yb9ball

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここ最近10分が限界になってきました…水風呂時間伸ばしたほうがいいのかな（╹◡╹）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：遅めの23時頃に訪問しました。帰る人が多い時間帯なのでのびのびとサウナに入れてしっかりととのいました（╹◡╹）

サウナ：7分、9分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：先週日曜日にドシーで滑って転倒して足の小指骨折も、やはりサウナ行きたいので行きました。ホームサウナがやはり落ち着きますね（╹◡╹）