ちゃいまつ

サウナ：8分、6分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていたロスコにイン！
お風呂の中は独特な内装…！
ジャバジャバ流れるお湯と水に圧倒されながら
1セット目はドライサウナ。
入るなりカラッッッッッカラ！
汗っかきの私も最初は全然汗が出ないカラカラさ。
ライオン水風呂はマイルドな肌触りで、ビリビリ整う〜😌
2セット目はスチームサウナに。
さっきとは一転、息ができないほどの湿度！
動くと熱い！滝のような汗！でも嫌いじゃないー！
6分でギブアップしてライオン水風呂。
今日イチのととのいはこの2セット目でした😌
噂のサウナ飯も大満足でポカポカ幸せ〜！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：私のはじめてサウナ、妙法湯にカムバック😌
他のところを経験して、改めてわかる素晴らしさ！
私にはちょっとクラっとくるくらいの100度のサウナ。
はじめて来た時は熱さに精一杯で気づかなかったとってもいい木の香りが。
水風呂はずっといれる〜と思うくらい気持ちいい😌
1セット目からもうずーっとととのってる感じ。
お風呂もキレイだし、アメニティも揃ってるしで本当よいです。
最高！また来ます😌

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は栄湯に行こう！と思って
ウキウキ行ってみたら休業日…😭
でもどうしてもサウナに行きたくて
気になっていたアクア東中野に行くことに。
サウナは温度低めだったので上段で12分に挑戦！
めっちゃ冷たい水風呂の後は
露天風呂とプールの間で休憩。
やっぱり外気浴はいい〜。
人が居なくなったのを見計らってプールにイン！
楽しすぎる！若干疲れるまで泳いじゃう楽しさ🤭
3セット目でしっかりととのってハッピー！
今日は急遽だったけど、また来たい😌

サウナ：8分、10分
ミストサウナ：15分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初の外気浴を求めてテルマー湯へ！
外の温度もちょうどよくって
そよそよ風に吹かれながらの休憩は気持ちいい😌
泥パックと塩サウナで身も心もピカピカ！
ついつい居すぎちゃいました。
サウナ後に食べたソフトクリームがうまかった〜😌
たまの贅沢にはもってこい。

サウナ：13分 、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入れ替えの土曜日！
気になっていた釈迦サウナにイン！
素敵なお姉さんとの出会いがあって
1セット目は長めの13分☺
水風呂は少しぬるめだけど
しっかりととのって最高〜。
2、3セット目は貸切だったので
寝サウナを体験🤭
お釈迦様と見つめ合いながらのサウナはなかなかよかった〜。
これはホームサウナに決定ー！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ活2回目！
ちょうど入る時にマット交換があっていいスタート😌
サウナ温度は79度くらい。
初サウナが90度以上だったので
今回は割と余裕だな〜と思って8分に挑戦。
水風呂が結構冷たく感じて、1セット目からビリビリの整い！
最後もう1回最初のビリビリが欲しくて入った4セット目は
上段で頑張ってみたけど4分で下段へ。
でも無事しっかり整って最高！
水風呂の温度の大事さを知った2回目でした〜。

サウナ：6分 × 2、8分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初・サ活😌
3セット目で無事整いデビュー！
サウナがあつくて少し唇が痛かったけど
水風呂の気持ちよさとはこういう事だったのかー！
最後は脱衣場のイスで深く沈み込む整い。
次は外気浴がしてみたいな〜
サウナ、楽しい！