NO.10

回数券で、ここへ。

サウナ上段の上で6分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

休憩は、サラダとつくねとノンアル。

後半戦は、オートロウリュに合わせ、サウナ下段の上で7分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

バレル10分、露天水風呂、外気浴、露天風呂、激流水風呂でおしまい。

今日は、ほぼ昼寝してましたw
サウナ痛いけど、それもサウナw

たっぷり野菜豆腐梅カツオサラダ

¥720 つくね¥490 プレミアムフリー¥410 カツオ節w

回数券で、ここへ。
回数券の特売日で、11枚で¥7,000を購入。

サウナ6分、水風呂、サウナ7分、水風呂、サウナ8分、水風呂、外気浴は座り湯、内湯から、水風呂でおしまい。

何かサウナで、5分ぐらい入っていると、足が熱く痛くなる日でしたねw
お相撲さんを見かけました。
もうすぐ名古屋場所ですね。

回数券で、ここへ。
モアハーブデイとのことで、来ました。

サウナ10分くらい、いつもよりハーブを感じました。
水風呂にもハーブあり、何のハーブかは分かりませんが良い香りw
外気浴のあとは、カミツレブレンドの炭酸泉から、水風呂、外気浴、水風呂でおしまい。

今日は、ハーブで癒されました。
少しに時間でしたが、来れて良かったw

ソフトクリーム

¥200 バニラとカモミールのミックス。 ホーリーバジルほうじ茶は、無料。

サウナ2時間半ぐらいの滞在、¥2,500で、ここへ。
久々、仕事の合間にw

まずは、14時のアウフグースに参加。サウナシアターで、8人参加。柑橘系のアロマを加えて、爽やかなような清々しいような、熱く気持ちよかったw
スノーマウンテンでクールダウン。
2Fに移動し、森のサウナ6分ぐらい、アイスサウナ、不感温浴。

休憩で、ノンアルと麻婆豆腐。

15時の熱波15人くらい参加。ロウリュウの熱を充分に広めて待つ間の取り方が素敵で、熱波の威力も半端ないくらい熱く、素敵でしたw
アイスサウナ、不感温浴、内気浴。
森のサウナ6分ぐらいで、水風呂でおしまい。

今日は、急遽名古屋になったので、ただただ、嬉しくテンション、ハイになってましたw
改めて、全てが最高ですね。

麻婆豆腐

¥880 ノンアル¥430 ノンアルで充分w

無料券で、ここへ。

まずは、サウナ、オートロウリュに合わせ、下段の上で12分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

バレルサウナ12分ちょい、露天水風呂、外気浴から、露天風呂、激流水風呂でおしまい。

最近は激流水風呂で羽衣破壊が気持ち良いのですが、今日は、露天水風呂で羽衣と向き合うのも気持ち良いなと思い、じっくり羽衣を感じていましたw
バレルのロウリュウの水補充をしたのが、何か嬉しかったw

回数券で、ここへ。

久々、日曜日の15時くらい、当たり前に人は多いですが、サウナや外気浴は、何とか座れる感じw

サウナ10分前後、水風呂、外気浴、眠り湯はヨモギ。

サウナ8分くらいで、マット交換なので、一旦退室後サウナ10分くらい、水風呂、外気浴、白湯から水風呂でおしまい。

ハーブもたくさんありました。
水風呂が、気持ち良いのですが、最近のサウナはどこも共通するのですが、外気浴も、水風呂も、人だらけですねw

ハーブティー

エルダーフラワーレモン¥400

回数券の招待券で、ここへ。
回数券を購入すると、招待券付なので購入。

多治見の天光の湯からのはしごw

オートロウリュに合わせ12分、露天水風呂、深美泡泉、露天水風呂、外気浴、権現の水は備長炭でおしまい。
今日は、内湯がどくだみでした。

回数券、購入ではしごしましたw

風呂の日、¥600でここへ。
回数券イベントなので購入。

サウナ6分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。
オートロウリュに合わせサウナ12分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。
バレルサウナ12分、露天水風呂、外気浴、激流水風呂でおしまい。

今日は、耐えに耐えて久々、上段の下で12分がんばったw
相変らず、外気浴は素敵w

黒酢＋ブルーベリー

¥100 一口w

回数券で、ここへ。
今月初、意外w

19時過ぎから、人は混んではいませんが、適度にいるかなという感じ。
サウナ上段ほぼ満席、下段で12分、冷水風呂、水風呂、外気浴。

サウナ上段12分、水風呂、内気浴、冷水風呂、外気浴、じっこう湯、冷水風呂でおしまい。

冷水風呂に入りたかったので、内気浴で待っていたら、ととのってきて意外と水風呂からの内気浴でも気持ち良くなれるので、色々なととのい方があるなと思いましたw
色々な楽しみ方ありますねw

回数券で、ここへ。
13時過ぎなので、ゆったりと入れました。

サウナ12分は上段で、水風呂、外気浴、眠り湯、ラムネ湯、水風呂。

サウナ12分は生ハーブの隣で、水風呂、外気浴、水風呂でおしまい。

今日は、途中で生ハーブを投入してくれた方がいらっしゃったので、ありがとうと心の中で感謝して、鼻呼吸の深呼吸を繰り返していましたw
オートロウリュも久々でしたw

回数券で、ここへ。
薬湯、気持ち良かったw

回数券で、ここへ。
15日なので、男女入替え。
無料券貰えるので、人多w

まずは、バレルサウナが空いていたので13分ぐらい、ずっと居たかったのですが、待ちの行列が出来ていたので、最古参になる前に譲りましたw露天水風呂は寝るタイプ。

ミストサウナは、ペパーミントで10分ぐらいから、水風呂、ロウリュイベント後のサウナ10分ぐらい、とにかく人多w
水風呂から、不感浴は23℃くらい、外気浴から、水風呂でおしまい。

イベントなので、人多、分かっていたのに人多w
今度は平日にゆっくり行きましょう。

LINE割引¥700で、ここへ。

サウナ3分、水風呂、サウナ6分、水風呂、外気浴から、シルキー風呂、水風呂でおしまい。

今日は、考え事があったのでサウナに行こうと思い、行く途中に考えがまとまり、サウナに入る前にほぼほぼ解決してしまい、サウナを早めに切り上げましたw
久々だったのでかは、分かりませんが、セッティング変わったかな？

回数券で、ここへ。

まずは、バレルサウナ8分ぐらい、露天水風呂、外気浴。

オートロウリュ後の残熱サウナを上段の下で3分で限界。
グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

オートロウリュに合わせサウナ下段の上で6分、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴で記憶なくなりぐっすりw

休憩で、かき氷巨峰¥520を食べ、休憩室のリクライニング。

後半戦は、オートロウリュの残熱サウナ、上段の下で3分、グルシン水風呂、激流水風呂から、サウナ上段の下で9分、グルシン水風呂、激流水風呂、露天水風呂、外気浴でおしまい。

本当に気持ち良いのですが、サウナが凶暴しすぎるw
しっかりと向き合えるようになるまで精進ですねw

スパイスファクトリー あべべ 宝町店

2種盛りカレー

¥1,380 あべべカレーと、マッサマン。 大根が美味しいw

回数券で、ここへ。

男性サウナ、オートロウリュ故障とのことでしたが、前回は気まぐれロウリュがありましたが、今回はロウリュ全く無しでした。
サウナ15分、水風呂、外気浴、眠り湯で記憶無くなったので、水風呂でおしまい。

本日は、下半身が疲れていたので、エステ風呂でマッサージと柔軟をサウナ前にしたら、結構汗かきますねw
その後の水風呂が最高でしたw

回数券で、ここへ。

サウナ15分、権現の水、外気浴。
ロウリューの森サウナ、オートロウリュに合わせ12分、露天水風呂、外気浴。
深美泡泉、源泉掛け流し、権現の水でおしまい。

今日は、身体を温めたかったのでサウナの気分でした。
暑くなってきましたので汗かくので、サウナの季節ですねw

回数券で、ここへ。

まずは、オートロウリュ後の残熱サウナ、上段の上で、残熱でも厳しく痛い感じで6分ぐらい、グルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

オートロウリュに合わせサウナ8分ぐらい、上段の下でも、痛いwグルシン水風呂、激流水風呂、外気浴。

バレルサウナ8分くらい、露天水風呂、外気浴。

オートロウリュに合わせサウナ8分ぐらい、下段の上だと痛くないけど、最後の方は、痛いwグルシン水風呂、激流水風呂、外気浴から、激流水風呂でおしまい。

バレルサウナにも12分計が設置されたり、サウナにトントゥが祀られ、12分計が正面になったり、外気浴の大きな石がなくなったりと色々改装されてました。
一番変わったのは、オートロウリュが凶暴になり過ぎでしたねw
今度は6周年でイベントもあるので、参加したいですねw

黒酢＋ブルーベリー

¥100 身体中に染み渡る感じで、一気w