ノビケン

7:00～10:00　6セット

今日は空いてた。

サウナメガネを初めて使用。
水風呂前に頭流すとき、ちょっとめんどくさいかな。

5:50～6:20　1セット

カプセルからの朝ウナで1セット。
雨が降ってて屋上でととのえず。

朝食バイキングは欲張らずにカレーだけでもいいかも。

雨のため輪行で帰りました。

14:00～21:30　8セット

京都魅力再発見プロジェクト活用2回目。
自転車で貴船神社観光からのルーマプラザ。

混んでた・・・
屋上の椅子に座れないことが何度か・・・

今日のアウフグース強烈、途中退室者が続出。
でもその後の水風呂、休憩が最高。

弱虫ペダル読みながら休憩。

カプセルは天井エアコン横で少し音が気になった。
生姜焼き定食の豚肉が超肉厚で最高。

水ばっかり飲んでたら胃がおかしくなった。
次から塩飴でもなめるかな。

いい施設です。

7:00～8:40　3セット

朝風呂で朝ウナ。
家族で何度か来たことがあるけどサ活では初めて。

サウナ室の鍵システム初めて。
露天にイス2脚、全セットで座れてよかった。

6:10～9:20　5セット

今日は混んでたなー。
イスも寝ころぶところも全部埋まってることが2回。

6:10～10:40　5セット

ちょっと混んでてイスの空きがない時も。

サ活を始めて約半年、ちょっとこなれてきたかな。

散髪もしました。

15:30～18:30　5セット

神戸の仕事帰りに初クアハウス。
エレベータで上がってから館内がどうなってるのか戸惑いまくり。
早く慣れよう。

サウナ室はソーシャルディスタンスで少人数制。
座れるところが少ない・・・
でも温度高く湿度も高く発汗すごい。

水風呂きもちいー。
温度は高めだけど、それはそれでノーストレス。

施設は古いけど不快感はゼロ。

今日はこれくらいで。

5:40～6:20

カプセルからの朝ウナ。

自転車で家まで70kmを考えて1セットだけ。
朝食バイキング、お腹いっぱいいただきました。

もっとゆっくりしたかったな。

1セット。

14:40～21:00

琵琶湖でソロキャンプを京都でルーマプラザに変更。
京都魅力再発見プロジェクトのプランでメチャお得やったので。
自転車で銀閣寺観光、すごくよかった。

カプセルと浴場のエレベータ乗り換えに戸惑うも慣れれば問題なし。

アウフグースよし、冷却タオルよし、外気浴よし、とてもいい施設。
天気が良すぎて外気浴の直射日光で日焼け注意。

カツカレー大盛いただきました。
びっくりする量の大盛、思わずウェイターさんにすごい量っすねと言ってしまった。
ウェイターさんも、でしょ、とニンマリ。

屋上外気浴のシチュエーションは最高。
テレビの音量が大きいのと、喫煙スペース隣接がマイナス。

薬草風呂は股間がヒリヒリ、長湯はできない。

6セット。

6:05～9:40

2週連続の和らかの湯。

朝風呂営業はありがたい。
混んでたけど。

6セット。

6セットはやり過ぎかなー。

6:10～9:20

和らかの湯2回目。
前回は家族と一緒だったので満喫できず、今回ゆっくり堪能。

水風呂ちょうどいい温度。
ととのいイスも豊富。

今回シャオミのスマートバンドを初使用。
すごくいい、時計を探さなくてすむ。

耳栓も初使用、露天スペースのTV音が大きくて・・・

6セット。

6:35～8:20

水風呂がメチャ冷たい。
露天がちょっと狭いなー。

平日ですいてたのがグッド。

4セット。

6:20～9:20

混んでた。
5セット。

あのデッキチェアはいい。

混んでた。
でも朝風呂はいい。

散髪もした。

5セットいただきました。

（6:30～9:15）

自転車で灘温泉水道筋まで。
水風呂がやさしい。

イスがないから壁にもたれかかって休憩。

4セットいただきました。

（7:00～9:30）

リフォーム中でお風呂使えないから家族で和らかの湯へ。
混んでる中で家族と待ち合わせ時間があるから慌ただしくサウナ、水風呂、外気浴。

2セットいただきました。

（10:20～11:15）