molamola_♨︎

最近早寝早起きになりつつあり23:30には寝ちゃうので早めにきた☻！
サウナーさんとは入れ違いだったけど更衣室で挨拶できたからよかった🤝サウナ室でサウナの話できないのはちょっと寂しいなぁ…

8→10→12分の3セット。最後だけ…椅子orz
でもでも、ととのった♨︎

1日ぶりの〜サウナ♨︎
やっぱりサイコーっす☻サイコーっす☻！
サウナーさんと上段で喋ってたらあっという間に8分！水風呂もご一緒に。なんかドラマサ道っぽい☻！！とか思ったりして水風呂でも喋ってたら頭クラクラ意識遠のく感じでトランスモード！！！
外気浴でととのう♨︎
2回目から一人で。12分→8分と続き3セットでした☻✨
気持ちよかばい！(突然の博多弁

3連休最終日は贅沢綱島源泉行ってｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
人多かったけどレストラン予約待ちにお風呂入ってご飯食べたあと休憩してサウナ♨︎湿度高めで汗がガンガン出る！水風呂は15〜16度で程よい🙌外最高！眠る！ととのう！7→8→7分の3セット。ととのったぁー♨︎

夜予定がないんじゃなくてサウナに行く予定があるからあえて予定を入れてない…とでも言っておこ♨︎
5日連続サウナ。本日はホームサウナ♨︎スパジャポ行こうとしたけど、アド街で紹介されてでっかい施設だし、休日だし、夏休みだし、いろんな条件から見て絶対混んでるからこっちきた☻平和主義。

8→12→7分の3セット。最後だけリクライニングチェア使われてて椅子orz

はぁー水風呂気持ちええっすわ！！、

4日連続サウナ♨︎本日はこちら💁‍♀️タイムズスパレスタさん。
ミスト塩サウナしかないからじんわりと芯まで。
8→15→7分の3セット。2回目は下段で長めにしてみたけど、下段deサウナもいいなぁ〜と思いました✨☻
本日もじんわりととのいました。

3日連続やってきた☻3日連続サウナーさんに会う☻さすがサウナーさん👏同志！

熱湯からの7→12→10分の3セット。外のリクライニングチェアずぅと占領されてたけど３回まで座れた。やはり最高です🙆‍♀️ととのった！

本日は電車の中の冷房で冷や汗と震えと手のしびれと吐き気に襲われて倒れるんじゃないかと思いました〜_(:3 」∠)_日陰がちょうど良かった…今年の夏は危険！
…ということがあったのでサウナきた。サウナの暑さと夏の暑さは全然違うなぁ〜と思いますね〜😇水風呂はサイコー！7→12→6分の3セット。サウナーさん今日もいてサウナと妊婦について話してくれてなんだかとっても良き話でした👏
という話し相手ができたサウナ、楽しいです☻

サウナーフレンドが出来ていつもよりサウナが楽しくなってる今日この頃！そしてサウナーフレンドさんはいつもいる笑

最近外暑いから熱湯からのサウナ、長居できない…🙀！
8→9→12分の3セット。逆に水風呂でめちゃくちゃ長居してる。これはもう夏の暑さのせい！！！
外気浴は残念ながら3セットオールリクライニングチェア占領されて椅子。しくしく…😭でも最近外暑いから…やっぱり主役は水風呂！！！

髪の毛短くなったから乾かすの早くて楽ちん〜♪

今日は朝から太陽の下動き回って夕方家で仕事して火照った体を解放するためにサウナきた♨︎
常連サウナーさんとサウナトーク。ドラマサ道リアル版かっ🙋‍♀️！と密かにワクワクしながらトーキング楽しかった☻！1.2セットはトーキングしてたから時間見てなくて多分10→12分？かな☻
3セット目は9分で。
はぁ、疲れた体には水風呂だわよ♨︎
最高にととのったぁ！！！

髪の毛染めるかサウナ行くか、究極の2択でサウナを選びましたとさ👏
子供が水風呂で桶使って遊んでてお母様どこー？！ってなったけどリクライニングチェアは３回使えた☻！
7→9→10分？の3セット。
あー外気浴生ぬるいから最近は水風呂長め🥰ととのったぁ〜

ホームサウナで知り合ったサウナーの方にオススメされた湯乃市！
サウナの温度は低めだがしかし天井高くで階段多くて汗が出る。
水風呂はぬるめの20度以上。嫌味なぬるさではなく長湯できる感じ♨︎
8→10→6の3セット。お風呂の種類も多くて特別熱いわけでもなく長湯できるいいお風呂屋さんでしたぁー👏
明日で閉館なんてとっても残念ヽ(；▽；)ノでも最後にこれでよかった…orz

今日もｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
サウナは5→8→9分？
なんだか２回目以降頭がもやもやしてきて今日は水風呂フィニッシュ♨︎集中できないほどわたしは悩みを抱え始めてます☻えへへ←
フリーって最高だなぁ〜✨と思う今日この頃です。常連さんとも久々に会えて熱湯で会話も楽しいなぁ〜☻とか思いましたとさ。ドラマサ道みたいで楽しいね笑

久々に来たよ☻
6→9→10分の3セット。はぁー久々なのと外気浴で風が気持ちよくてととのう✨はぁー最THE高！

今日はとっても激しい運動とインナーマッスルが辛い運動と2個やり遂げて…サウナ！は2セット。
水風呂が18度なのでなんだかいつも体がまだら模様になる！気持ち良い！そとがあればもっと最THE高！
お疲れ様でした(へろへろ

本日もサウナ♨︎きた。
7→13→12分の3セット。今日はリクライニングチェア独占万歳！！！
ととのいました♨︎
2セット目の13分はドラマ見入ってあっチューまでございましたm(_ _)m

金曜日行かないとなかなか家のお風呂はいる意欲なくて結局明け方までダラダラしちゃうからサウナきた。
10→12→11分の3セット。1セット目の水風呂で常連の方に桶譲ってもらって水風呂コミュニケーション。
長居しすぎて水風呂上がった時にはサウナトランス状態💫このまま外気浴じゃー！と思って外でたらまさかの長椅子使われてるorzはぁー本当残念だったわぁ…
でもととのったわぁ…
常連の方にまた一つお風呂やさん(サウナ情報付き)教えてもらったから今度行ってみよー♨︎なんだかいい金曜日である☻

最近頭痛がひどくてひどくて…ジムに来た。ら！頭痛何処へやらって感じでした。
今日はサウナ２回入りたくて早めにサウナ♨︎ジムの意味とは🤔
8→10分の2セット。水風呂は18度で長めに入ったらととのったぁ〜！！！！

久々に。まじめに。汗をかく。
ふぅー…！！！！

サウナは１回6分♨︎水風呂が18度だから気持ちよくてついつい長湯して無事ととのう😇

まさかの代車week！！！代車を運転して愛車のありがたみを知る。あー早く戻ってきてー！！！

で、今日は10→12→10分の3セット。外気浴◎！最THE高！
明日も乗り切りましょう😇

雨だけどｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
8→9→10分の3セット。外は残念ながらの雨。だけど外で休憩しなくてはととのわない🔥と思い休憩してたけども。お風呂上がり鼻の付け根あたり？蚊に刺されてない？痒くない？みたいな謎orz