トムトム

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

韓国式サウナ使用中止してた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

過去最弱

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

薪サウナ：8分 × 2
ケロサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

薪サウナの運用ルールが毎回変わってる

メインサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

メインサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

森のサウナ：8分 × 2
サウナ : 8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 1
韓国式サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ケロサウナ：8分 × 1
薪サウナ：8分 × 1

水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット