Mark ogu

昨日は疲れで夕方昼寝してしまい、19時半近くに行ったので、風呂だけ。下駄箱半分以上空いてて、サウナにすれば良かったと思ったら、どんどん入ってきてあっという間に混雑。
今日はジムに行ってそのまま18時半過ぎ行くと、駐車場４台待ち。下駄箱2段分しか空いてない。やばいと思ったら、脱衣場が結構混んでて丁度入れ違いでした。高温はギリギリ満員になったり、最後は2-3人。でも水風呂が、かなり混んでました。最後は洗い場が満杯。。
高温8分x4。
今日はだいたいいつも通りの熱さ。気持ち良かったです。

今週はかなり忙しくて、ずっと寝不足。やっと金曜日。19時過ぎに訪問。駐車場空き１台、下駄箱半分弱空いてます。これは良いかも。
中も空いてました。高温も多くて6人くらい。
高温8分x4
最初は温度低めだったものの、人が減り出入りが減るとガンガン温度上がってくる。熱くて気持ちいいです。
映画は洋画のマイナーのに変更になってました。女子風呂と違うの流してるみたいですね。
金曜日は飲みに行くのか、結構空いてること多くて良いです。

寒くなってきて、身体も硬い。時間取れたので19時過ぎ訪問。駐車場空きなし、待ち無し。下駄箱半分くらい空いてる。
中は風呂は結構空いてましたが、高温サウナだけ満員。
中温は3人くらいしかいないのに。
中温8分、高温9分x3
途中から高温もかなり空き、2-3人になり快適。中温、高温とも温度は今日は高めで気持ちいい。
映画はトップガンに戻ってました。市船出身なので、市船の映画見たかったのに。でも今まで見れなかった中盤見れて満足。
残りの週頑張れます。

昨日土曜日は風呂だけにしておいて、日曜日夜は空いてることがあるので、今日はサウナ。19時過ぎ、駐車場空きなし、待ち無し。が、下駄箱は2段程度しか空いてない。
中は風呂いっぱい、サウナも高温、中温ともかなり混んでる。。
空きを見つけながら、何とか入りました。
高温8分、9分x2、中温9分。
人が多いからか、普段よりどちらもぬるい。特に高温はかなりぬるい。
しかもトップガン、何故か初めの部分と最後の部分に毎回あたり、もう4回目くらいかも。。
ちょっと消化不良でした。。
帰り下駄箱見たら、自分の分入れて3つだけ空きでした。。メチャクチャ混みでしたね。、

今日は連休の間なので会社休業日。昼間色々家の用事済ませてたら、あっという間に夜になってしまい、中途半端な時間だったので早めに訪問。
18時、駐車場待ち１台。下駄箱は6割くらいは空いてる！
高温、それなりには混みましたが、1人になったり、快適に入れました。外が寒くなってから、温度以上に熱めに感じます。多分、ガンガン加熱してるのかと。
高温8分x3、10分。
19時過ぎて、ちょっと人増えましたが、まだまだ通常より空いてる感じでした。休みの人は出かけるだろうし、仕事だった人も多いのかなと思いました。

昨日まで仕事で忙しくて、かなりお疲れ気味のところ、朝から走りに行ったので、夕方くたくた。混んでるの覚悟で訪問。
駐車場２台待ち、下駄箱は3段分空いてるかどうかって感じ。。混んでる。
中は風呂はかなりいっぱい。サウナもまあまあ混んでました。
高温8分、中温8分、高温8分x2
高温混んでたのですが、何となく温度以上に暑く感じました。今日はトップガン。やはり最後まで見れませんでした。

休み前に在宅勤務だったので、できるだけ早く終わらせ、19時過ぎ着。駐車場待ち無し、下駄箱は3段分ちよっと空いてました。
中は思ったより混んでなく、まあまあな感じ。
高温もギリギリ入れたり、ガラガラだったりでした。
高温8分x2、9分、10分。
高温サウナも外が寒くなるにつれて、設定温度上げている気がします。126度くらいでした。その割にはそこまで熱く無い。サウナ内のスピーカーが動いてなくて、映画やってるものの無音。。
皆、無言で時間を経つのを待つのは何となく修行僧のようで新鮮でした。

最近土日かなり混むので、昨日は風呂だけ。
今日はさすがにサウナ行きたくて1840過ぎに訪問。駐車場は空きなし、でも待ち無し。下駄箱はかなり埋まってて2段分くらいしか空いてない。。
中は結構混んでるものの、丁度入れ替えのタイミングでちょっと空いてきたかも。
中温8分、高温8分x2、9分。
高温混んでて最初入れなかったけど、最後は自分一人になってました。
温度はいつもより高い気が、、125度くらいでした。直前にちょい走ってたので、意外と体が冷えてて、最初風呂全部が暑いと感じました。が、やはり気持ち良いですね。

今日は仕事の都合でちょっと出遅れて、19時20くらいに訪問。在宅でちょっと寒めの部屋でずっと仕事してると、体の芯まで冷えてます。
駐車場は４台空き、下駄箱も半分ちょっと空いている感じ。中はまあまあの空き具合、ラッキー。
高温は多くて6人になりましたが、だいたい1-3人程度で推移。温度が最初は124くらいが、途中から120くらいに落ちてしまいました。人が増えたから？
高温8分x4
水風呂はちょっと混み気味でしたが、総じて快適でした。薬湯風呂が変わったのと、映画も、飛行機モノで初めてでした。
最近は平日でも混む時多いのですが、今日は快適でした。

今日は寒いですね。在宅勤務、早く終わらせて１９時過ぎ到着。駐車場空きないものの、待ちなし。下駄箱は半分以上空いてる！
中は風呂はまあまあ空いてました。サウナは最初はガラガラで2-３人でしたが、ペアで来る人とかいて、最後は満員に近かったです。
高温8分x3、10分。
サウナは最初はかなり熱くて124℃ちょっと超えてたかも。人の出入りして、120℃だんだん緩くなった気が。。水風呂も気温に合わせて冷たくなり、気持ちよく入れました。
映画も銀行強盗が逃げる話。いつも最初しか見れなかったのが、ほぼ最後まで見れました。

今週忙しすぎて疲労困憊。。休みの今日は朝から色々あり、嫁の代わりに娘の用事に昼から付き合い、夕方帰って来てから、自分の用事を片付け、クアパレス。土曜日夜空いてることが多かったので、と思ったら、激混み。駐車場待ち3台、下駄箱2列分しか空いてない。
中も風呂はいっぱい、サウナは高温満員、中温も上の段が取れるかどうかって感じでした。
中温8分、高温8分、中温8分、高温10分
水風呂満員状態もありましたが、何とかやり過ごせました。一元さんが多かった感じ。高温ぬるかったです。
映画が新しいのに変わりました。ブラットピットが出て来たと思ったら、見ている限りではあっという間に死んじゃいました。良いの？

今週忙しくて、毎日都内に出社。通勤1.5時間x2。だんだん寒くなって来たし、身体のストレス疲れが酷い。
もう限界と思い、夕方フレックスで早く帰り、クアパレス。18時半頃、駐車場は2台待ち、中は空いてるっぽいけど、高温は混んでるっぽい。
中温9分、高温9分x2、10分。
最初じっくり風呂で温まったものの、身体が、かなり冷えてるのを実感。最初中温で長めには入り、高温もいつもより長めに入りました。高温は最初120度くらいだったのが、人が減って124度くらいまであがつてきました。
やっぱ骨の芯迄暖まる感じで気持ちいい。
途中からガラガラとなり、すごく快適でした。
良かったです

昼間は走りに行ったり、家族の買い物とかでずっと運転。休まる暇もなく、疲れたなと思いクアパレス訪問。1830過ぎ、駐車場は2台待ち。下駄箱は2段くらいしか空いてない。。
中に入ると風呂はほぼ満員。サウナは高温ちょっと空いてて、入れました。そのあと、かなり空いて、一人で入れたり等で快適でした。
高温8分x4
最初は120度くらいだったのに、人がいなくなるとヒートアップ。124ちょっとまで行った気が。。8分が限界でした。
水風呂が気持ちいい。今週は忙しくて平日は行くの無理そうなので良かったです。
ニュースで銭湯のサウナをイタズラで140度にされたとか。。140度ってどんな次元なんだろうと思いました。絶対入れませんが。

仕事が忙しくて、かなりお疲れ気味。夕方18時半頃、早めにクアパレス。来週は毎日出社で平日行けません。。
駐車場1台待ち。下駄箱、2.5列分しか空いてない。。混んでる。。と思ったら、中は丁度入れ替えだったのか、若干空いてました。
高温8分×2、10分x2
水風呂も空いててゆったり。気持ちよかったです。銭湯代上がったのは知ってましたが、回数券も値上がりしてました。夏のセールの時に買いだめしてて良かった！

今日も在宅。かなり忙しくて、無理かなと思ってたら最後の最後になんとかキリのいいところまで終わったので、クアパレス。
19時頃、駐車場3台空き、下駄箱半分弱空き。
ラッキーと思い入ると風呂は空いてるし、高温サウナも最初は空いてました。
高温8分x3、10分。
水風呂はずっと空いてて、足伸ばせるくらいで快適。季節がら大分冷たくなって来て、短時間で気持ち良く冷たくなります。
高温は混んだり空いたり。一瞬1人になったりしたんですが。。最初は空いててかなり熱くて気持ち良かったものの、だんだん緩くなった気が。
でも気持ちよく出れました。

今週は出社したりでなかなか夜時間取れず、だんだん疲れが溜まり。。在宅でも忙しかったものの、仕事終わらせてクアパレス。
平日なので空いてるかなと思いつつ、19時前で駐車場空きなし、下駄箱も３割くらい空き。
中は普通の混み具合なものの、サウナは結構いっぱい。4-5人のグループきちゃうと、満員って感じでした。しかもいつもより緩い感じ。タイミングで混んだり、空いたり。最後は2人くらいで快適でした。
高温10分、中温10分、高温9分、10分。
緩いので、長めに入りました。
おかげでかなりスッキリ。

連休初日は1日中ロードバイクで走りに行き、帰って来たら嫁の機嫌悪く、時間無くて風呂だけ浸かりに行きました。筋肉痛が取れきれませんでした。
連休中日の今日は混むだろうと思ったら、買い物帰りに車で通りかかったもの、駐車場空きあり。
行けるかもと思い、訪問。
駐車場空きなし。1台待ち。下駄箱3-4段空きあり。
高温、最初は混んでたものの、丁度入れ替えタイミングだったのか、そのあとは1-4人程度。空いててラッキー。
温度もまあまあ高く、水風呂はかなり冷たくて、いい具合に直ぐ体が冷める。ルーチンがかなり速い、最高に良いです。
高温 7分、8分x2、9分
映画はプレスリーのやつ、最近の激しいアクション中心より良かったです。

いやー、今日も寒かったですね。丁度仕事がキリがいいところだったので、夜クアパレス。
駐車場1台待ち。下駄箱は半分弱空いてます。
中は結構空いてて、でもサウナはまあまあの混み具合。最初は高温入れず。。
中温8分、高温8分x2、10分
気温低下と共に井戸水らしい、水風呂も結構冷たくて直ぐに気持ち良く冷えます。
サウナも微妙に温度低め。高温は120度かけてました。でも水風呂も空いてて、足伸ばして入れて気持ちよかったです。

ちょっとここのところ忙しくて、日曜も風呂だけにしたりしていたのですが、月、火曜と会社の泊まり会議で早く帰って来れたし、ちょっと運動もさせられて、くたびれ果ててたので、クアパレスでサウナ。
駐車場空きなし、待ちなし。下駄箱は3-4段分空き。若干空いてるかなって感じ。
中は平日だけあってまぁまぁ空いてました。
とは言いつつ、高温はだいたい高段が満員か一人空きくらい。なかなか快適に入れました。
高温8分x4
気持ちよく、疲れも取れました。
そういえば、水風呂用の洗面器が割れてしまってました。まだ数ヶ月しか使ってなかったのに。。

ちょっとここのところ仕事忙しすぎでクアパレスにはいけないし、調子落としていたので、行くのをやめてました。
今日は運動やめて、ちょっと休み気味にしてたのですが、結局午後は嫁に付き合って買い物、まだなんか体がしっくり来ない。。サウナで良くなるかなと思いつつ訪問。
駐車場は待ちはないものの空きなし。下駄箱は2段分くらい空いてる。。混んでそう。。
入ると丁度入れ替わりのタイミングであり、また風呂の方が混んでました。
高温7分x2、8分x2
高温、まあまあの熱さ。1ー5人程度で普通な入れる混み具合。
大分体の調子良くなりました。