Tetsuya. A

朝イチの水風呂 14℃でカッキカッキ
サウナ室は、99℃でちんちんだ

先週から朝イチにルーキーが混ざるようになった

先週珍しく“ムッシュ”が出遅れた日にルーキーが“ムッシュ”の席にいて驚いた。その後すぐに“気遣いオジサン”が入ってきて「あれ？“ムッシュ”珍しい場所にいますねえ」と声をかけ「ああ、新人さんが指定席お座りなんですね、あらあら」と続けたら、会話に気付いたルーキー“タオルロック”が「もしかしてこちらですか？すみません。移動するのでどうぞどうぞ」と。“気遣いオジサン”が「いやあ、すみませんねえ、朝イチは変なローカルルールがありましてね…別にどうでも良いんですけど、なんかみんながいつも通りじゃないと落ち着かなくてね…ほんと、すみませんねえ」と謝ると、“タオルロック”も「いえいえわかります。会員制のジムですしね。この時間の顔ぶれはいつも同じでしょうし、こちらこそすみません…今後この時間に来ますのでよろしくお願いします」みたいな感じの挨拶でキレイにまとまった

このあたりの“気遣いオジサン”のやり方？やり口？はホント上手だなあ。いつも脱帽

そして今日も“タオルロック”が、一番水風呂をゲットした

“気遣いオジサン”が「そうだ、水風呂は“ムッシュ”を一番最初に一人でゆっくり行かせるのもローカルルールって言っときゃ良かった」と誰となく言うと“ムッシュ”が「いやいやいやいや、私はそんなこと希望もしてませんからね。みなさんどうぞお好きにやってくださいよ」

ということで、なんとなく“ムッシュが一番水風呂”みたいなローカルルールも崩れたようだ

もっともボクはこれまでも何度か“一番水風呂”したことがあり、その度に「お先に失礼しますね」と声を掛けてきたし、サウナに戻ると「お先に水風呂いただきました」とも声を掛けてきた

それにしても水風呂 14℃は、最高だ
1発目は、キマれなかったものの、 2発目、3発目もガンギマリだ
「サウナ室 99℃ → 水風呂 14℃」は、ボク的黄金比だ
気持ち良いの無限ループだ。気持ち良いの大解放だ。気持ち良いの確変だー

トレーニングも気持ち良いままやり切れた。意外と人がいた

昼前サウナは、意外と混んで、最大 9人のときもありつつ、だいたい 8人だった
むさ苦しいけど、昔はこれがデフォルトだったよなあと懐かしい

引き続き、ボク的黄金比は無敵だ
最上段 12分、水風呂 3分、休憩 5分を 5セット(?!)。毎回ガンギマリ。最高だ

今週も良い週になるといいな

朝イチの水風呂 14℃で、パッシャパシャ

東京は大雪予報からの大雪警報で、ジムもガラガラだ。それにしても街は寒かった… 2℃切ってたんじゃなかろうか。しかも雪だし…

サウナ室に入ると、“ムッシュ”が挨拶もソコソコに「休み明けだからヌルいですよ…いま 90℃ないくらいです」と、最上段へ促される

“ムッシュ”は「大雪とか言って全然じゃないですかね？私は自転車で来ましたよ」と饒舌だ
「昼過ぎから集まって徹マンなんで雪も大したことないといいんだけどなあ。ああ、明日はサウナ休みますからね、あはは」とゴキゲン。ホントもう80歳くらいなのに、タバコ、酒、徹マンをやり続けるボクらのヒーローだ (ボクはタバコも麻雀もやらないけれど…)

そこに“マッチョ長渕”“気遣いおじさん”“ヘアバンドおじさん”“べらんめえ”がイン

今日のトークテーマは、「ダルビッシュの 6年総額 142億円の契約だってよ、いいなあ」だ

ホントお金の話が好きよね

額もすごいけど、ボク的には“42歳まで”っていうところよねー。どんだけ自己管理っていうか、その自分を律する能力が信頼されてるんだよってことだよなあ。素晴らしいよね

最上段 12分、水風呂 3分、休憩 5分を 3セット
毎回ガンギマリまくり。やっぱりボク的には水風呂に3分以上入るとキマリがちだな。14℃くらいがいいんだなあ
2セット目終わりに、脱衣所で BCAAを飲むんだけど、飲み終えて、シェイカー洗ってるときにキマリ始めたもんなあ。最高だなあ

トレーニング終わりのサウナ室はガラガラだ

サウナ室も 98℃まで上がってて気持ち良い
ガラガラのせいか、水風呂は 11℃まで下がってた…

最上段 12分、水風呂 2分、休憩 5分で、3セット

3発ともガンギマリ。外は雪なのかなあ

今週もお疲れ様でした。ありがとうございました
良い週末になりますように…

いつも通り、開店時間に行ったら、長蛇の列…いや、嘘です、少し誇張しました… 5〜6人です
エントランスが一向に開かず、列の方々(70代、80代のおじさま、おばさまたち、5〜6人)がザワザワしだす…

10分経ってもスタッフは解錠にも来ない…
おじさま、おばさまたちは、「忘れてるのかしら？」「遅刻か？」「どうなってんだ？」と誰も“解決”には動かない

ボクは人知れず、オアシスの店舗に電話するも留守電…どういうことやねん？
続いて、本部に電話するも留守電…どういうことやねん？

結局何も解決できなかった…苦笑

ボクの後ろにも列は続き、総勢30人くらい…

15分過ぎた頃だろうか、スタッフカミング
エレベータ点検に伴う開店遅延だそうで、別の通路から入店…20分のロスか…トホホ…

月曜日にこんなことがあると挫けがちよね…

心配したサウナ室も98℃で、ちんちんだ
水風呂だって、14℃で、ちんかちんかだ

最下段 15分、水風呂 2分、休憩 5分を 3セット
あー気持ち良いなあ。水風呂もどんどん冷たくなっていく

ガラガラのジムでトレーニング終えて昼前サウナ

この時間のご常連たちは、金曜日だか土曜日だかのサウナでのトラブルの話で盛り上がってる

一応人数制限があるが、ご常連たちはじめ多くの方は無視だ。一部厳格な方がいて「何人も外で待ってるのに、無視して入るとはどういうことだ？」とクレームというか、喧嘩腰でやり合ったそうな…

話がボクにまで流れてきて「いたよね？」と“親分”に聴かれるが、まったく知らない…。確かに金曜日も土曜日も“親分”とはサウナでご一緒しているが、おそらく昼前ではなく、ボクのいない夕方の出来事なんだろう

最上段 12分、水風呂 2分、休憩 5分を 4セット
水風呂は12℃まで下がって、ガッキガキだ
毎回、ガンギマリで気持ち良い

今週も良い一週間になりますように…

朝イチの水風呂 11℃でバッキバキ
サウナ室は、99℃

いつもの金曜日よりは空いてる。大浴場寒い…

ご常連たちのトークテーマは、
「オレもユーチューバーになろうかな？」

基本的に、おじさまたちは「楽して儲けられないか？」という話が大好きのご様子…笑

どんな仕事だって楽なはずないだろうのに…
まあ、これまでになかった仕事がたくさん出てきたから、簡単に見えるのかもしれませんな…

下段で15分、水風呂 2分、休憩 5分を 3セット

ジムでトレーニングしつつ、鏡で念入りにボディチェック
広背筋の下部が目下の課題だな。頑張ろう

昼前にサウナに戻って、
最上段 12分、水風呂 2分、休憩 5分を 4セット
4セットともガンギマリ。気持ち良い

サウナ室で、日曜日までAmazonのタイムセールでプロテインやサプリがお買い得と聴いて、プロテイン(ソイもホエイも)やBCAAにEAA、亜鉛サプリにビタミンC、D3、K2などなど大人買い

素敵な週末になりますように…

週の真ん中、水曜日
真ん中もっこりな今日は市場がお休みでジムもガラガラのはずなのに…。ソコソコ人いる…

でも、朝イチの水風呂は、11℃でブッルブル…
サウナ室は、99℃でサイコー

昨日のオジサンたちの水温上げろのクレームなんてなかったかのようなチンカチンカな 11℃。良かった、良かった

朝のご常連たちの話題は、髭剃りについてだ
「髭なんていらねーのに、この歳になっても生えてきやがってよー」と “べらんめえ”だ
「それに耳毛とか鼻毛とか余計なもんも生えてくるしなあ」とは、“マッチョ長渕”だ
「伸びて欲しい身長やチン長はどんどん短くなりますわなあ、ワハハ」と、“ムッシュ”
一同、笑う

そのあと、聴いてるだけだったボクに、“べらんめえ”が、「毎日髭剃るの？面倒だろ？」

「まあ、そうですねー、でもボク、全身脱毛してるんで…さすがに完全ではないんで、たまに生えた分を剃るくらいですかねー」
そっからが大変だ…
いや、毎日フルヌードで会っているのに、わからないもんかね？ 全身ツルッツルですがなあ、まあ、イチイチ気にしないか…

「全身ってどこ？」「脱毛って何するの？」「いくらするの？」「なんでそんなこと？」「痛いの？」「どこでやるの？」と質問責めだ

「いやあ、この歳なんで美しくなりたいっていうわけではなくて、将来の介護のことを考えて、マナーというか礼儀というか…そんな感じですよ。髭剃りから解放されたり、部屋やベッドに毛が落ちなくなったり、肌が明るくなって元気に見えたり、意外と良いことばかりですけどね。こういう公衆浴場的なところでもいまは脱毛男子も増えて恥ずかしくなくなりましたしね」みたいな話をすると…

「自然に生えてるもんだよ、自然で良いじゃねーか、なんだよ？マナーとか礼儀とかって、意味わかんねーよー」と一斉にブーイングだ…トホホ…

“ムッシュ”が、「うちの息子も大腸検査行くときに肛門やケツの毛を剃っていくって言っててね。なんでそんなことするんだ？って聴いたら、医者や看護士に対するマナーだって言ってましたよ」と助け舟？的なトーク
その息子さんはボクと同じくらいだからね

「時代が違うなあ」「イマドキはわかんねえなあ」と話は落ち着いた。ホッ…

しょっぱなからそんな話で、朝イチサウナの「下段 15分、水風呂 2分、休憩 5分」× 3セットもまったくキマらず…

ジム終わりの昼前サウナの「最上段 12分、水風呂 2分、休憩 5分」× 4セットでもイマイチだったなあ。明日ジムお休みなのに悔しいなあ

朝イチの水風呂 11℃。キターーーッ
サウナ室は、99℃

ボク的には昨日よりも気持ち良く浸かってられる水温だなあ。冷たいけど…

ご常連のおじさまたちは、さすがにクレームしやがった…コンニャロめ！

“気配りおじさん”は、すぐにスタッフさんに「気にしなくていいよ、このままで気持ち良いよ」と言って、サウナ室戻るとすぐに「あんなこと言ったらまた 20℃とかになっちゃうからさあ、放っておこうよー」と、学級委員長的な振る舞い。イイゾ！イイゾ！“気遣いおじさん”

多勢に無勢なのか…スタッフはバケツ持ってやってきた。ラージバスからお湯を運んで水風呂にドバドバ注いでいたよ

幸い、その頃にはボクは、朝イチサウナ 3セット、昼前サウナ 3セットを終えてガンギマリで休憩していたので、まあ水風呂が何度になろうが、どうでも良いんですわ、ウフッ

おじさんたちは、「ちょうどいいよ」「これなら20秒は浸かってられるよ」とゴキゲン

良かった。良かった

確かに 11℃は、気持ち良いと思えるのは最初の 15秒くらいで、そのあとは冷たさが上回っちゃうんだよね…
でも、このジムの季節や風物詩みたいなもんだからさ、すぐにまた温度上がるしさ

明日どうなってるだろ？

朝イチの水風呂 12℃、ギッシギシだ
サウナ室は、98℃

サウナ室でのご常連たちの話題は、金土日とオアシスのロビーに出店？出展？していたドコモだ。ahamoに変えてすごく安くなっただの、アプリってなんだよ？だの、アンドなんとかだからahamoにできないんだろ？だの、窓口で相談するのも予約とか有料とかなんだろ？だの、誰も正解に行きつきたくないような話で、すごくもどかしい…面白いけど…笑

“ムッシュ”が、「スマホだかケータイだかの変更はどうでもいいよ、妻を変更して欲しいゾ」でその話題が終わった。ホッとした…

朝イチサウナで 3発、すべてガンギマリだ
午後の面倒な打ち合わせも月末のデスクワークも止めたいくらい気持ちいい

トレーニング終わりの昼前のサウナ室のご常連たちの話題は、近所のグルメ情報だ。こういうのは嬉しい。寿司屋、居酒屋、鰻屋、焼鳥屋、閉店しちゃう店、新しく開店する店…

最上段 10分、水風呂 1分、休憩 5分を 4発
すべてガンギマリだ

こんだけキメられれば、仕事やる気にもなりますなあ

今週も素敵な 1週間になりますように…