Mark ogu

2022.10.20

43回目の訪問

歩いてサウナ

今週忙しくて、毎日都内に出社。通勤1.5時間x2。だんだん寒くなって来たし、身体のストレス疲れが酷い。
もう限界と思い、夕方フレックスで早く帰り、クアパレス。18時半頃、駐車場は2台待ち、中は空いてるっぽいけど、高温は混んでるっぽい。
中温9分、高温9分x2、10分。
最初じっくり風呂で温まったものの、身体が、かなり冷えてるのを実感。最初中温で長めには入り、高温もいつもより長めに入りました。高温は最初120度くらいだったのが、人が減って124度くらいまであがつてきました。
やっぱ骨の芯迄暖まる感じで気持ちいい。
途中からガラガラとなり、すごく快適でした。
良かったです

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 100℃,124℃
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