孤狼のサウナー

夜中からの大雨の中､朝イチ1時間半で3セット。
1段に5人座るかぁ⁉️

気づいたら、約1か月ぶりのホームサウナです。
10時30分のオートロウリュにギリギリ間に合い､1セット目から汗がダラダラ。
外気浴でも空気が澄んでいて､遠くまでクリアに見渡すことができ、かつ初夏並みの暖かさで非常に心地よく過ごせました。
時間調整しつつ､3セット目もオートロウリュでした。
1時間半くらいの滞在で効率よく過ごせました！

昨日からの雨天の中、久しぶりに行きました♪
スタンプカード見ると、ちょうど半年ぶり。
1セット目。サウナ室は貸切状態！12分入って、水風呂。
その後､あえて雨が降り注ぐ場所での外気浴で非日常感を味わいました。
2セット､3セットともに貸切状態が続いて､贅沢な気分。
たまに来るといい事あるなぁ♪
久しぶりのサ活で、まさに心身ともにリフレッシュした､約2時間半の早朝サ活でした。

平日連休の2日目。
久しぶりの岩盤浴セットで。
スタジアムサウナからの1セット
岩盤浴に行き、
蒸→香→冷→休憩
蒸→塩→冷→休憩
蒸→塩→休憩
大浴場に戻り、
スタジアムサウナからの1セット
計3時間10分でした！

平日連休の1日目。
10時半から12時半まで。

今日は変則パターン。
お昼12時半に着いて、まずはサ飯です。
カルビ丼と二八そばのセットか、チキン南蛮と二八そばのセットかを、悩んで悩んでチキン南蛮に。
程なく出来上がり、受け取りに行ったところで、？？？
ご飯が無い！！！
間違いかと思い席でメニューをもう一度確認。
確かに定食とは書いてないし、写真でご飯と思い込んでた物はよく見るとサラダ！
単品でご飯あるんだろうなと思いつつも、そのまま食べました。
味は良く、特にそばはコシがあって美味しかった。
今日はサウナの合間で、激流の湯というジェット噴射？があるお風呂を挟みました。
筋膜リリースがされた感じで背中のコリが和らいだような感じです。

約2週間ぶりのサウナ。
短時間でしたが、久しぶりで多幸感に溢れていました。
外気浴では風も少し暖かく、思わずニンマリ。
かわいい息子に買ったソフトクリームを少しもらって食べました😊

連泊

とてもつらい、やりきれない事があり、予約してもらって偶然宿泊することになりました。
スパがあることはネットで見てましたが、チェックイン時も、なぜか付け足し程度に説明をされた感じで期待せずに行きました。
しかしながら、1階エレベーターの扉が開いた時、驚きました。
まさに別世界。
1セットあたりサウナ10分の3セット入りました。
ととのいながら涙が溢れてきました。

今日のサ活。
3セット→瞑想サウナでフィニッシュ。

今年初のホームサウナ。
11時40分頃にイン。
1セット目は身体が温まらず、15分も入りました。
2セット目は水風呂をとばして、3セット目のオートロウリュ回に突入しました。
今日は、晴れてるけど気温が低いので、身体が冷えがちです。
4セット目は瞑想サウナに約20分。5セット目はいつも通り12分入って終わりました。
寒かったけど、その分時間をかけてじっくり汗かけました♪

昨日に続いて行きました。
今日は、サウナ室で箱根駅伝観てました。

今年の初サウナ。
近くの温浴施設も値上がりしている様子だが、ここは500円から700円への値上げなので、全然許容範囲内。
ただ、サウナ室のドアは一枚で、大浴場の外側に向いてるから、一度ドアが開くとひやっとした空気が入ってきます。
なので、1セット18分と長めに入りました。3セットめは水風呂代わりに冷ための炭酸泉で楽しみました。

9時30分のオープンから、3セット+瞑想サウナで1時間半過ごしました。

午前中に安定の3セットと瞑想サウナでの睡眠😅
回数券買いました。

久しぶりのホームです。
受付の人が笑顔ですごく感じが良かった😊
2セットは普通に、3セット目はオートロウリュ込で15分。
4セット目は瞑想サウナ→外気浴から、5セット目に突入してフィニッシュ！
発汗がすごかった。

昨日からの宿泊です。
最上階の13階に極めてオーソドックスな5〜6人は余裕で座れるくらいのテレビ付のサウナ室に水風呂、露天の外気浴スペースがありました。
まずは到着した18時頃に1セット。
一旦、外に出て、ホテル前のサクラマチクマモトとやらで晩ご飯。
その後、22時頃から再入浴。
サウナ室はヒノキの香りがする仕掛けがあり気持ちいいです。
サウナストーブが近いからか、体感は温度より熱めで12分がやっとです。
水風呂は水風呂で、水流から冷たく感じ、長くは入られません。
季節柄、外気浴も寒く、結果1セットが20分程度とサクサクっと進んで行きました😅
3セット終え、露天風呂に浸かってスッキリしました。
朝からは、6時に入り、2セットで目が覚めました！
今日も良い一日にするぞ〜❗️