生か何かで
運転を見合わせているとのアナウンス
復旧見込み未定
マジっすか😱

迂回ルートを確認するも
到着はお昼を軽く超えてしまいそう
今回は諦めるか

小田原方面に乗り換え
駅近の温浴施設を探し
鶴巻温泉駅から3分の弘法の里湯まで
1056イン
土日祝は2時間制
延長可
偶然日なのでドライサウナ
ストーンで名前の通りカラカラ
サウナは以前来たときの常連さんが
楽しそうに話している

３セット

汗がなかなか出ないので
下茹でしてからサウナへ
この時期の温泉が気持ちいい
温度40℃　ベスト
露天風呂と内風呂で
成分か違うところもまた◎

山登りの方々がひとっ風呂浴びに来る前に
ギリギリ1355アウト

大山豆腐と茎ブロッコリー

野菜だけ買いに来る地元民多数 豆腐は昨日の肉豆腐にプラス 残りは麻婆豆腐にする予定

寝落ちしてしまい
昨日のサ活

電車を乗り継ぎ2時間くらい
シャトルバスの本数が一番多かった小手先駅まで
キャナルを彷彿させるド派手なバスに乗り
1200イン

バブリーな雰囲気
館内も凄くゴージャス！
とても広い更衣室
３段式と２段式あり
温浴内も色々ピカピカ派手仕様

6段タワーサウナ
◯◯は高いところが好き
たたっと真ん中の階段を上り6段目
15分毎にオートロウリュ
ロウリュ時間かなり長め
しばらくすると
ロンパリオッパイが熱風を吐き出す
この時間かなり短い
もう少し長いと嬉しい
しかも外にロウリュ時間がわかる⏱️があり
（これも派手）
時間を意識しなくていいところがいい

ハーブサウナ
もう虜🫨
10分おきにアロマオートロウリュ＆ミストが交互にとの説明書き
全てオートロウリュにあたるが
ミストはどこから出ているのか
よく分からず
汗が一気に噴き出す
ハーブ🌿の香りも落ち着く
ガラス張りで外の様子を眺められるのもよい
飛び込み、潜り、泳げるなんでもありの水風呂がよく見え
こどもたちのプールと化している

タワーサウナ　３セット
ハーブサウナ　３セット
スチームサウナ　１セット

スチームサウナの横に
ストロングシャワーなるものがあるのだが
よく見ると
冷水・飲み水のボタンもあり
楽しそうなので押してみる
勢いが凄すぎて水を飲む間はない
顔にヒット、そして痛い
2回目からはコツを習得

水風呂もシングルと
温泉かけ流しのぬるめ水風呂
潜れる水風呂があり快適
お風呂も
ジャグジー、温泉＆強めの炭酸泉
特に泡々のお一人様プライベート風呂　
下から横からシュワシュワ
一度入るとなかなかでれない。。

ひと通り楽しんだ後、
バスの時間の関係で慌てて
1530アウト
これで1100円？信じられない金額だ
朝風呂もやっているみたいだし、　
今度は岩盤浴も利用したい
また絶対来よう

帰りの新秋津駅から秋津駅まで
お惣菜屋、八百屋、パン屋など
色々な誘惑が
お惣菜屋2軒で肉豆腐、筍の煮付け、唐揚げ、
焼団子を購入
本日のアテ🍺

名代 富士そば 本厚木店

朝そば

期間限定新そば使用 色んな意味で食べておいてよかった