[ 福岡県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：話題のホ活へ、サウナは2人で入れないことはないが狭い。90℃まで上昇し、セルフロリユ可能。
水風呂はバイブラにできて氷持参でとても快適。
[ 福岡県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：ホームサウナへランニングで、荷物は車の奥様に託す。
2セット目で11時のオートロリユで大量発汗。
3セット前は通常水風呂でちょっと休憩。
外気浴はちょっと日差しが強いかな。
歩いた距離 8.9km
男
-
90℃
-
9℃,17℃
[ 福岡県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：月一のととのい、偶然さんのサインありました。
歩いた距離 11.4km
男
-
105℃
-
16℃
[ 福岡県 ]
サウナ：8-10分 × 4
水風呂：極冷水 1分 × 3、水風呂 2分 x 1
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：三日月山から立花山散歩してサウナ。
2セット目で12時のオートロリユに合わせられました。
外気浴に丁度良い風でした。
歩いた距離 9.5km
男
-
90℃
-
9℃,17℃
[ 福岡県 ]
サウナ：メディテーションサウナ 10分 × 3 、ロリユサウナ 8分 ｘ1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：露天風呂横に春から秋限定のちょっと冷たい天然水水風呂あり、こちらは17℃
歩いた距離 2km
男
-
90℃,90℃
-
20℃
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