ぶっち

休日出勤(半ドン)後にイン

15時からのアフウグースに参加しようと思ったが…案の定リラックスゾーンで漫画を読みながら爆睡
17時からのアセロラ下川さんのアフウグースに参加し1セット目は森高ミュージックロウリュ！続けておかわり2セット目はKAN追悼ミュージックロウリュ。
この辺は世代がわかっちゃいますね笑

その後1時間ほど中休みをし…19時から3セット目2023紅白白組予想ロウリュ。続けて4セット目のおかわりは紅白紅組ロウリュ。と計4セットアウフグースに参加させていただきアセロラの極意のもと大量発汗し良い気持ちフィニッシュ。

4種類のアロマもいい香りで最高でした。

サ飲みAセット

モツ煮と白ザンギをチョイス！ まさにビールを呼ぶ美味さ。

本日はライトさんのアウフグース目当てでレギュラーでイン。

17時のサウナリチュアル
19時の激アツアウフグース
19時45分のL-Dragonさんとのコラボアウフグース(ゲリラ)
と3回も参加させていただきました。
感想は言わずもがな、どの回も最高でした。

17時のサウナリチュアルは久々の参加でしたがブレンディ小山さんの奏でる優しい音色に包まれ、途中クールダウンもありながら瞑想をしながら長い時間じっくりと蒸される。

19時の回は下段に降りたりしながら完走寸前でリタイア涙
あの感覚は草加にてブロワー浴びた以来？アウフグースで出来るライトさん凄すぎです。
この回で全身にあまみが。

19時の回で告知のあったL-Dragonさんとのコラボゲリラ回もL-Dragonさんのランバージャックとライトさんの回転技を堪能。
ライトさんがL-Dragonさんにアドバイスをされており、こうやってアウフギーサーの素晴らしい技術が紡がれていくんだなぁ…なんて思いながら、私にアウフグースの魅力を教えてくれた若き熱波師の事思い出した。

本日は全セットアウフグースと大満足でした。外は冷たい風が吹いていたが身体の芯から温まったのもあり、帰宅後の今もポカポカ感がありグッスリ眠れそう。

ビビンライス

久しぶりに食べたが旨し。

友人と豊島園 庭の湯へ。
ココは私がサウナにハマるきっかけとなった施設でもあったのですが中々行くタイミングが無くかなり久々になってしまいました。

屋内フィンランドサウナを最上段にて10分〜12分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩10分×3セット

久しぶりの庭の湯でしたがサウナと水風呂の温度のバランスが良いですね。サウナ後の炭酸泉は相変わらず気持ち良すぎました。

サウナ室の照明が以前より明るくなった気が？前の暗い感じのが好みではありました。

Heart Restaurant 安ざわ家 練馬店

チャーシューエッグ定食

最高です。

本日の39アウフグースはホームベッスパのエースブレンディ小山さんという事で仕事をぶん投げ定時後にイン。

アウフグース前にストーブ横でじっくり12分2セットで汗をかき、3セット目にブレンディさんのアウフグースへ。

久しぶりにブレンディさんのアウフグースを受けましたが流石のタオル捌き。風力にパンチがあり3セット目でもガッツリ汗をかいて12℃台の水風呂へ。水風呂にてブレンディさんに氷を頭に乗せてもらい最高の水風呂を堪能。

今週は休日出勤があり気持ち的に落ちていましたが平日の最高のご褒美になりました。

ビール鍋

ブレンディ小山さん監修メニュー 気になっていた方も多いのでは？ ニンニクガツンでめっちゃ美味

連休最終日の15時前にショートでイン

久しぶりのアセロラ下川さんのアウフグースという事で15時、15時のおかわり、17時の回と計3回も参加させていただきました。

15時の回は2000年ミュージックロウリュ
おかわりはユーミンミュージックロウリュ
17時の回は2001年ミュージックロウリュ

とアセロラ下川さんのアウフグースはアウフグースとロウリュもさることながら、テーマのある選曲とアセロラさんの時代ごとの話を楽しみにしてます。笑
タオルと扇子で熱波を浴びて全回でガッツリ発汗。これぞアセをかきロウリュ、ラ体で良い気持ち。

ととのい風のアセロラファイヤーも最高でした🤣

計5セットしっかりととのいリフレッシュできました。

飲み会前にイン

1セット目で15時の宇田蒸気さんのアウフグースに参加。ユーカリやシトラスのリラックスアロマと宇田さんの緩急つけたアウフグースでしっかり蒸されしっかりととのう。ととのい風も気持ちよかったです。

2セット目はおかわりアウフグース。こちらもおかわりとは思えないクオリティで最高でした。
3セット目はケロ上段。4セット目はヒノキ上段で計4セット。

本日は内外気浴両方堪能した。この時期は外のバイブラより中のバイブラの方が温度的にととのう気がする。

手打ちうどん 涼太郎 所沢店

肉汁舞茸天ざるセット

やっぱりここのうどんは美味い

今週は平日仕事をこなし週末は地元にて転職活動の筆記試験を受けたりとバタバタ。

地元からの帰宅途中、疲れを癒しに19時のアウフグースに間に合う様にイン

久々のライトさんのアウフグースは19時の激熱回という事もあり八角〜黒胡椒のアロマにスイッチして少し扇いで貰ったところで離脱。メチャクチャ発汗し1セット目からととのう。
3セット目でおかわりをヒノキ上段で参加させてもらいトワイライトというライトさんオリジナルアロマの香りに癒されながらキレのあるアウフグースを受け、これまた途中でリタイアしてしまった。が…久々に熱さの限界値を味わい最後までしっかりとととのえました。

懐かしのチキンライス

主食だがビールと合う！笑

備忘録

休日出勤の代休にレギュラーでイン
久々にアウフグースがないホームサウナ

4セット中4回オートロウリュ
サウナ室も普段より熱く感じた。

サ飲み3点セット

香豚とほうれん草炒めをチョイス 野菜中心のカロリーゼロセット笑

8連勤の5日を終え疲れも隠せなくなってきたところでホームサウナへ。

今日はアウフグース無いだろうしゆっくり蒸されるかと思っていたら19:30L-DRAGONさん、うっかり礒兵衛さんの文字が。2人ともタイミング的にお初でしたので、こりゃ受けねばと思い3セット目でゲリラアウフグースに参戦。お二人とも客に気持ちよく熱波を送りたいという気持ちがビジバシ伝わる良いアウフグースでした。

4セット目はおかわりアウフグースで。おかわりとは思えないくらい全力ランバージャック笑
4セット目でもしっかり発汗。

11℃台のキンキン水風呂からの露天ゾーンが混んでいたので内気浴やカルターサウナ→室内バイブラ冷まし湯でととのいました。

牡蠣フライ

新メニュー アツアツさくさくでキンキンのビールに合う笑

初ゆパウザひばりへ。

髪を切っているバーバーがひばりヶ丘なので気になってたんだけど所沢方面に帰る都合で中々行く機会が無く、本日は100℃オーバーのサ室で蒸されたいと思い初訪問。銭湯サウナ自体はかなり久しぶり。

混んではいたものの待ちなどは無く、上段で8分ほど蒸され、評判の良い井戸水汲み上げの水風呂を堪能して外気浴へ。こりゃたまらん。

3セットをこなし外気浴で冷ました身体で露天風呂も気持ち良き。日替わりの薬湯等も楽しんでフィニッシュ。マナーも設備も良い施設で再訪決定。

武蔵野肉汁うどん 金豚雲

カレー肉汁うどん　中

何処かで飲んで帰るかと思っていたが惰性で所沢の改札を出てしまい2日連続ホームサウナへ笑

全く頭に無かったが本日は39アウフグースデー。辻軍曹さんのアーミーアウフグースに華金出兵。

自衛隊式カウントなどで笑いと熱波に包まれるサウナ室が心地良い。
仕事中は客への作り笑顔以外笑わなかった1日だったが今日1番笑った時間でした。

珍しく？本日はおかわりもありストーブ横が空いてたので陣取り、その後も連帯責任ランバージャック等でガッツリ蒸される。笑

本日も水風呂が11℃後半〜12℃と気持ち良く室内外気浴からの室内外バイブラを交互に楽しみ、ゆっくりととのえた。

㐂九八 〜エキチカ〜

芳醇な鴨まぜSOBA

限定との事。喰う前から美味い。

定期通院後にショートでイン

ケロストーブ横10分×2セット
ヒノキ10分×2セット

水風呂は久々の11℃台でキンキン

内気浴、外気浴、カルターサウナ→室内外バイブラ冷まし湯と平日だからバリエーションをフルでととのう。

狭山そば 所沢店

舞茸天そば

季節限定。 〆にちょうど良し。

実家からの帰宅途中にイン。
マンタさんの19時からのアウフグースに間に合い1セット目からガッツリととのう。
下段しか空いてませんでしかストーブ横だったのとマンタさんの技術もありしっかり蒸されました。ありがとうございました。

その後は3セットをこなし本日はノンアルで男気オロイオで潤う。

本日ラスト勤務のジャンク佐藤さんにもご挨拶できて良かった。

オロイオ　男気ジョッキ

週末。職場の飲み会をパスして(笑)即退勤し入館。
本日は上半期一番？アウフグースを受けたであろうジャンク佐藤さんのラストアウフグースということで仕事の飲み会なんて参加していられなかった。

18時半のアウフグースはサウナ室10名程のまったり空間。ストーブ横のオニイサンがジャンク佐藤さんに話しかけ色々な裏？話で笑いで包まれるサウナ室。嗚呼…今週で一番ホッとする空間。多分営業スマイル以外で笑ったの今週初だ。
仕事ぶん投げてでも来て良かった。

3種のアロマと1人10回のランバージャックで1セット目から召される。

その後はタイミングよく空いてたストーブ横で12分×2セットの計3セット。

21時のラストアウフグースにも参加したかったがランバージャック10回で十二分に満足しサ飲みをして帰宅。
恐らく同年代(30代)のジャンク佐藤さんの新たな門出を応援しつつも専属アウフギーサーがホームを去るのは寂しさを感じた。北の地から所沢への凱旋待ってます！

黄ザンギ

所沢風チキン南蛮笑

遅く取った夏休み最終日にイン。

本日はゲリラアウフグースもオートロウリュにも遭遇せずマイルドな温度で12分×4セットをこなす。水風呂は12度台とベストな水温で気持ちよかった。

夏季限定の冷感シャンプー類から冬季限定の柚子のシャンプー類に変わっていた。

サ飲み×健康セット

19時のライトさんのアウフグースに間に合うように入館。

アウフグースはライトさん&ジャンク佐藤さんのコラボというスペシャルな回でした。

少し早めにサウナ室で待機していたので途中離脱してしまいもったいなかった…がガッツリ蒸されてととのえました。

本日は4セットを終え、生姜焼き定食をかっ込み退散。

明日の仕事は憂鬱ですが良い三連休の〆となりました。

生姜焼き定食

野菜も摂れて嬉しい