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サウナ：10分、11分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日からクーリッシュコラボイベント！クーリッシュつぶつぶみかんが貰えるとのことで訪問も、既に品切れ😢昨日よりは空いててゆっくり入れました！そしてコンビニ3軒回って自力でクーリッシュつぶつぶみかん🍊購入！おいしい（╹◡╹）

サウナ：9分、11分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：約10日ぶりの改良湯！控えめにいって最高すぎる。。やっぱりホームサウナが一番落ち着いて良いなと思いました（╹◡╹）

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：着替えの時間も考慮して1時間で出る！ということを考えると結構せわしなく動く必要があって大変だ！でもセルフロウリュは良いですねー（╹◡╹）

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
改良湯がお休みなので初ドシーへ。サウナ96度だけど体感は改良湯よりも暑い…暑いというか熱い。皮膚や髪の毛がジリジリする熱さ。水シャワーは表記温度と実温度が異なり難しい。。サウナの床熱い…。改良湯がお休みの時とか、仕事の合間にサクッと行くのにはアリかなと思いました（╹◡╹）

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝湯最高（╹◡╹）

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ納めはやっぱり改良湯！
サウナ納めに来てる人結構いて年末感なかったです（╹◡╹）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：北欧納め！水風呂12度くらい？でキンキンでした。足首痛い。
そして今日は雲ひとつない快晴だったので、寝そべる椅子で外気浴しましたが、控えめに言って天国かと思いました。
そしてカレーが美味しい（╹◡╹）

サウナ：7分、9分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：クリスマスサウナキメることができました。クリスマスだからか23時過ぎという時間なのかは分かりませんが空いてて快適でした（╹◡╹）

サウナ：7分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分、3分
合計：2セット

一言：
M-1見てから行ったので2セットしか入れませんでした…！でも行く時間が遅かったためか、サウナが2回とも1人だったのでとても伸び伸びと入れました！そしてリニューアル記念ガラガラ、エコトート当たりましたー！嬉しい！！！

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：胃腸炎になってしまい5日ぶりのサウナでした。改良湯はリニューアル1周年記念でガラガラ回せるんですが、残念ながらハズレ…悔しい…
5日ぶりのサウナはめちゃくちゃテンション上がり、バキバキにととのい控えめに言って最高でした（╹◡╹）

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1.5分、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：21時頃行ったら比較的空いてました。22時過ぎたらまた混んできたので19〜21時くらいが良いかもなぁと思いました。
今月サ活7回目となかなか良いペースです（╹◡╹）

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩から家の天井から水漏れが発生してしまい、業者立会いや諸々バタバタしておりクタクタの状態で、メンタルフィジカルととのえに行きました。災難でしたがサウナ入ったら活力湧きました（╹◡╹）

サウナ：8,9,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜は頭痛で行けず、水曜日は飲み会で行けないので火曜に行きました。来年に向けて思考整理始めたので少し捗りました（╹◡╹）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：眠い目をこすりながら土曜朝9時に訪問。サウナの温度も108度で高いし水風呂14度で冷たいし、何より外気浴の寝っ転がるところが最高すぎた…！そしてカレーがめちゃ美味しくて満足度高いです（╹◡╹）

サウナ：9分、10分、11分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日上野の北欧に行く気持ちが抑えきれず前哨戦かましました。
改良湯の年末年始の営業日出たので皆さん見てください！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりに友達を連れて訪問！この時期は外に出た時の冷たい風が心地よく感じ、冬晴れの空もいつにも増して綺麗だなと思いました（╹◡╹）

サウナ：8分、11分、14分
水風呂：1分、1.5分、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつも日曜日は21時半頃行くんですが今日は19時半過ぎに行ってみました。結果いつもの時間帯よりは空いててサウナもスムーズに入れて大満足でした（╹◡╹）