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二直

2021.06.20

74回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

家で昼ごはん食べながら野球中継を楽しみ、応援しているチームの勝利を見届け気分良くサウナへ。サウナリストバンドの番号は3年ぶりのホームランを放った今日のヒーロー川端慎吾選手の背番号と同じ5番。オートロウリュもよく出てて熱くて良かった。

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31

二直

2021.06.19

73回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

しとしと雨に降られながらの野球観戦のあとはサウナに入るのがおすすめ。
今日はピッチャーのテンポが良くなくて面白いように点を重ねられてしまった。
冷えた身体もサウナでほかほかになって、さらに水風呂でしめて敗戦気分もリセットされました。

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16

二直

2021.06.13

72回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

サウナ後は久しぶりのニュータン。「アルコール類は出せないですけど!」って2回言われた。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
9

二直

2021.06.12

71回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

浴室はにぎやかめでもサ室は静かでほんとに落ち着く。気候も暑くなってきて完全に水風呂有意。
浴室手前にある麻製?のマットが新しくなってました。まだ毛足が寝てないので足裏がちくちくするのも今のうちでしょうか。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
23

二直

2021.06.05

70回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

マクガフまさかの1イニング3被弾(4失点)で逆転負け。そんなしょんぼりな日はサウナに入るのがおすすめ。
いつものようにレモン湯で湯通ししてからサ室に入ると程なく限界に。ゆっくり休憩して次のセットからはじっくり温める。混み出す前に3セット済んでよかった。

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7

二直

2021.05.30

69回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

左足は足の指がぜんぶ開いてきれいなパーになるのに右は一部しか開かない。今日はサ室で右足の指を開く練習を。これまでまったく開かなかった薬指と小指が少し開いた。あと2セット目のあとの甘みがすごく濃く出た。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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二直

2021.05.29

68回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

水風呂が冷た〜いと思いながら(温度はいつもと同じ)つかるものの上がるとまだ身体が冷め切れてなくもっと浸かってていいんだなと思った。あと頭から水かぶるのも清々しい季節になったなと。
帰り道のスーパーで富山産の白エビを発見。富山行ったとき食べれなかった思い出。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
21

二直

2021.05.23

67回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

男性側は入場待ちだったけど女性側はそんなこともなく。ストーブに近いところでせっせと水分抜いてました。熱いサウナ室と冷たい水風呂に「落ち着く」という感覚を持てる幸せ。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
30

二直

2021.05.22

66回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

変な腹筋をしたところ左肩甲骨の辺りを痛める。首を回す、左手を伸ばす、前屈、寝るなどの動作で痛みが出る。肉離れ的な症状なので温めるのは良くない。刺激しないように過ごし2日ほどで痛みも消えたので安心してサウナへ。
すっかり日が長くなり、夕方でも早い時間からサウナに入っているような優雅な気持ちになる。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
13

二直

2021.05.16

65回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

投げない大谷と言われているらしい佐々木朗希投手が先発ということでテレビで観戦。試合の途中でテレビ中継は終わったけど、あの速球をきちんとコントロールできている様子。大投手になるのだろうか。
サ室も炭酸泉も洗い場の脱衣所も大盛況だったけどだんだん余裕が出てきた。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
24

二直

2021.05.15

64回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

2週間ぶりのサウナ。
いつもはサ室の真ん中辺りに座るのが好みだけど今日はドア側がはまった。最初は混んでて座れなかっただけだけど。
昼の日差しが強い中の散歩で焼いた肌も水風呂で冷めました。
換気のために少し空いた窓からの風が気持ちいい。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
20

二直

2021.05.05

63回目の訪問

水曜サ活

福美湯

[ 神奈川県 ]

だんだん水風呂が気持ちよくなってきました。去年は家で菖蒲湯したけど今年は福美湯で。ありがたい。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
29

二直

2021.05.03

1回目の訪問

埼玉に来たら行きたい店といえばぎょうざの満洲。餃子と回鍋肉を軽くつまむ。飯能駅からノーラ名栗までの路線バスが混むと聞いていたので急いで駅に戻る。長蛇の列を作っていたのはムーミン谷行きのバス列だった。
先人の教えの通りまず薪をいっぱい入れる。そしてロウリュで温める。限界を向かえる熱さにはならないけど長くはいることでだらだらと汗が出てきた。シャワーの水もプールの水もそこそこ冷たく、外気も風が涼しいので(山だから?)気持ちよく楽しみました。

補足:ブヨに噛まれました。かゆい。

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二直

2021.05.01

62回目の訪問

歩いてサウナ

福美湯

[ 神奈川県 ]

サウナのリストバンドは今日の先発高梨の背番号と同じ14。まあこんな時もあるよね。
サウナもお風呂も空いていて快適でした。

歩いた距離 0.4km

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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二直

2021.04.29

61回目の訪問

歩いてサウナ

福美湯

[ 神奈川県 ]

脱衣所自販機のビールは販売中止中でした。なのでお風呂上がりはノンアルです。雨の日のわりには混み気味でした。時間が早かったからかな。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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二直

2021.04.24

60回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

脱衣所の生け花は「香りのバラ」。今日はなんだか眠くてサ室でも休憩でもうとうと。暖かい昼下がりのサウナでした。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
25

二直

2021.04.18

1回目の訪問

東京浴場

[ 東京都 ]

金曜日にふと調べてみると男女とも同じ時間に空いてたので予約。
狭いから熱いのか、よくわからないけど熱い。調子乗って霧吹きロウリュしすぎて熱くなり過ぎてあわてました。
今回のサウナプレイリストはスネオヘアーの東京ビバークと小島ケイタニーラブのit's a cry run.
久しぶりに聴いたのであーこの曲知ってる…くらいの感じがよかった。

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  • サウナ温度 114℃
25

二直

2021.04.17

59回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

健康に気を使いだしてからサ室でもストレッチしたりしだしてしまった。いかんいかんと思い、明日予定通りしているおこもりサウナで流すプレイリストなど考えてぼんやりしました。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
29

二直

2021.04.11

58回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

昨日行けなかっただけなのにずいぶん久しぶりな気がしてしまう。今日は終始ひとりぼっちのサ室でした。だんだん水風呂が楽しい季節になってきた。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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二直

2021.04.04

2回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

2回目でしたけどサウナストーブ大きしい熱いし外気浴では雨のしたたる音も良くて水風呂では照明に照らされた水面が天井でゆらゆら揺れててそれでもって冷たくてよもぎロウリュはよもぎの香りが草もち食べてるみたいでほんとうに気持ち良かったです。健康になった気がします。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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