ふろ

超久しぶりのホーム🧖‍♀️♡（もうホームとか言ったらいけない気がするけど、ホームであってほしい）
1.5時間でサクッと。
駐車場ほぼ満車で混んでるかと思ったけど、サ室貸切だったし最高🫠

バレルサウナ開放中だった！ラッキーと思って入ったらアロマ蒸気の実験中とのこと。
この日の香りは苦手で、すぐ出てしまったけど、あれすごい！好きな香りだったらめちゃくちゃリラックスできそう😇

イズネス10分→水風呂30秒→外気浴
グラングラン…🌀やっぱ裏切らないよね、おふろカフェ🥹

急ぎ足で3セット！浴室に本が置いてあって（サ室持ち込みNG）サウナの本がったから下茹で中に読んでたら、『冬は最終セットで外気浴しないで帰り道に外気浴する』って書いてあって、目から鱗だったので、3セット目は外気浴なしで終わり！！良かった🤤

翔んで埼玉コラボwww 水風呂が海だった（たぶん）踏み絵わらったw 踏めるわけないじゃん！！！（埼玉県民です）

誕生日には毎年いつもと違うスパ銭に行ってサウナ入ってアカスリして贅沢する！と決めていたのですが今回誕生日当日、仕事休めず、その後旅行やらコロナやらバタバタしておりまして、誕生日から１ヶ月経ったけど何かしたくて、、サウナイキタイでアカスリのコラム読んだら居ても立っても居られなくて…アカスリきた🤤

もうホームサウナと化してる湯けむり。平日空いてるし、リラックスできるのでお気に入り。
アカスリは、一年分のアカ溜めておいて良かったと思えるほどどっさり出て（汚ww）お肌トゥルントゥルンになったー！！

低温サウナでじっくり蒸されていたらマット交換の時間になってしまい、一旦退場😗失敗した。
気を取り直して高温10分水風呂30秒浴室内の椅子で、ぐでぇってなってもう1セット。
2セット目は外気浴した！ぐるんぐるん、、😇

ビール飲もうと思ったけど中ジョッキ700円て高いよな、、我慢して帰宅。会員になったほうが良いかなぁ、、

あ、サウナ関係ないけどそこらじゅうで埼玉フィーバーしてますwww 翔んで埼玉めちゃくちゃ面白かったです😂😂

推しのライブのために1泊2日で大阪へ⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン
大阪に行ったら行ってみたかったスパワールドが泊まったホテルのそばだったので行ってきたゾ🧖‍♀️
なんかすごい！テーマパークみたい！！！テルマエロマエみたいな風呂www ローマやらフィンランドやらイタリアやら。
これ1,500円で良いの…？という感じで高コスパ😚😚
施設的にはプールに来る人が多くて、そのオマケで風呂って感じなのかな？？
なので、サ室ガラガラだし快適だった〜！（1時間に1回ぐらい浴室で子どもたちが泣いたり喚いたりしてたけど広いから場所変えたら大丈夫👍）

フィンランドエリアのサウナ
高温（90℃アチアチ）8分
水風呂1分
外気浴5分

外気浴までの動線が超残念🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

低温（70℃ぐらいかな？）12分
水風呂1分
浴室内のととのい椅子
↓
めっっっちゃ良い！！とろけた、
いや、昨日のライブ、スタジアムでトータル2時間ちかく雨に打たれ続けたので、今日ぐったりすると思ってたけど、思ったより元気で、お父さんお母さん身体を丈夫に産んでくれてありがとうって思ってたんだけど…疲れていたのか意識飛んでた😇😇😇😇😇🌟

3階の串カツ屋さんでお昼ご飯食べて、休憩して後半戦

スチームサウナ
サ室内の匂いがちょっとオエってなっちゃってダメだった、

フィンランド高温10分
水風呂1分
浴室内のととのい椅子🫠🫠

アチアチサウナと串カツ屋は100点！！

洗面スペースでスマホいじってる若者たちが多すぎるので見回りしてほしい＆外気浴への動線だけマイナスだ〜😗

トータル良かった！
また大阪来たら行きます🙌🐙

お盆休み２日しかないけど、朝からダラダラ🫠🫠
韓国旅行で行くサウナを調べていたら、サウナイキタイ、、ってなって、湯けむり横丁へ⊂( ˆoˆ )⊃ｳﾞｰﾝ

先週行こうと思ったけど、バス間に合わなくて泣く泣く諦めたので、思いがけず行けて嬉しい！

露天温泉熱湯でしっかり下茹で
低温15分でじっくり蒸される→水風呂30秒→外気浴5分
高温10分→水風呂30秒→外気浴5分
高温10分→水風呂30秒→外気浴10分

グラングラン、、とはならなかったけど、ふわふわ状態になった、最高💫😇
さあ、帰ってビール飲も！本日もおつかれ生でした〜🙌

羽田空港より深夜２時台の飛行機に乗るため、久しぶりにおふろの王様へ⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン
かつて大田区に住んでいたときによく行っていた元ホームサウナ的な存在だった施設！！！

サウナ95℃くらいでアチアチ！
10分で限界の暑さ
で、水風呂冷たすぎるキンキン。
当直明けで弱っていたのでサッとかけ水しただけでクラクラしてきたので外気浴、、全身が心臓になった〜！最高♡♡

とりあえず旅にそなえて寝るか…と岩盤浴の仮眠スペースへ
ちょっとウトウトしたけど、よく眠れず、、
岩盤浴の女性限定のお部屋に移動したらヨガが始まって、ちょっとやってみたけど身体かたすぎて無理www

浴室に戻ってサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分を2セットで、ふわふわ〜💫🤤

無事に羽田空港に移動して、韓国旅行してきました🫠
フロントでスーツケース預かってくださるし、良いサウナだし、◎の施設。
仮眠スペースは少なめ、岩盤浴の仮眠スペースは騒がしいので、ガッツリ寝るのは難しそう😗😗
日曜日だから混雑していたのかな、、
サ室は、そんなに広くなく、ずっとほぼ満員状態で、上から2段目に居たら、最上段から降りようとした方のビート板から汗が……広い心で耐えたけど😓

また羽田空港利用する際に、長居せずにサウナ入りに来たい！

ついに行ってきた！女の聖地！ルビーパレス！！
誕生日前日ということで、自分へのご褒美は、毎年ちょっと良いサウナにしているのですが…今年は、ずーーっと気になっていたルビパへ⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン
まずは、新大久保で推しにご挨拶（だまれw）してから一路、聖地へ…なかなかディープな感じ。
４時間と１０時間、迷ったけど６時間くらい滞在できそうで、延長料金を考えると１０時間でも良いか🤔？と思って１０時間コースでアカスリ40分！！ニフティのクーポン使えた！ﾗｯｷｰ

1階で着替えて、2階が浴室
水風呂と普通の風呂　サウナが３ヶ所！！
シンプル！

とりあえず下茹でして、50℃くらいの遠赤外線サウナでじっくり温まること25分くらい。
KPOPが流れるサ室。去年の自分だったら受け付けなかったと思う😗（小声）なお、今はむしろ大歓迎（チョロいw）
遠赤外線サウナって、ジワジワ温まるじゃん、いつも焼きサバの気持ちになる🐟

ホカホカになってアカスリへ、、1年ぶりくらいだったので追加料金取られるんじゃないかと思うほどアカ出たwww汚😇
そして、つるんつるんになった！すごいぜアカスリ😇またやりたい。
飛び交う韓国語、ここ東京だよね？？と錯覚するようなー…たのしい！

ロウリュウサウナ10分→水風呂
水が軟水！やわらかい、とろけそう、、
ととのいスペースは椅子２つだけかな？
混んでなかったので普通に座れたけど、混んでるときは争奪戦になるのかな…
椅子のほかにサウナの目の前にととのいスペースあり。

よもぎサウナ良かった！わたしはあの香りチョワヨー🫶

やたらいろんなところにスマホ充電禁止！と張り紙がされてる😅なんかあったんか？
Wi-Fiとかもなく、仮眠スペースもただ仮眠用の椅子？が並んでいるだけで、レトロ感あった◎

黙浴が徹底されていて、とても良かったーー⭐︎
そして誰にも邪魔されずノーブラノーパンで過ごす最高の開放感😇😇最高♡
また来ます。次は４時間コースで良いかな。

久しぶりに定時で上がれたし、夫はご飯いらないと言うので…久しぶりに湯屋敷孝楽⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン
昼からずっとサウナのこと考えてたww
というか、めちゃくちゃ久しぶりのサウナ🧖‍♀️♡
会社の帰りだと、とてもアクセス良いのよね〜

炭酸泉でたっぷりあたたまっていざサウナへ！
ロウリュの後だったからかな、かなり熱めで良い
10分が限界→ミント水風呂15℃→外気浴
ミント水風呂すごっ、、
孝楽は、水風呂から時計が見えるから良い🤤
1分測れるし！

３セットで、グラグラととのったーーーー！！💫
最近サウナ全然行けなかったので…とても良かった。
もしかして、最近なんだかどんよりしてたのってサウナ行ってなかったせいなのか🤔

東北道で日帰りドライブの帰りに、スパ銭でも行くかー！となりまして、岩槻インターから⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン♨️

温泉であたたまってからサウナへ！
85度ぐらい、最上段で10分→水風呂1分→外気浴
外のととのい椅子100点🤤🤤💓

あんまり時間なかったので2セットでおしまい
またゆっくり来たいーー☆

夫に聞いたら、男湯はめちゃくちゃ混んでたらしい…
ととのい椅子、取り合いになってたらしい😓

さて、選挙行ってきます！

なんだか最近、猛烈に忙しい、、
コロナが若干落ち着いてきて制限がいろいろ緩和されてきて、延期になっていた研修やら飲み会やら…連日忙しい😇😇
じっっくり蒸されたい、、
で、お久しぶりのスパハーブスへ⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン
正直、前回は失敗したなーと思って…
平日の昼間、フィットネス会員のおばさま達がルール無視して浴室でおしゃべり、、
で、サウナでもおしゃべり、本当イライラしてしまって集中できなかったので…
おふろcaféと迷ったけど、ちょうど送迎バスの時間だった＆岩盤浴でじっくり蒸されたいので今日は良いサウナであることを祈りながら送迎バスに乗りました。
で、結果サウナガチャは当たり😘😘😘
日が暮れてからのサウナ室めっっちゃ良い！！
幸いおしゃべりしている人も居なくて良かった、
岩盤浴は、イビキおじさんが居たのでハズレか…と思ったけど、気づいたら自分も寝てたww

岩盤浴42℃くらいの部屋×30分
岩盤浴77℃くらいの部屋×10分
サウナ×12分
16℃の水風呂からの外気浴😇😇🙏
グラングランに決まった〜💫ww

そしてスパ銭のシャンプーと思えないほど、良い香りのシャンプーが最高♡
クロエの香水の香り！ラグジュアリー🧖‍♀️❤️‍🔥

本当、おしゃべりおばさん集団が居なければ最高なんだよな、、
送迎バスあるし、岩盤浴あるし、サウナと水風呂の動線も良いし◎

土曜日休みでやることないので（本当は勉強しなくちゃいけない、、）夫に『スパ銭でもいこうよー♡』と誘ったら『いってくればー？』とのことだったので、⊂( ˆoˆ )⊃ヴーン🧖‍♀️

炭酸泉で15分　たっぷり温まり、毛穴と血管が全開でポッカポカになるまで下茹で
いざ！サウナ室へ！！

はじめ高温に入ってみたら、80℃くらいなのに、なんだか暑くてしんどかったので、隣の低温へ、、
今日は、じっくり低温でゆっくり蒸される日にしよう。
低温15分→水風呂1分→外気浴
バッチバチにととのってしまった、グラングラン
その後、低音じゃちょっと物足りなくて、
高温10分→水風呂1分→寝湯
高温15分→水風呂1分→外気浴

お疲れ様でした！
湯けむり横丁、平日何度かいってるけど、サウナ室内でのおしゃべりしている人も居ないし、みんなマナー良いし、わりとすいてるから好き♡
無料送迎バスなくならないでほしい、まじで。