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7月の締めくくりと8月開幕はホームにて

めちゃくちゃ空いており思うがままのペースで4セット
サウナ8分　水風呂2分　休憩3分ほどで😌
サウナは温度低め（82〜86℃ほどを推移）
苦しさもほぼなくじっくりと発汗。
そして水風呂も体が驚かない夏仕様。

パンチはないですが、フラットな感覚で楽しめました😆

仕事・プライベートでいろいろあるけどサウナにいる時はいらんことを考えずに集中できる

大切な時間でございます♨️

家族連れで水風呂とサウナがてんやわんや
諦めの境地でしたが…

なんとかタイミングを見つつ4セット！
サウナは暑く5分ほどでよし😤
水風呂、もう少し頑張ってほしいと思いつつもやはり気持ちいいね☺️

7月締めはホームでした！退散！

3セット！
今日のサウナはぬるめでした
とはいっても発汗良好…！

超絶ムキムキが2人もいる福知山温泉でした
あんな肉体を目指すべき　見本のようなムキムキ
1人は静かで良かった！

水風呂も気持ちよく😴
阪神ファンおこな試合展開を見つつ休憩！

さようなら！

ホーム🏠

快適3セット！

1セット目は1分入ってるだけで苦しくなるほどの熱気🥵

水風呂はこの季節特有のインフィニティ仕様（永遠に入ってられる、悪く言えばぬるめ）

今日は風が吹いており最高の外気浴で終了✌️

混んでるかと思いきやサウナは一瞬1人だけになったり😳

快適にしごおわ4セット！

安定…

サ8分　水1分　休憩のんびり！
4セットかましました！

人がいなくて平日昼間の養老は素敵すぎる…

そよ風があり日陰での外気浴は強烈な心地よさ😇

起きてすぐにGO

朝の気合いが違う、聖地だから
ああすごいすごいすごい

昨日から3回ほど堪能しているが飽きが来ず

すごい

個人的な好みはフィンランド🇫🇮
落ち着くししっかり汗なので
ロウリュされると熱気がいい感じ
すごい

メインは安定感の塊
どっしりと構えてくれる大黒柱
すごい広いしっかりあつい

塩も良い
汗がすごい
肌がツルツルに
塩サ出口のシャワー、気持ち良すぎ🥴

全て良い
ホスピタリティを感じる
すごすぎ

なんやかんやと6セットしっかりと
なんだこれ　無限にループできるじゃないですか…

困ります！

何年かぶりに来まして、すごい（語彙力）

ほぼ貸切状態サウナ🧖
しっかり4セットしました。
（サ8分　水1分　休3分ほど）
サウナは出入りが少なくアチアチ、水風呂も出入りがないためか冷たく感じました🤤

露天と内湯に少しつかり退散！
風呂上がりイオンウォーターで完璧！

サ室、90℃ぐらいをさしてたけど体感は100近い😊

水風呂、ずっと俺のターン（バーサーカー）が水を撒き散らしたり潜ったり。
その横でどざえもんの如く大の字で潜る人（オオサンショウウオ感）夢の共演、いや狂宴…

注意書きの意味…




人が多かったけどキャパ的に問題なく、最高の3セットにて終了！
きまりました😇😇😇

久々ヒル

今日はいつもより人が多かったが、快適でした

ストーブ前以外でもいい感じの汗
冷えた水風呂！
外気浴に華を添える嵐（雨風）

勝利🏅

手短4セット

空いている…しかし2セット（時間的に）

夜の温泉もまた良い🙆⭕️

7月2度目は安定のこちら

サウナ…あちすぎる🥵最高です🥴

水風呂、冷たい🥶最高です😙

休憩長めの3セット、完璧な日曜♨️

ホームで始まる7月7️⃣

土曜日なので混むかなと思いつつ突撃
天候のおかげ（せい）か人は少なめで快適5セット😤

月末の忙しさから解放されてつかの間の休息
整いました☺️

帰る前に内湯に浸かったんですが、水圧の影響か首元まで浸かると呼吸がしづらく、身体が温まる前にリタイヤしてしまうんですよね
その点サウナは圧力がございませんし、水風呂でのクールダウンもできるため長く楽しむことができる　素敵

今月も無理せずほどほどに頑張りつつサウナを楽しみましょーう

イオンウォーターを持参し、なんちゃって水曜サ活！

サ8分　水2分　休3分
しっかり5セット！
常に発汗最高潮🥵

平日夜が至高！

今月ラストはホームで締めくくりです😌

16時半〜18時頃まで突入

最初はかなり空いており快適でしたが、最終セット時には常に満員越え…といった状態でした。ラストセットなので無問題でした😙

サウナ8分
水風呂1分
休憩3〜4分

露天→上記2セット→イオンウォーター補給→2セット→内湯→完了（イオンウォーター補給）

湯質はとても柔らかくすべすべで良いと思います🙆
そして本日のサウナは温度表示84℃スタートでしたが発汗良好で、最後の方は90℃近くまで上昇！
ただ、人が増えてきたのとツアー客が温泉に入ってくる頃合いでしたので終了し、今ちょうどいい感じで休憩しています😇神かな

日曜日をいい感じに締めくくることができて満足😋

しごおわサ活！

3セット！
サウナ8分　水風呂1分　休憩4分
いつもより休憩を長めにしてもうすぐに整い整い

やはりここは最高でした！といういつも通りの活動☺️

4セット！

外気浴が最高ですし水風呂は永遠、サ室は普段よりしっかり熱気を感じる最高！

ですが地元のお年寄り、声のボリュームを少ししぼってくださいね😓

とりあえず整いました！

朝ウナ！

飯田のシルクホテルに続き、長野県下では2軒目のホテルサウナです。

ホテルのこじんまりとした浴室、隅にサウナと水風呂あり。
サ室は2、3人ほどのキャパで、98℃安定！
いい発汗でいい1日の始まり☝️
水風呂は1人ほどですがキリッと冷たく体に喝が入る😆

サウナ8分
水風呂1分
休憩　ほどほど

計3セットで終了☑️

整いスペースはないですが、休憩室で扇風機の風を浴びましょうということでございます

休憩室はサウナーを意識しているのか、自販機＋オロポ用のコップまでありました☺️

信州で整い、いただきました！

19時半〜ラストまで！

トータル4名ほどしかおらず、快適以外の何者でもない…
サしづらい90度安定、熱気十分😌
水風呂は永遠に入ってられる適温です！
この後はぬるくなっていきますけど😂

4セットで終了！