♨瀧龍♨

2021.09.29

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

水曜……ホーム🏡サ活です。
本日は弘前から中学生の修学旅行?遠足?なのか団体さんいらしてました。
コロナ禍だけどいい思い出作ってほしいですね。

さて、サウナは本日も安定の蒸し蒸し状態!
水風呂でじっくり締めてからの外気浴。
いつもなら流れるようなそよ風があるのに今日は無風……ととのえるか心配になったけど思いの外ととのえました。

これで明日からまたジムで飛び跳ねる活力いただきましたぁ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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