Ca

結構人が多めのサ室！

良いタイミングで上段確保の3セット！

さあビール買って帰ろう🍻

来週も頑張るぞ

平日休みのため😤

ジョギング🏃‍➡️ からの3セット！
水風呂は一切入らず、掛け湯＋内外気浴でいい感じ😙

内湯　10分　9分　9分　ラスト内湯で明日から頑張れます☺️

今日はサ室が少し騒がしかったかな
1セット目は人数多かった
ただ、地元シニアの憩いの場でもあるからな…と

タオル絞りとかタオルロウリュとか汗バーサーカーじゃなかったらいいかと思いました

もちろん施設によりけですが。。。

風呂上がりの座敷最高🫠

3セット！
9分　11分　7分で温泉にもじっくりと…

水風呂入ったら心臓が助け求めてきてたので、今日は一回だけ😵‍💫

サウナに関してはしっかり熱くて発汗良好🥵
静かに蒸されました🧖

明けましておめでとうございます。

今年も良い整いを求めて、いろいろな施設に行く所存です。
ただ、サウナ初めはホームにて🏠
料金がまた上がっている…やむなしとはいえ悲しい😢

とりあえず内湯で温まってからサウナへ🧖
10分　12分　12分　9分
水風呂は相変わらずのキンキンで🥶
最初の2回だけつかりました！

気持ち良い温泉♨️🧖いただきました！

日曜夕方か？ってぐらい人が多かったけど、特にストレスもなく騒がしくなくほっとした😙

さあ今年はしきじに行くぞ！隙があればスカイスパも行きたい　青森まちなか温泉も行きたい
ああ時間とお金が足りない💰🕰️

飲んだ次の日に4セットじっくり

忘年！

温度計がMAX106℃になってて激アツ…
水風呂入ってから露天で足だけあっため外気浴を繰り返す。。。

とろけました🫠

しごおわからの8キロ走ってからの
極上3セット！

熱気が良い感じの日であった。。。
快適に発汗しつつ優しい水風呂に包まれ☺️
内気浴をゆったりと

へろへろなので帰って栄養補給いたします！

有給のため😙

サウナ9分　水風呂30秒ほど　内気浴たっぷり
9分　かけ水　外気浴少し
9分　かけ水　外気浴少し→内気浴少し

内風呂と露天風呂で上記サイクルをサンドイッチ🥪

たまりません。。。
1日の締めくくりOK♨️

そういえば、今回スタンプカード貯まった！

久々ホーム！

サクッと2セット…誰もいないサ室はいい香りで熱気も十分でした😌

8分→水風呂→休憩→9分→かけ水→休憩

ととのった…！
水風呂キンキンでよろしくてよ😂

ジョギングニコニコ3セット！

外気浴は一瞬で冷える🥶
水風呂はカットしていいかも😢

発汗大良好🥵

そしてイオンウォーターさん、今日もありがとうございました…！！

飲んだ翌日に担々麺を食べてからニコニコ温泉へ♨️

入った頃は人の出入りがほぼなくかなり暑さを感じるサ室♨️
水風呂ほどよくじんわりと冷まされる😙

3セットかまして退散！
最高に気持ちいい湯上がりはイオンウォーターと共に。。。

汁なし担々麺とがし

魚介醤油（大盛り　辛さ4）

魚の主張がしっかりしてる醤油ベース ここは本当に美味しい

久々の養老🤩

最高！
サ室は微かにヒリヒリ感じる熱々温度🫠🫠
水風呂は言うまでもない（最高）
5セットじっくりといきました！

水風呂バーサーカー久々に見たな
騒がしーMCみたいなのも見た！

まあトータルよし！

しごおわジョギングおわサウナ3セット8分ほど！！！

身体を癒す水曜サ活はイオンウォーター持参で。。。
人が多めでしたが座れないことはなく😶‍🌫️
そして嬉しい夜中ぐらいの熱気を感じる…良すぎる！！

水曜恒例になるねこれは🤤

願わくば風呂上がりにビール決めてカプセルに飛び込みたいです！

仕事終わりにジョギング🏃
からの4セットかまし

野球流れるサ室内はおじさんたちのオアシスに

出入りが多く少しぬるめだったかな

しかし無事整い終了！

そのままカプセル宿泊したすぎる🥲

サ室はなかなかに人が多かったけど、常に上段キープ！3セット！

腰の調子がよろしくないので、水風呂は入らずかけ水のみで整いました

落ち着くホーム🏠

なお絵描きが侵入してきてたけど退場処分くらってて良かった（入場OKの場所ならなんの問題も無いしいてもなんとも思わない）

内湯にのんびり浸かって〆

10月ラストサウナは水曜かな
11月は鳥取、12月は大阪（まさかあのプール…）でサ活予定

楽しみにしつつ近辺をぐるぐるしよう

久々？かなホーム🏠

この季節になると水風呂もいい具合で、良き整いでした。。。

サ室は84℃から徐々に伸びていき90℃近くまで！
7分　9分　9分で3セット！

外気浴もめちゃくちゃ良い！

最高すぎますて😬😬😬


どちらのサ室もリニューアル完了したとのことで、もう片方も早く行きたいです😚

しごおわジョギングしてそのまま突撃🏃

3セットじんわり整う
温泉もゆっかりつかって最高
セッティングが絶妙ですよな
苦しさ皆無、優しさの中水分補給しつつ完了✅


本音を言うとこのまま飲みに行きたいが🍺

大人しく帰宅します！

用事がてらサクッと2セット
時間があまりなく、本当はもっといたかったけど。。。

体冷ましてから外でないとすぐに汗が😓

ただ、良い気分転換になった！
チケットも消化できて良かったです！

ここは雰囲気も込みでいいですよな🤭

謎の自動改札をくぐり…


何年ぶりだろうか
じっっっっくり2セット！
清潔感あるいい浴場でした

時間なかったので少しだけぼけーっとして終了☑️

10月開幕😌

飲み会の翌日

まさかのギリギリ9月ニコニコ☺️

夜よりは出入りがありサ室温度低め…ですが発汗良好！

3セットと数種類内湯をかましてゆったりとろけてます🫠🫠🫠

本当に落ち着くセッティング！

スポーツクラブ入ろうか迷ってます。。。