♨瀧龍♨

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

抗がん剤治療での検査入院、退院後の体調不良で約1ヶ月ぶりのサ活。
その間に髪は抜け落ち気持ちも落ちこんでいましたが、今日のサ活で汗とともにスッキリです。
ホント、サウナは身体も心も癒してくれることを再認識。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いつもながらの水曜ホーム🏡サウナ
最近は新型コロナの発生が減少したのか駐車場も混みあってきました。
本日ははるばる、姫路からの高校生の団体さんも。

いつも通りの流れで一発目、サ室で蒸され水風呂へ……んッ?……いつもより……冷たい……気持ちいぃし！
どれどれとマイ温度計入れてみる。
15℃！いつもより3℃下がってる。
テンション爆上がり。
そんな調子で本日も4セット！しっかりととのわせていただきました。

あッ!途中で高校生の団体も入って来てかなり賑やかに。
その中の一人、高校生らしからぬなれた感じのサウナー発見。
サ室から水風呂…外気浴まできちんとマナーができてる。
若いのに感心!感心!
いつもになく良いサ活の日でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

水曜恒例ホーム🏡サ活♨️
本日は宮城県から中学生の修学旅行来てました。
団体の入浴時間が遅い時間に設定されてたおかげで一般の人達と被らず配慮に感謝。

今日の水風呂……ヤバいくらい整髪料の匂い、しかも年寄りが使ってるようなキツい匂い。
たまに水風呂に潜る年寄り見かけるけど洗髪しないで入る輩がいたんだろうな。
思わず水風呂の栓、抜いて水を張り直そうかと思ったし。
おかげで気分半減。

せめてもの救いは外気浴……外気温が15℃切って外気浴もかなり気持ち良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水曜……ホーム🏡サ活です。
本日は弘前から中学生の修学旅行?遠足?なのか団体さんいらしてました。
コロナ禍だけどいい思い出作ってほしいですね。

さて、サウナは本日も安定の蒸し蒸し状態!
水風呂でじっくり締めてからの外気浴。
いつもなら流れるようなそよ風があるのに今日は無風……ととのえるか心配になったけど思いの外ととのえました。

これで明日からまたジムで飛び跳ねる活力いただきましたぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は前回、ワクチン接種後で来れなかった長女のリクエストに応えてのサ活。

二回目の訪湯とあって勝手も少しわかり、たまたまサ室が一人になったのでロウリュ……備え付けのうちわで仰ぎまくり熱波来襲！蒸しまくりで爆汗！最高！

娘曰く………サウナは最高！でも、地元のスナックのオバさんらしき三人組がサ室で寝転がり場所を占領、その上、このご時世なのに喋りまくり。
あれが無かったらって、ちょっぴり残念みたい。
やはりマナーは大事って痛感です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：都合により本日は火曜日なんですがホームグランドでのサ活。
日に日に日中と朝夕の寒暖差が大きくなり、ととのいタイムがなんとも心地良い。

ここ……日帰り入浴800円なんですが、岩手生協のカード提示で200円引きの600円。
温泉宿だからアメニティも充実してコスパ最高です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：毎週水曜日は基本的にホームでの仕事帰りからのサ活です。
なぜ水曜日？ジムでのトレーニングを週の真ん中の水曜日に休息日にしてるので日頃の筋肉疲労回復のサ活です。

ここはドライサウナでも程よく湿度があり室温が80℃程度の表示なのに体感温度はかなり熱く感じ、汗は爆滝で流れます。しかも4セット全てで

水風呂入って露天風呂横のととのいスペースでイス座って月を眺める……まさに至福のひととき。

仕事帰りの18時過ぎって宿泊のお客さんは食事タイムなので浴場はほぼ貸し切りのゴールデンタイム。
落ちついてサウナタイム楽しめます。

明日からまた頑張れそう❢