一生

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

ここ最近で最高に気持ちいいサウナ！！
年末年始は朝7時オープンで、7時半ごろ行ったら、やっぱりサ室が混んでたけど、
8時半ごろには貸切チャンスでした。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

#サウナ
16時〜20時半まで滞在
7セットか8セット　8分〜10分　うち15分ホットヨガってやつを体験
#水風呂
12度水風呂
#休憩スペース
初ホットヨガで体力持ってかれて途中30分ぐらい仮眠

サウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2 7分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 1・7分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット