yossy1981

サウナ：9、12、13、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：東京ゆらんミニ開始

巣鴨ときわ食堂 庚申塚店

カレイ煮とアジフライ定食

サウナ：9、10、10、7、11分
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：久々に来たらサ室がリニューアル🌟
2つあったサ室が1つになり、30分に1回オートロウリュあり💧

カレーライス🍛

サウナ：5、7、13分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひだまり御膳

サウナ：7、11、14、11分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：混んでいたもののイスでととのうことが出来た🪑

鶏の穴

白湯らーめん玉子のせ

サウナ：7、12、13、15分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：鍋が4つもある高温サウナで蒸される🧖水風呂の水質が良く、とても心地よい☺️

サウナ：20分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

一言：2022年10月振り2回目♨️

中華そばしながわ

マル得中華そば

3セット
何故かオートロウリュ発動せず💦

巣鴨ときわ食堂 庚申塚店

ミックスフライ定食

サウナ：7、7、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：早起き出来ずに11時からIN♨️

大盛軒

鉄板麺

前回は麺がなくなってたけど、いつの間にか復活🍜

チェックイン

キッチンABC 南大塚店

オリエンタルライス＆黒カレーセット

#サウナ
高温5セット、瞑想2セット
前回は瞑想のオートロウリュを2段目で受けて
大変なことになったので今回は下段で。
でも顔を上げていられず前傾姿勢🧎
最終セットは鮭&鯉コンビによるアウフグース
最下段でタオルが当たりそうな迫力😲リラックス回にもかかわらず、おかわりでアチアチに🔥

#水風呂
MARON☺️

#休憩スペース
横になったり、不感風呂に入ったり、体を拭いて脱衣所で🪑

龍月

特製煮干そば

入口には60分待ちと書いてあったが、丁度出て来る人がおり、待ち時間なく入れた😁
中温風呂→高温風呂→水風呂からの4セット🔥

サウナ：11、12、11、12分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：前回来た時より暑さは感じず💦
　　　体の中と外から生姜🫚を摂取
　　　水風呂はキンキン🧊で休憩場所困らず

特製生姜焼き定食

サウナ：9、10、12、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年初の富士山登頂🗻
いつ来ても好みのセッティング🧖

サウナ：6、7、8、7、8分
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：アチアチ🔥、キンキン🧊、ガラガラ言うこと無し

早朝からの仕事終わりで5セット
4、5セット目はアセロラ下川さんの
アウフグース🪭今年初の熱波😄
紅白の曲に合わせて気持ちのいい風を受ける🍃水風呂や外気浴にも仰いで頂きました☺️

蒙古タンメン中本 秋津

蒙古タンメン

サウナ：7、15、10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お年玉くじに挑戦🎉
　　　サウナマット×1、キーホルダー×2、
　　　タオル×2、銭湯フィギュア×1GET
サウナハットやTシャツは当たらず😔

10日ぶり今年初のサウナ🧖
年始の朝湯でなかなかの混雑ぶり💦
箱根駅伝を見ながら3セット🏃

サウナ：7、7、8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3回目の訪問♨️オートロウリュありのサ室。1セット目は5分と経たないうちに滝汗😅2セット目はイマイさんの熱波で蒸される🔥最下段だったので完走🏃

野方ホープ 野方本店

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