もとニャワタ サウニャ〜

ニャニャ！

現場が終わってプールでゆっくり泳いでジャグジーに30分つかったニャー。

サウナに移動して3セットキッチリ入ったニャー。

今晩ゆっくり休んで明日は柔術頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャ！

コナミスポーツクラブ市川でプールとジャグジーに入ってサウナで仕上げてきたニャー。

腰の調子がイマイチニャー。

だけど明日も頑張るニャー！

ありがとニャー！

クタクタニャー！

🌈レインボー本八幡で精錬してきたニャー。

120℃のサウナ室は水曜日にも関わらず若者で混んでいたニャー。

15℃の地下水水風船もいつものようにまろやかだったニャー。

疲れも吹っ飛び明日も頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

柔術2部練の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー。

柔術で色々な人にスパー誘われてありがたかったニャー。

強張った筋肉をプールとジャグジーでほぐしてサウナに移動したニャー。

4セット入ってコンディショニング完了ニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャー！

一週間の締めくくりにもコナミスポーツクラブ市川のサウナに行ってきたニャー。

今日は短め5セットでスッキリしたニャー。

ぐっすり眠って来週も頑張るニャー。

ありがとニャー。

ウニャ！

仕事終わりにコナミスポーツクラブ市川のサウナに3セット入ったニャー。

そのあと近所の「とんでん」で柚子切りそばセット食べたらめっちゃ美味かったニャー。

ありがとニャー！

やっぱここニャー！

ジワジワ汗ばむのではなく5mm径の水滴が瞬時に全身に噴き出す様は気持ちいいくらい汗の出方が違うニャー。

フィンランドには「サウナで治らない病気はない」という諺があるらしいが本八幡には「レインボーで治らない病気はない」という諺がピッタリだニャー。

超高温サウナで熱せられると「整い」とか「調律」のレベルを超えて「精錬」「純化」「リファイン」という生まれ変わり状態になることに気づいたニャー。

今日もありがとニャー！

ニャー！

現場仕事を終えコナミスポーツクラブ市川に行ってきたニャー。

腰はまだ本調子ではないがサウナのお陰で徐々に治ってきているニャー。

サウナ室のテレビで梅雨入り後「気象病」にお悩みの人のニュースを見たニャー。

ニャーの腰も「気象病」かもしれないニャー。

今日も3セット入って調律完了だニャー。

ありがとニャー！

ウンニャ！

大汗びっしょりの「かけず小僧」を目撃してから足が遠のいていた柳湯に行ってきたニャー。

店主はニャーのリクエストによる「汗を流して入りましょう」的な注意書きを掲出してくれていたのでお礼を言ったニャー。

店主は「かけず小僧」は「かけ湯小僧」にはならず貼り紙後、気まずいのか来なくなってしまったとのことだったニャー。

今日もスッキリ整わせてもらったニャー。

ありがとニャー！

ニャッニャッ！

土砂降り低気圧のせいか柔術疲れのせいか腰が痛かったニャー。

昼ご飯ついでのちょびっとサウナに行ったら少しましになったニャー。

安静にして早く治すニャー。

ありがとニャー！

ニャッ！

柔術2部練の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー。

昨日同様プールサイドにマットを敷いてストレッチやドリルを行った後、ジャグジーで体を緩めて仕上げにゆーーっくり泳いだニャー。

サウナに移動し3セット入りコンディショニング完了ニャー。

今夜もぐっすり眠るニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

柔術スパークラスの後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー。

プールサイドにマットを敷いてソロドリルやストレッチを行いジャグジーに入りプールでクールダウンしたニャー。

サウナと温冷交代浴でコンディショニング完了だニャー。

明日も頑張るニャー！

ありがとニャー！

ウウウニャー

現場で立ちっぱなしが昨日今日と続いて体がガタピシ言ってるニャー。

夜間チェックを終えて🌈レインボー本八幡に吸い寄せられる様に入ったニャー。

3セットのストロングサウナと15℃の水風呂と不感の湯で腰の痛みもぶっ飛んだニャー。

今日もありがとニャー！

生姜焼き

やっぱこの味！この味だニャー！

ニャー！

昼ごはんついでにちょびっとサウナに行ってきたニャー。

午後は頭が軽くなって快適ニャー。

ありがとニャー！

ニャニャニャ！

仕事が終わってコナミスポーツクラブ市川サウナに入りに行ってきたニャー。

いつも不思議に思うのはコナミ85℃がレインボー130℃より辛い時があることニャー。

湿度なのか体調なのか不思議だニャー？

今日は2セット＋温冷交代浴で睡眠に備えたニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

1ヶ月振に🌈レインボー新小岩に行ってきたニャー。

120℃のサウナ室とキンキン11℃の水風呂が最高で5セットも入ってしまったニャー。

午前中の本八幡と合わせて🌈🌈ダブルレインボーだニャー。

ありがとニャー！

生姜焼き

こちらの生姜焼きもお肉が大きく塩味濃いめでなかなかいいお味だったニャー！