ニャー!

酷暑の柔術練習の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー!

プールでゆっくり1kmちょっと泳いでジャグジーに入ったニャー!

そして呼吸を意識しながらサウナに2セット入ったニャー!

柔術の乳酸も汗とともに洗い流されてコンディショニング完了ニャー!

ありがとニャー!

歩いた距離 0.3km

もとニャワタ サウニャ〜さんのコナミスポーツクラブ市川のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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