ヒロメネス

【松山出張サウナ④】
仕事前の早朝朝ウナ
昨日なぜかあまり寝れなかったから頭ボーっとしてサウニング
しんどいけど今日も1日頑張りマッスル山浦💪

【松山出張サウナ②】
朝ウナ
昨晩はベッドに入ったら同じ階の宿泊客たちが廊下で騒いでなかなか眠れず
今朝は目覚ましかけ忘れてあせったけど隣の宿泊客の大きな音で起きれたからプラマイゼロ

簡単に1セット＋高温泉(ジェットバス)＋源泉(不感温度)こなして今日の肉体労働激務に備える

頑張ろっと！

【松山出張サウナ①】
今日から木曜まで松山に出張(肉体労働)
疲れ果ててニューグランドへチェックイン
部屋で仕事してから20:00過ぎから3セット
相変わらずのぬる水風呂なので半ギマリで止まってしまう
半勃ちでイケそうでイケない😭
まぁサウニング出来てるだけで幸せだけど

肉体的に疲れてたのでサウニング後は水風呂→源泉温泉→高音湯(ジェットバス)で、温泉温冷交代浴を実施

明日もしんどい確定だから早よ寝よ

ほな！

塩サバ弁当、舞茸天ぷら、氷結

スーパーで買って部屋飲み

【3連休終わったなぁ】
昨日のライブの余韻と興奮冷めやらぬまま昼前に起きてGTへ
軽く2セットして事務所に行って休日出勤
買い物してからGTに戻り2時間ちょっとサウニングして、サ飯は鳥むつ
またGT戻って就寝前のサウニング
帰宅前に6階でかよちゃんの顔だけ見て帰ろうと寄ったけど、結局飲んでたGTmerたちと一緒に1杯引っ掛けて帰宅
楽しかった3連休も終わってしまい、来週は激務が待ってる😭

鉄板 鳥むつ。

トリトリトリ

焼いた鳥をお通しの塩ダレキャベツの塩ダレを付けて食べると美味しい裏技

【サウナ＋ライブ＋打ち上げ＝3150】
最高の1日

ヒーリングは久しぶりにグンちゃんと隣でサウニング出来たし、ノーマルはライブ前のロマンス＆バカンスのボーカルのチョメPさんの隣でサウニングできて良き思い出♪

6階でかよちゃんとビール飲んでから高松MONSTERでライブ参戦！
クリエイテル、アラウントザ天竺、Su凸ko D凹koi、ヤジマX KYOTO、ロマンス＆バカンス、そしてUDONプロレス
みんな最高のパフォーマンスを目の前で見られて大興奮！
特にチョメPさんがMCで、GTのサ室で俺が声をかけた、BGMでロマンス＆バカンスの「おちんちんYEAH」が流れたっていうエピソードを話してくれて、サウナーの絆を実感しました！

サウナ→ライブでガンギマリしたあとは、GTmerのケンタロウ店長に打ち上げに誘っていただき、
楽愁でボンちゃんの料理と酒に舌づつみを打ちながら、ミュージシャンとUDONプロレスの皆さんと最高の夜を過ごしました！

皆さんありがとうございました🙏

【酒抜き朝ウナ】
眠いけど頑張って起きて酒抜き朝ウナ
iki→空海ikiコンボ
今日はお家でゆっくりしたい

【今日は地獄受けれず】
15:00過ぎにイン
iki×2のあと、山浦さんのヒーリングロウリュ
1時間ほど仮眠して17:30からの高岡選手と藤原くんのノーマルロウリュ
相変わらずの高岡節笑

今日もサウナ楽しみました！
GTありがとう！

ここで離脱して、五郎丸パイセンと合流してサシ飲みからの、高松MONSTERでMIKI姐さんのライブ
からの、徳島のオッサンずと合流して2軒

解散してソロ活
2:30まで飲んでました笑

12

バベット、手羽先、れんこんチェダーなど

MIKIさんのライブ前に五郎丸パイセンと久しぶりの12で

【22年9月最後のサウナ】
今週もお仕事頑張った俺！
特に今日はストレスフルの会議をよく耐えた俺！
ご褒美サウナ！黄金の時間、ゴールデンタイム！

やっぱストレスかかってるとガンギマルわー

水風呂外気浴なしの、空海→ソロ→iki(オートロロウリュ)の3コンボなんて荒業やったりして😁

あと、見事な4人ドラクエパーティーいたわ
俺には、勇者、戦士、僧侶、魔法使いに見えた笑
ffパーティーなら、戦士、モンク、白魔道士、黒魔道士ってとこか？
いや、シーフも入れたいわ！

6階でノムさんに美味いビールついでもろてええ気分やけん、これからノムロックでも行こかな！？

八宝菜定食

久しぶりのノムさんに作ってもらった初めての八宝菜☝️

【早朝朝ウナ】
5:15起床、5:30からサウニング
早朝なのに浴室は何人かチラホラ
サウナ→水風呂→源泉(36℃)を1セットしてシャッキリ
仕事頑張ろ！

【朝ウナ】
朝ウナ完了！
iki→ソロ→味噌汁
さあ出勤だ！
今日は松山宿泊出張！
ホテルサウナできるかな！？

【たでーまGT】
高松戻って所用を済ませてマイホームGTへ
たなちゃんのロウリュ3連発
良かったよ！
やっぱホームは落ち着くなぁ

【告知】
12/2に高松MONSTERにてサウナイベントやります！

【はじめまして】
シルバーウィーク後半戦
月曜日有休取ったので4連休
てことで気が付いたら大阪にいました笑

はじめましての延羽の湯鶴橋店さん

11:30のロウリュイベントからイン
サ活見たらかなり熱いって書いてあるから期待してたけど、GTのノーマルより少し熱いくらいかなー🥺
大きめの氷をストーンに置く→ラドル4杯(レモンのアロマ)→攪拌→個人扇ぎを2ターン
最上段で気持ちよくサウニング
水風呂も15℃台で安定してるし水質も良好
畳の上で寝っ転がってガンギマリ🧠🌀

結局ロウリュ3回を含む5セット
途中で各種温泉も味わい、最後はサウナ→炭酸泉→立湯(源泉かけ流し)で〆

塩サウナ室がセルフロウリュできるサウナ室にリニューアル工事中で使えなかったのが残念だったけど、シャワーはミラブルだし、ボディソープはダヴ、シャンプー・コンディショナーはLUXだし、アメニティはハイレベル！

さすが人気店ですね！
セルフロウリュサウナ室が出来たらまた来ようかな👍

【偶然偶然】
しごおわして帰宅途中にGT前を通ったらちょうど入店するケンタロック店長と偶然偶然
すぐに話はまとまりサウニング後に飲みに行く前提で1.5hでイン
ロウリュイベントにも参加でき、社長やGTmerたちとも話せて良き
サウおわしてPIPIPIさんでサウナーのマスターを交えて楽しくおしゃべり飲酒

【体調良好の朝ウナ】
昨日はシラフで8時間ぐっすり睡眠😊
こんなにスッキリした朝ウナは久しぶりかも！？
朝ウナからの南珈琲マンデリンモーニングも久しぶり☕
今日はゆっくり過ごそっと🐢🐌...

南珈琲店

マンデリン(モーニング)＋コーヒーゼリー

久しぶりの朝ウナ→マンデリン！二日酔いじゃないって良いね！コーヒーゼリーも美味いよ！

【完全休肝日】
昨日はブロワーを持ち出した高岡選手の地獄ロウリュを見事完遂したあと、6階でGTmerとかよちゃんを囲んでお夕食会
途中でケンタロック店長たちと合流して3時過ぎまでフィーバー

当然今日は激しく二日酔いのため昼前になんとかイン
軽くサウニングして一旦帰宅後17:00のヴィヒタロウリュ前に戻る
久しぶりのヴィヒタロウリュやっぱいいねー
100℃のサ室でガッツリロウリュの途中でヴィヒタで氷水を頭からぶっかけられる
熱さと冷たさの化学反応
まさしくナイアガラバスター
台風の中こんなことやってるのGTくらいだよなー笑
大好きやわー

サ飯はかよちゃんのマッスル蕎麦＋オロポ
久しぶりに酒を飲まない休日
大人しく帰宅

画像モデル:ヒロメネス

マッスル蕎麦＋オロポ

サウナ上がりはさっぱりしたマッスル蕎麦が最高！かよちゃん今日もありがとう！