銀次郎

3連休最終日。
一昨日、子連れで入り0.1セットだったので、本当の
リベンジ。

お客さんが多かったせいもあり、間に入浴を挟む新たなルーティン。

ぬる湯入浴→サウナ：8分×2→水風呂：1分×2→休憩：10分×2→ぬる湯入浴→サウナ:8分×1→熱湯入浴

合計3セット

最高！
三連休も子どもとよく遊び、掃除もしたし、良い休みだった！

昨日のリベンジに５時に起きて6時半からの朝風呂を
目指す。

営業開始から約2時間堪能できた。

薬草スチームが効くな。
外気浴と高濃度炭酸水と組み合わせでずっといられる。


サウナ：10分 × 3
薬草スチームサウナ×　2

子連れにも優しい金春湯。

お客さん達も優しい。

子ども2人を湯船で遊ばせて、サ室に入る。

忙しくて久しぶり。

3分弱で下の子がサ室の前にくる。
居なくなって寂しくなってしまったようだ。

あと２年くらいしたら2人で休憩室で待ってられるようになるかな。

今日は0.1セット。

１週間振り。
今日も気持ち良かった。

「お茶まみれ」の日でお子さんも多かったです。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は２セットだけ。
疲れが残らないように。

帰って「鶏&デリ」の唐揚げを食べよ。

体調不良なのに仕事忙しくてサウナ行けてませんでしたが、約２週間振りに来れました！

23時前でしたが8バッグありましたかね。
水曜、混んでました。

サ　7分
水　1分
休　３分
を３セット

当分忙しくて、週末も休めないかも。。

でも、体調が戻ったので良かった。

今日も遅い時間だったけど行って良かった。
頭も身体も句読点付けた感じで、色んな意味でととのった。

寝よっ。

年末年始のフィリピン旅行から帰国。
羽田に朝4時半着。家で年末に録りだめたテレビを見ながらウトウト。。


帰国して永谷園のお茶漬けを欲するが如く、金春湯のサウナを欲する。

８時半に金春湯さんへ。
今日は朝から午後イチまでの営業です！

今日は今年初詣なので靴箱も番号１を取りました。

さらにCOOLなイラストのポチ袋に入った石鹸を頂きました😊

結構お客さんいるかなと思いきや、全員銭湯利用。
しかも３世代利用で小さなお子さん連れが多くて微笑ましい光景。

サウナ一番乗りかしら？　僭越ながら🙇
サ室も水風呂も独占して、なんて贅沢な時間。

何より常夏のフィリピンから寒い日本に帰ってきて冷えた身体にルーティンの入浴が染みる。
42℃の熱いお湯は最後に取っておくスタイルです😏

サ室に入り安心感に包まれ、ウトウトと(笑)

水風呂もギン冷え、休憩でまたウトウト。。

サウナ7分
水風呂1分
休憩　3分

を３セット。

からの42℃の熱い風呂。

最高すぎる。全身に染みる。

今春湯のお客さんて水風呂や浴槽で「んがあぁっ」て
声にならない声を思わず出してる人が多い気がする。

私もですが。。

新春、金春、良い響きですなあ。。

2020のサ活もこちらからスタート！

今年も宜しくお願いします！

セブにあるシャングリ・ラ　マクタンへ宿泊。
ヘルスクラブ(スポーツクラブ)の中にドライサウナとスチームサウナ、ジャグジーがある。

ちなみにCHiスパという高級スパがホテル内にありそちらにもサウナがあるようだ。
そちらはLUXURYな感じ。行ってないが。。

こちらは宿泊者は無料。
受付でルームナンバーとサインを。

すっぽんぽん　か　水着　かを問うと、バスタオルあるからそれを巻けとのこと。

チェックイン前のプールや海利用者が着替えのために
ここのロッカーを使っているが誰もいない。

一人用のシャワーブースが４つくらいあるのでそちらで清める。

サウナはドライとスチームの２種類。

ドライはセルフロウリュできる。

よほど誰もサウナを利用していなかったのか、ロウリュ用の水が干上がっていた😱

次にスチーム。

きっとへっぽこな宇宙人に捕まったらこんな収容所に入れられるのかなという部屋。

温度40℃ないし、全然スチームでてない。
熊谷のが暑い。
そして臭い。

ドライサウナはまあまあ入れるので２セット目に。

するとスタッフがセルフロウリュの水を入れてきてくれた。
さらに、スチームの準備したから入れよ。
30分経ったら自動で落ちるから自分でスイッチ入れろとのこと。

臭いから入らんなと思いつつ、笑顔で礼を言う。

ドライサウナはセルフロウリュするとなかなか良い感じになる。
誰も入って来ないし静かだ。。

15分計砂時計あり。

シャワーの冷水(23℃くらいある)を使いつつ、サウナ10分、休憩を３セット。

最後にスタッフに「いま日本でサウナがムーブメントだから、結構お客さんくるから宜しくメンテしといて」と申し上げ、引き上げる。

旅の疲れやビーチやプールでの温度変化、館内は冷房が寒かったりするので、サウナは有りだな。

朝しか自由に動ける時間がないので早起きしてアスティルへ。
通勤経路なので定期で行けるし☺️

皆さん雑魚寝されてて、びっくりしました。

サウナは80℃弱ですが湿度も高くて気持ちよく、水風呂も冷え具合もバッチリ。

しかも朝は空いていて👍

ドライ→水→テルベ×２
スチーム→テルベ×1
ドライ→水→テルベ×1


水風呂からテルマーベッドへ直行でととのいました💫

これは会社帰り行くなあ。

今年は水曜から休みを取って海外へ飛びます✈️

でもあと2回くらいは行きたい！

お久しぶりです。
子供が寝て22時。
男性が３階なので外気浴を楽しみに今日は宮城湯さんです。

22時を過ぎ、帰るお客さんも多く特にサウナはほぼ貸し切り。

サ室100℃超え。
湿度も高く、蒸されるかんじです。

水風呂が25℃とぬるい温度でしたが外気一本で気持ち良かったです。

露店には真上にきれいな月がでていて、癒やされました。
温泉地で露天といっても「外ですけど何か？…」というお風呂も多いなか、こちらはきれいな空が見られます。

また来ます。

約１０日振りのサウナ。

4～5人程いるも間隔空いて混雑無し。

サ室でもととのい椅子でも深く瞑想。。。

静かなサ室に今日も感謝。

サ　7分
水　1分
瞑想　8分強

京急のすみっこぐらしとのタイアップでの三崎まぐろきっぷを使って朝っぱらから品川から三崎口、
三崎口からバスと徒歩で油壺マリンパークへ。

水族館で遊び、観潮荘へ。

海を見ながら娘と風呂。温泉でなく海水を沸かしているようだ。

人も少なく、サ室から露天の娘の様子もみながら
5～6分程度。

88℃のカラカラサウナ

水風呂なし。

まあ、入ってみたという感じ。

娘と２人で出かけられるのもあと3、4年かな。

今日は土祝。ここは日曜祝日は朝風呂があるんだけどなんか裏技的だから空いている。


しかも陽の湯。
今まで月ばかりでだいぶしばらく振りだ。

11時前に行ったが浴場もまばら。サウナは貸切。

寝違えたし、今日は温泉がよろし。

１時間勝負！

サ　6分
水　1分
休　2分
を4セット。

屋上外気は雨降りなので水風呂の縁に腰掛け、時間短縮。空いているって素敵。

とはいえ、屋上行ったりペースが掴めなくて、
ととのい感は弱めだが、十分満足。

そして地元民からのサ飯、食べ歩き情報。

戸越銀座温泉から商店街へ進んだところにある唐揚げ店「鶏アンドデリ」。サウナ帰りにちょい呑みする人も多いかと。。

でもこの店で食べるべきは鶏皮せんべい。
昼過ぎには売り切れる日もある。
200円。安っ！

お試しあれ。