おヌシちゃん1級

2020.08.01

1回目の訪問

久しぶりの晴天。気持ちいい夏日に13km。サウナ以外の大汗も、気持ちいいね。7月は梅雨まっしぐらで65kmだったけど、お天気続きの4月5月は月間300km走ってた。継続は力なりになりますように。

ラン後には御苑を散歩して、家人リクエストの大塚駅のおにぎり屋さん「ぼんご」を再訪。家人には「味噌汁のお代わりがサービスだよ、お代わりする?しない?」と店頭で並びながら問うも、「それは今決めないといけないことなのか」と蓮舫議員よろしく反抗期なので、「おにぎりの具合と貴方のお腹の具合で検討事項としてもいい」とディール。
家人は牛すじ・筋子・あさり、私は鮭マヨネーズ・卵黄+肉そぼろ、おみやに鮭マヨ・しらすクリームチーズを。なんと鮭マヨには柚子胡椒の風味がするのです。お店のお母さんに私の気づきを伝えると、「ぼんご!」といったとかいわなかったとか。
しかし美味しいね。土日の単独行動、特にお風呂方面に眉をひそめる家人だが、取り敢えず暫くはおにぎりで様子を見よう。

食後は、前回買い忘れた「塩大福みずの」の閉店時間まであと少しだったので、じゃあねと大塚駅で解散。「お腹いっぱいだから、あなたはもう好きにしたらいいよ」と理解ある家人。というわけで大福(塩は売り切れ、豆にした)を買って巣鴨湯へゴーウ。

例によって回数券とサウナ代300円を支払い、大小タオルをお借りする。正直、朝ランとおにぎりでうっぷ、サウナというよりお遍路スタンプのために入ったといっても過言ではない。なぜか模型なども陳列されているが、特に眼もくれずに脱衣所へ。よしよし、御釜ドライヤーさんこんばんわ。
浴場は洗い場たくさん、左から25度の水風呂、ぬる湯、白湯と片側一車線の打たせ湯、ジャグジー湯とシンプルな味付けだが、湯船の形が木の葉みたいでかわいい。サ室では12分計を尻目に大星湯のカサイさんスタイルを決め込む。ここでは、このオリジナリティ溢れる様式美を嗤う者は誰一人いないのだ。なぜなら貸切だから。
水風呂はぬるいながらもずーっと入っていたくなるぽこぽこ感。白水湯のバイブラも身体にぽこぽこ当たって気持ちよかったなあ。

お湯も19時前に着いた頃は貸切だったけれど、19時15分に一斉に10人ほど選手入場でびっくりした。巣鴨と原宿ともに、何が楽しい街なのかわからないが、落ち着いたらまたにぎやかな街になるといいな。以上。


サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おヌシちゃん1級さんの巣鴨湯のサ活写真
おヌシちゃん1級さんの巣鴨湯のサ活写真
おヌシちゃん1級さんの巣鴨湯のサ活写真
おヌシちゃん1級さんの巣鴨湯のサ活写真
おヌシちゃん1級さんの巣鴨湯のサ活写真
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他18件のコメントを表示
2020.08.01 21:33
3
あーぼんごってる!😆私も今日仕事終わり行こうか思って、馬込から大塚の乗換え調べたんだよね。笑 ぼんごに夢中だよ。ぼんごぼんご
2020.08.01 21:35
1
月間300キロは凄いね!俺はレース前でも200キロちょいで、今では50程に落ちてる😓 おヌシちゃんホントはサブ3ランナーなの? あと前からずっと気になってたけどカサイさんってだれ?😅
2020.08.01 21:40
3
あー、誘えばよかったね。鮭マヨのうまさにびっくりだよ。高いだけあって筋子も堪らなかった。あと2498回行くと思うと気が遠くなるけどね。
2020.08.01 21:45
2
監督、カサイさんはひとかどの人物だよ。誰かは知らんけど。7/14のコラムをご参照のこと。いや、私は4時間を切れそうで切れなくて自分にキレそうなのです。在宅勤務中は気分転換に走っていたけど、体力作りにも繋がったかも。早く大会に参加したいですねえ。
2020.08.01 22:02
1
なるほど、7/14復習しました。そう言えば読んだな。 月300走れるならサブフォーいけるでしよ。あとはインターバルなどのスピードトレだけかな?俺はもう無理だけど😓 レースが無いと張り合いがないね😭
2020.08.01 22:15
2
やっぱりマイペースじゃスピード出せないから、レースを作っていかないとダメだねー。32〜35km辺りまでは元気いっぱいだから、中盤まで飛ばして行くしかないかな。一度は達成したいなあ。
月間300キロはおじさんからしたら気が狂ってるとしか言えませんね。 月間150でもフルの時身体を壊すデリケート中高年なので。若さ故。
おヌシちゃん1級 おヌシちゃん1級さんに5ギフトントゥ

若さに
2020.08.01 23:14
3
いやむしろ前半は抑えて抑えて脚を貯めて、30〜35キロのラップをピークに持っていき、あとの7キロは耐え抜く、そんな感じでないと難しいと思ったよ。俺も一度だけだったけど泣いたよ😭
おヌシちゃん1級 おヌシちゃん1級さんに37ギフトントゥ

大塚に住んでた頃、ぼんごって1回しか行った事無かったです。ほぼ真向かいに住んでたんですけどね。
2020.08.01 23:20
2
サインあった?今日こそは見てくれたよね?
2020.08.01 23:33
2
四次元さん、間違えた。誤差だけど320kmでした。私自身フルの前は15kmくらいしか走らず挑んでいたので、来月くらいに大会があれば調整としてベストだったかな。デリケートな中年、私も真っしぐらでございます!押忍!
2020.08.01 23:38
2
監督、私あんまりタイム変わらないんですよ。だから、そもそものペースを上げればなんとかなるのかな。とにかく一度走りたいなー。
2020.08.01 23:43
1
CD氏、わーお。すごい!でも確かに、並んでるのと近すぎるのとで(ふーん)という印象かもですね。でもね、鮭マヨはぜひいって欲しい!
2020.08.01 23:44
2
四次元さん、CD氏、ありがトントーウ!
2020.08.01 23:46
1
サ隊、ご…ごめん。メニューの組み立てに執心してしまいました。一生の不覚!以上!
2020.08.01 23:47
2
ちーん
2020.08.02 08:11
2
鮭マヨはホリの栞に柚子胡椒が隠し味と書いてあって私も頼んだんだよ😋おにぎりで頭がいっぱい。昨日都内のおにぎり屋特集みたいなのとかネットで調べちゃったよ…戸越にも出来たらしい、じゅんちさんが教えてくれたよ🤤卵黄肉そぼろ、崩れたでしょう?手がまみれるよね…
2020.08.02 09:11
3
鮭マヨ、頼んでたっけ…もう自分のメニューで頭いっぱいでヤバイね。あのキリッとした香りが他の追随を許さないよね。私も「都内 おにぎり」で検索した!また行こうねー。卵黄肉そぼろ、華麗に食べられたよ。以上!
2020.08.02 10:30
1
ふーん。
2020.08.02 10:30
2
おヌシちゃん1級 おヌシちゃん1級さんに5ギフトントゥ

💮
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